Schoonheid vanbinnen en vanbuiten

Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Transformational Breathing: een helingsproces

Sticky berichten

Mijn massagetherapeute Fatim Assemiouni uit Antwerpen ging even geleden naar een cursus Transformational Breathing om niet alleen zichzelf, maar ook haar klanten nog beter te kunnen helpen met lichamelijke klachten. In december vroeg ze aan enkele vrienden, waaronder ik, of we wilden meedoen met een online proefsessie. Aangezien ik weet wat gewoonweg juiste ademhaling en verschillende technieken al met je gezondheid en welzijn kunnen doen, kon ik natuurlijk geen nee zeggen.

Hieronder link ik naar haar blogpost over de techniek (zij weet er meer over dan ik, dus lijkt het me niet meer dan logisch dat ik zelf geen uitleg geef). Wat ik wél kan geven, is hoe ik het heb ervaren. Tussendoor oefende ik bijna elke dag 10 minuten zoals aangeraden. Ondertussen mocht ik nog een 2e proefsessie bijwonen en het verschil in effect was heel duidelijk.

https://www.anoubis.be/post/waarom-transformational-breathing

(meer…)

Gezin-/familiekarmadragers en chronische huidaandoeningen: nieuw perspectief op acne

Sticky berichten

Enkele weken geleden kwam deze Facebookpost langs die erg met me resoneerde. Misschien resoneert het ook met jou als iemand met een huidprobleem? Ik weet dat het een erg alternatieve invalshoek is, maar ik weet dat het ook met heel wat mensen zal resoneren. Het gaat over de link tussen gezin-/familiekarmadragers en chronische huidaandoeningen. Als je nog niet bekend bent met karma, gezin-/familiekarma en karmadragers, dan kan je best eerst mijn vorige blog over karma lezen om bepaalde zaken beter te begrijpen. Indien je hier al wel bekend mee bent, kan je direct de post van Anja Knops lezen.

Gezin-/familiekarmadragers en acne

En wat is dan de link tussen gezin-/familiekarmadragers en acne? Dat lees je in de onderstaande Facebookpost. Onder de post vertel ik waarom ik er zo mee resoneer.

(meer…)

Karma, gezin-/familiekarma en karmadragers

Sticky berichten

Deze blogpost is in feite een voorbereiding op de post “Gezin-/familiekarmadragers en chronische huidaandoeningen: nieuw perspectief op acne”, aangezien het daar over de link tussen ‘gezin-/familiekarmadragers’ en chronische huidaandoeningen zoals acne gaat en niet iedereen mee is met alleen al ‘karma’. Daarom deel ik eerst een aparte post over karma, gezin-/familiekarma en karmadragers.

Karma

Karma is een begrip uit het hindoeïsme en het boeddhisme, dat letterlijk vertaald wordt als ‘handeling’, ‘actie’ of ‘daad’. Deze kunnen zowel fysiek als mentaal zijn. Omdat er een universeel principe is van ‘actie en reactie’, heeft elke handeling, actie of daad dan ook een gevolg. Of ook bekend als een andere universele wet: wat je geeft, krijg je terug.

Karma zijn in feite gewoon lessen van de ziel. We komen als ziel op aarde om te leren. De lessen kiezen we op voorhand uit en zijn ook afhankelijk van pijn uit vorige levens. Want ongeheelde pijn uit vorige levens hoort nog steeds geheeld te worden. Dit kan alleen door opnieuw de pijn uit te zoeken en te voelen. Alleen als je pijn voelt, weet je dat er iets geheeld moet worden en kan je het ook helen.

Karma is niet goed of slecht

(meer…)

Terugblik op 2020

Sticky berichten

2020 was voor iedereen een moeilijk jaar, maar hopelijk zaten er ook voor iedereen wat lichtpuntjes tussen. Op het einde van een jaar is het de bedoeling om even terug te blikken, zodat we met wat afstand kunnen kijken naar situaties en gebeurtenissen en daar de vruchten van plukken, hoe erg ze ook zouden zijn geweest. Ook om het jaar in vrede af te kunnen sluiten en het nieuwe jaar met een schone lei te beginnen. Wat meer vrede kan geven bij de moeilijke tijden te aanschouwen is dat ze ons levenslessen geven. De fijne tijden geven ons mooie herinneringen en steun. Wat heb jij geleerd dit jaar en wat waren jouw lichtpuntjes?

Mijn 2020 in vogelvlucht

TLTR? Hier is een samenvatting:

  • Ik maakte een nieuw e-boek: Leven zonder acne
  • Onlangs verkocht ik de eerste 2 exemplaren
  • Ik ben voor het 2e jaar op rij acnevrij!
  • Van polyvalent winkelbediende, naar kassierster naar werkloos
  • Insert Corona
  • Ik kreeg extreme huidhonger door de 1e lockdown
  • Er waren heel wat lichtpuntjes
  • Ik maakte in het begin van de lockdown 5 zelfgehoste websites
  • Bijna werd ik aangenomen op m’n droomjob
  • Ik sprong eruit en kreeg feedback die me vleugels gaf
  • Ik wandelde als pelgrim naar Santiago de Compostela
  • Net ervoor liet ik een triggerpointmassage doen die zware emotionele ontlading gaf
  • Bijna was ik in Spanje gebleven
  • Ik schrijf een boek en maak een YouTube serie
  • Nog steeds heb ik geen werk gevonden
  • Mijn uitkering is in aanvraag en anders krijg ik een leefloon
  • Als ‘verjaardagscadeau’ kreeg ik nog een appeltje voor de dorst
  • Enkele tegenslagen die diep raakten
  • Ik ontwikkelde nieuwe skills en verbeterde andere
  • Ik ben nu Access Consciousness Bars® practitioner
  • Ik kan nu video’s maken en editen
(meer…)

Breathwork Summit: zenuwstelsel kalmeren, stress verminderen, lichaam & geest helen

Sticky berichten

Van 11 t.e.m. 14 januari vindt de gratis Breathwork Summit plaats. Op die dagen kan je webinars bekijken van maar liefst 30 sprekers. Ze hebben elks hun eigen invalshoek(en), ademtechnieken en inzichten die je kunnen helpen om je zenuwstelsel te kalmeren, stress te verminderen en zo je lichaam en geest te helen. Bijna 3 jaar geleden verlaagde ik drastisch mijn stress, kwam uit een 2e depressie, verminderde mijn angstaanvallen en hyperventilatie door gewoon juist te leren ademen. Nu ken ik meer technieken met elks hun eigen effecten die mijn leven opnieuw veranderden. Daarom lijkt deze gratis summit enorm waardevol en deel ik het graag met jullie allen. De aanmeldingslink staat onderaan.

(meer…)

Geef jezelf een gave huid cadeau!

Sticky berichten

Voor het 2e jaar op rij kan ik Kerstmis en Nieuwjaar gaan vieren zonder make-up op omdat mijn huid opnieuw acnevrij is!

Van september tot midden november heb ik tegen beter weten in mij laten gaan op vlak van suiker, koekjes en snoep, gluten, vlees, vis en kip*. Soms kon ik nu eenmaal niet kiezen wat de pot schafte, dus nam ik dat er maar bij. Het resultaat was dan ook weer een acne-uitbarsting.

Maar sinds midden november begon ik weer terug te letten op waarmee ik mijn lichaam voedde. Daardoor konden de puisten die er reeds waren sneller genezen en heb ik nu al enkele dagen geen enkele puist meer bijgekregen!** Dit betekent dat ik de feestdagen dit jaar opnieuw fier kan doorbrengen zonder ‘masker’ 😀 puur natuur, zoals ik het het liefste heb.

Gisteren zette ik dit filmpje online, ook puur natuur. Ik had zelfs geen een van mijn beide dagcrèmes op (Gelly noch Propolis) om een zo eerlijk mogelijk beeld te geven van mijn huid op dat moment.

Bekijk het hieronder integraal:

*Deze zaken zijn voor mijn lichaam een zware no-go als ik mijn huid gaaf wil houden (dus in feite ook gewoon lief zijn voor mijn darmen en mijn algehele gezondheid op pijl houden).

**De huid heeft zo’n 3 weken nodig om zich helemaal te vernieuwen. Het is nu ongeveer een maand geleden sinds ik weer ‘het goede pad’ begon te bewandelen. En tadaah. Magic! Of toch niet? 😉

Wacht dus niet langer meer en doe jezelf het beste cadeau dat je je maar kunt geven: een betere gezondheid én als ‘collateral healing’ een gave huid erbij. Wil je meer info over het boek incl. heel wat praktische tips en inzichten? Dan ben je hier op het juiste internetadres.

Veel liefs,

Mijn handtekening

Coming soon… ‘De weg naar mezelf’

Sticky berichten

Hoi lieve volgers, fans en toevallige lezers, binnenkort ‘lanceer’ ik mijn blogserie ‘De weg naar mezelf‘.

Tijdens mijn laatste studiejaren voelde ik me vanbinnen doodgaan en ik wist toen niet waarom. Toen ik afstudeerde in 2017 dacht ik dat ik eindelijk écht kon beginnen leven, werk vinden waar ik goed in was, wat ik graag deed en tegelijkertijd mijn jarenlange dromen kon verwezenlijken. Het leven dacht daar nochtans anders over.

Ik kreeg de ene muur na de andere voor mijn neus, of het was gewoon dezelfde. Ik werd radeloos en vertrok impulsief (omdat ik het vanbinnen voelde) op retraite. Weg van alles en iedereen, verplichtingen en andere zaken. Om antwoorden op mijn levensvragen te krijgen. Ik kwam terug zonder antwoorden en met meer vragen.

(meer…)

Tijd voor een nieuwe job

Sticky berichten

Beste lezers en netwerk, ik zoek een nieuwe job!

3 jaar geleden studeerde ik af als Vertaler Nederlands-Frans-Spaans. 2,5 jaar geleden merkte ik dat ik mezelf in de weg stond en begon ik dankzij enkele extra cursussen aan de grootste reis uit mijn leven: de reis naar mijn hart, waarbij ik veel mocht loslaten wat me niet meer diende. 1 jaar geleden was ik klaar voor de arbeidsmarkt en vond al snel een toffe job als winkelbediende, een opstapje naar meer. Even later studeerde ik daarnaast af als aura- en chakratherapeut.

9 maanden geleden echter werd mijn leven drastisch omgegooid, door omstandigheden ging ik aan de andere kant van de provincie wonen en nam een nieuwe job in de supermarkt in de buurt aan. Nu echter is het tijd om dat stapje verder te gaan en te gaan doen waar ik écht blij van word: voornamelijk schrijven en mezelf creatief uiten.

Positieve ervaring

Gisteren legde ik als een van de laatste 3 uit 800 gegadigden de laatste test af in de sollicitatieprocedure voor Communicatiemedewerker van Cunina. Net voor ze de procedure gingen afsluiten, kregen ze mijn kandidatuur binnen. Ze hadden al 5 sterke kandidaten, maar ze gaven me toch de kans om op gesprek te komen en een eerste (schrijf)test af te leggen.

Tot mijn eigen verbazing mocht ik samen met nog 2 anderen door naar de stresstest: een rollenspel met enkele cases en mogelijke scenario’s. Daarna zouden ze de moeilijke beslissing nemen over wie van de 3 het zou worden. Helaas was het iemand anders, maar toch ben ik niet teleurgesteld. Integendeel. Hun feedback terplekke en tijdens het verlossende telefoontje was zo positief dat ik er een enorm fijn gevoel van heb overgehouden. Het gaf me meer vertrouwen, zin en moed om ervoor te blijven gaan. Als dit kon, is er nog meer mogelijk!

Ik zoek dus nog steeds nieuw werk

(meer…)

Bereid je goed voor op hét seizoen!

Sticky berichten

Het is weer tijd voor de jaarlijkse herinnering aan het komende seizoen. Veel mensen zien er hunkerend naar uit na die donkere en koude periode, anderen daarentegen hebben een dubbel gevoel. Ze kijken er uiteraard ook naar uit, maar weten ook dat het betekent dat ze weer aan de medische pillen, neusverstuivers of andere hulpmiddelen moeten. Niet zo leuk… maar gelukkig zijn er alternatieven! Hiermee bedoel ik natuurlijke hulpmiddelen en holistische behandelingen. 4 jaar geleden kwam ik namelijk in contact met o.a. bijenpollen die enorm hielpen en vorig jaar kreeg ik verschillende therapieën die diepgaand te werk gingen en die als bonus de jaarlijkse snotterperiode elimineerden.

Herken jij jezelf in de tweede groep? Weet je soms al dat je geen chemische pillen of vloeistoffen moet innemen of verstuiven om je last te beperken of zelfs te laten verdwijnen? Je kan namelijk natuurlijke producten vinden die je symptomen helpen te bestrijden en je kan er op andere (holistische) manieren voor zorgen dat je zelfs geen hulpmiddelen meer nodig hebt, zowel tijdelijk als permanent. Zelf hoorde ik ook tot de groep die de zonnigere periode van het jaar niet door kon komen zonder pilletjes / neusverstuivers en massa’s zakdoeken. De voorbije jaren echter had ik er zo goed als geen last van, vorig jaar zelfs niet (als ik me goed herinner), dankzij de volgende zaken:

(meer…)

Bijenpollen innemen: wanneer, hoe, hoeveel en hoelang?

Sticky berichten

De laatste paar weken merk ik dat de pagina over de Forever Bee Pollen het super goed doet, wat natuurlijk geweldig is om te weten! Ook kreeg ik van Forever al 2 mailtjes over bestellingen van de bijenpollen die via mijn ‘nummer’ werden geplaatst. Waarvoor trouwens super hard bedankt! Hierbij zijn me wel 2 zaken opgevallen bij de nieuwe klanten die nu bijenpollen innemen:

(meer…)

Beveiligd: De weg naar mezelf 8 – Je bedrijf groeit met je mee

Deze inhoud is beveiligd met een wachtwoord. Vul hieronder het wachtwoord in om het te bekijken:

De weg naar mezelf 7 – Moeite met verbinden en welke rol je moeder hierin speelt

(13 mei 2018)

Het feit dat dit artikel juist op moederdag op mijn pad kwam, wilt iets zeggen. En óf dat me iets heeft gezegd… De tranen stromen nog steeds over mijn wangen. 😭 Diepe en oude pijn kwam naar boven zodat ik het aan kan kijken en helen. Het artikel heeft me laten zien dat ik hier nog in kan groeien, waar ik dankbaar voor ben. Ik raad het enorm aan om het te lezen! Zelfs al heb je geen moederrelatie-issues, dan nog is het een interessant en waardevol artikel.

In het begin van het artikel dacht ik dat ik ‘gedoemd’ was voor de rest van mijn leven. Écht in verbinding gaan met mensen is een van de uitdagingen voor mij in dit leven. Dat werd duidelijk door mijn Zieletekening gemaakt door Annemieke Verras. Verbinding met anderen kan pas als je verbinding met jezelf hebt. De afgelopen maanden hebben me hierin harde lessen gegeven, lessen waar ik nu nog mee bezig ben.

Maar naar het einde van het artikel toe kreeg ik hoop en het vertrouwen dat het allemaal wel goed komt, als ik de juiste stappen maar zet en ook durf te zetten. Door de pijn heen durven te gaan om er aan de andere kant weer ‘heler’ uit te komen. Beetje bij beetje komen de pellen van de ui los.

Een aantal quotes van het artikel die me naar de keel grepen:
“Zelfs als een moeder op een bepaalde manier ongeschikt is voor het verzorgen van een kind, kan een kind zich toch door de innerlijke houding met de moeder verbinden. Dan is een veilige hechting wel degelijk mogelijk.”
“Innerlijk kun je altijd dankbaar zijn voor wat je wel van haar hebt gehad. […] Ouders geven wat ze kunnen geven, en als ze meer hadden kunnen geven, hadden ze dat ook gedaan. Wat je hebt gehad, is in bijna alle gevallen meer dan voldoende, zo niet extreem veel.”
“Grote kans dat je na deze lezing met meer gemak tegen je moeder kunt zeggen: ‘ja, jij bent de enige juiste voor mij’.”

Vooral dat laatste kwam hard binnen. Ik probeerde het te zeggen, net als een tijdje geleden “(Ook) ik ben belangrijk”. Met het zelfde effect als gevolg. Wat een emotie!

Ja, jij bent de enige juiste voor mij. Ik leef namelijk niet voor niets dit leven met bijhorende omstandigheden. Ik ben dankbaar voor deze uitdaging in mijn leven waardoor ik kan groeien, ook al is het een pijnlijke, emotionele weg. Alles heeft een reden; niets is zó slecht, of het is wel ergens goed voor; difficult roads often lead to beautiful destinations. Ik ben benieuwd waar ik uit ga komen, so bring it on! 💛

[Naar aanleiding van dit artikel op Holistik.nl]

De weg naar mezelf 6 – Nieuwe Money Mindset

(3 mei 2018)

Het leven is een stroom, zo wil ook geld stromen. Ook in jouw leven.

Heb je het gevoel, idee of merk je dat het bij jou niet stroomt? Heb je al eens onderzocht bij jezelf hoe dat komt? Doorbreek het taboe, alleen zo ontstaat er iets moois. Wat betekent ‘geld’ op dit moment voor jou? Is dat wel echt wat jij denkt of wil denken? Wat is JOUW waarheid?

De Nieuwe Money Mindset doet je nadenken over deze en nog vele andere vragen, niet alleen over geld, maar ook over jezelf, want alles begint namelijk bij jezelf. Je wordt stap voor stap begeleid tot de kern van de zaken en tot het nemen van actie. Wat is geld in essentie en waar komt het vandaan? Waarom stroomt het niet bij jou? Waar zitten jouw blokkades?

Ga op ontdekkingstocht naar jezelf en transformeer je (financiële) leven! Je bent het absoluut meer dan waard, want overvloed – op eender welk vlak in je leven – is je geboorterecht!


(8 mei 2018)

In het leven draait veel (als het al niet alles is) om de 80/20 regel. Zo ook je carrière, bedrijf, onderneming, … Daarin ontstaat het resultaat uit ‘maar’ 20% kennis, de overige 80% van het resultaat komt door pure mindset!

Ook al heb je nog geen carrière (of ben je geen carrière-beest), nog geen bedrijf of onderneming, of … de juiste mindset kan je op voorhand al leren, dan heb je een stapje voor. Of je nu nog ‘maar’ een student bent, net afgestudeerd, al 20 jaar werknemer, al 25 jaar ondernemer, … de inzichten van deze cursus veranderen letterlijk je leven (inderdaad, het draait niet allemaal om geld in deze cursus).

Gun jezelf het leven waar je van droomt – of ooit van hebt gedroomd – zonder remmingen, blokkades, schuldgevoelens, schaamte of eender wat. Ontdek hoe je het waar kan maken en ga vooral DOEN! – Een tipje van de sluier: alles (zowel flow als blokkeringen) zit al in jou, haal het naar boven en doe er iets mee – Er is namelijk nog nooit iets nieuws gebeurd of ontstaan door telkens maar hetzelfde te blijven doen…

[Allebei naar aanleiding van ‘Nieuwe startdatum Nieuwe Money Mindset‘]

De weg naar mezelf 4 – Griep, overgave, berusting,…

(8 april 2018)

Ook dit is zó herkenbaar, wat wou ik dat ik mezelf evenveel kon ‘overgeven’ aan het ziek-zijn als hij!
Ik heb trouwens de indruk dat er héél veel mensen ditzelfde meemaken momenteel. Misschien zelfs wel globaal. Er is iets gaande, dat is zeker.

[Naar aanleiding van dit artikel op Happinez.nl]

De weg naar mezelf 5 – Brief Susan Smit voor kind van gescheiden ouders

(24 april 2018)

Die laatste twee zinnen kwamen binnen:

“Weet dat jij nooit een vergissing was, ook al wordt er door je vader of moeder gesproken over hun relatie als een vergissing. Je bent het tegenovergestelde: je bent hun allergrootste cadeau.”

Dank je wel Susan voor deze brief💛

« Oudere berichten

© 2021 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑