Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Auteur JP

Pelgrimage naar Santiago de Compostela

Sticky berichten

Voor velen onder jullie, vooral de toevallige lezers komt dit helemaal out-of-the-blue, maar voor heel wat van mijn Facebookvrienden is dit de onthulling van een 2 weken oud mysterie (eindelijk zegt :p ). Maar misschien ook een andere grote vraag: hoe kom ik hier nu bij om ‘eventjes’ naar Santiago de Compostela te wandelen? Hoe ‘zot’ kun je zijn? 😉 Gewoon een beetje prettig gestoord…

(meer…)

Tijd voor een nieuwe job

Sticky berichten

Beste lezers en netwerk,

3 jaar geleden studeerde ik af als Vertaler Nederlands-Frans-Spaans. 2,5 jaar geleden merkte ik dat ik mezelf in de weg stond en begon ik dankzij enkele extra cursussen aan de grootste reis uit mijn leven: de reis naar mijn hart, waarbij ik veel mocht loslaten wat me niet meer diende. 1 jaar geleden was ik klaar voor de arbeidsmarkt en vond al snel een toffe job als winkelbediende, een opstapje naar meer. Even later studeerde ik daarnaast af als aura- en chakratherapeut.

9 maanden geleden echter werd mijn leven drastisch omgegooid, door omstandigheden ging ik aan de andere kant van de provincie wonen en nam een nieuwe job in de supermarkt in de buurt aan. Nu echter is het tijd om dat stapje verder te gaan en te gaan doen waar ik écht blij van word: voornamelijk schrijven en mezelf creatief uiten.

Positieve ervaring

Gisteren legde ik als een van de laatste 3 uit 800 gegadigden de laatste test af in de sollicitatieprocedure voor Communicatiemedewerker van Cunina. Net voor ze de procedure gingen afsluiten, kregen ze mijn kandidatuur binnen. Ze hadden al 5 sterke kandidaten, maar ze gaven me toch de kans om op gesprek te komen en een eerste (schrijf)test af te leggen.

Tot mijn eigen verbazing mocht ik samen met nog 2 anderen door naar de stresstest: een rollenspel met enkele cases en mogelijke scenario’s. Daarna zouden ze de moeilijke beslissing nemen over wie van de 3 het zou worden. Helaas was het iemand anders, maar toch ben ik niet teleurgesteld. Integendeel. Hun feedback terplekke en tijdens het verlossende telefoontje was zo positief dat ik er een enorm fijn gevoel van heb overgehouden. Het gaf me meer vertrouwen, zin en moed om ervoor te blijven gaan. Als dit kon, is er nog meer mogelijk!

Ik zoek dus nog steeds nieuw werk

(meer…)

Mijn winner gezichtsverzorgingsroutine

Sticky berichten

Voor vele mensen die aan acne lijden is het een standaard gegeven: een gezichtsverzorgingsroutine. We kijken allemaal naar onze grote voorbeelden (zoals bijvoorbeeld Cassandra Bankson) om te weten te komen hoe zij hun door acne aangetaste huid verzorgen. Niet alleen om de acne proberen te verminderen tot te doen verdwijnen, maar ook om de huid te blijven voeden en gezond te houden.

Toch stel ik vast dat er zoveel producten worden gebruikt, daar zou ik zelf zot van worden op den duur. Iemand (was het Cassandra?) deelde zelfs onlangs een bericht van iemand anders: het was een foto van een schriftje waarin 2 pagina’s uitleg stond van elk product dat in de verzorgingsroutine zit en in welke volgorde ze aan bod komen. Het waren dus nota’s om alles juist te kunnen toepassen, omdat het allemaal eigenlijk teveel is om te onthouden. Dat spoorde me aan om deze blog te schrijven.

Vandaag spring ik dus ook even mee op de kar door mijn eigen – simpele (less is more!) – routine te delen waar ik en mijn huid erg tevreden over zijn. Sterker nog, het is mijn eigen persoonlijke winner routine. Misschien zal jouw huid daar ook blij mee zijn? * Ter achtergrond informatie deel ik ook eerst wat ik vroeger als gezichtsverzorging allemaal heb gedaan en uitgeprobeerd. Deze kan je skippen als je wilt.

* 1) Vergeet niet dat een zuivere huid van binnenuit begint, een gezichtsverzoringsroutine kan maar zoveel doen. Als je niet je innerlijke gezondheid probeert te verbeteren, zal het dweilen met de kraan open zijn.
2) Iedere huid is anders, wat voor mij werkt, werkt mogelijks niet voor jou. Net als wat voor Cassandra werkt, mogelijks niet voor mij werkt. Dat ontdek je pas als je het uitprobeert.

Gezichtsverzorgingsroutine

Vroeger

Wassen

Vroeger waste ik mijn gezicht met alleen water, tot ik Clearasil ontdekte (geloof me, ik heb elk bestaand product van hun gamma gebruikt in mijn pubertijd, in een gedreven gezichtsverzorgingsroutine, zonder echt succes). Na Clearasil kwamen er apotheekproducten aan te pas en daarna ging ik weer gewoon met water aan de slag omdat het allemaal niets hielp.

Zeep was uit den boze, omdat het mijn huid uitdroogde, waardoor het meer talg ging aanmaken, wat dus meer kans gaf op verstopte poriën en dus meer acne. Nadat ik Forever Living Products leerde kennen, was ik weg van hun Hand & Face Soap, deze gebruikte ik zowel voor mijn handen als mijn gezicht (3x max per week). Totdat ze de formule veranderden en het alleen een Hand Soap werd (nog steeds geschikt voor het gezicht, maar ik deed dat liever niet met een andere samenstelling).

Scrubben

Door de jaren heen heb ik veel verschillende scrubs versleten, te beginnen bij die van Clearasil, dan die van de apotheker. Daarna gebruikte ik een ‘washand’scrub van de Bodyshop (die heb ik nog steeds) voor het wat groffere werk. Geen enkele scrub was de juiste voor mijn huid, tot ik de Sonya Deep Cleansing Exfoliator van Forever Living Products tegenkwam.

Sonya Aloe Deep Cleansing Exfoliator met Aloe Balancing Cream en Aloe Eye Makeup Remover

Deze was de beste ooit, het was een zachte scrub, het voedde mijn huid en de korreltjes waren bio-afbreekbaar omdat ze gemaakt waren van jojoba-olie. Omdat ik zo enthousiast was, schreef ik dat ook op deze blog. Helaas is dit product uit productie gegaan en is het niet meer te verkrijgen (de betreffende pagina kan je dan ook niet meer vinden via het menu). Als mijn scrub op is, ga ik deze heel erg missen!

Voeden?

Ik weet nog dat ik op een bepaald punt, waarbij mijn huid zo uitgedroogd, rood en schilferig was, de vettige Nivea crème (je weet wel, dat beroemde blauwe potje) kocht en op m’n gezicht smeerde. Dat was echter geen succes. Het drong niet in mijn huid en dat vond ik niet zo prettig… Voor de rest herinner ik me niet bepaald een dagcrème of iets dergelijks wat ik na mijn reinigingsroutine smeerde.

Toen Forever Living Products enkele jaren geleden op mijn pad kwam, raadden ze me aan om de Balancing dagcrème van Sonya te gebruiken (een duur potje, wat nu ook niet meer verkrijgbaar is, deze is op de vorige foto helemaal links te zien). Dat heb ik een tijdje gedaan, maar nu het niet meer verkrijgbaar is, mis ik het ook niet. Ik gebruikte liever de Gelly en Propolis crème, afhankelijk van hoe mijn gezicht aanvoelde.

Nu

Wassen én scrubben

Bijna een jaar geleden ontdekte ik actieve houtskoolzeep. Deze heb ik sindsdien zo goed als elke dag gebruikt. Het reinigt mijn huid, het voedt het precies ook (het droogt de huid helemaal niet uit) én de korreltjes geven een scrubeffect. Het is een iets hardere scrub dan die van jojoba-olie, maar niet zo agressief als de scrubs van de chemische producten die ik in mijn pubertijd heb gebruikt. Sinds ik dit had ingevoerd in mijn routine, merkte ik een duidelijk verschil. Voor meer info over actieve houtskoolzeep en hoe mijn huid het ervaart, verwijs ik graag door naar de aparte blogpost hierover.

Voeden en beschermen

Na het reinigen smeer ik Gelly of Propolis crème op mijn gezicht. Aloë vera is voedend en antibacterieel. Propolis is ook erg voedend en antibacterieel.* In de winter smeer ik meer Propolis dan Gelly omdat het net dat ietsje meer beschermt tegen het gure klimaat.

*Let wel: smeer geen propolis op open wondes!

Extraatjes

Soms smeer ik een masker op mijn gezicht of exfolieer ik mijn huid met de ‘washand’scrub van de Bodyshop. Heel af en toe scrub ik nog een keer met de Sonya Deep Cleansing Exfoliator, tot zolang het op is.

Dat is het. En inderdaad, make-up hoort er niet bij. Ik draag zelden make-up. Dat reserveer ik alleen voor speciale dagen om mijn acne te verbergen. Toch ik zelfs dat ook niet meer nodig: de eindejaarsfeesten van 2019 bracht ik door zonder make-up. Dat was de eerste keer sinds mijn 17e toen ik begon met make-up, omdat ik voor de eerste keer sinds mijn 11e geen acne meer had!

Wil je je acne genezen vanuit de oorzaken?

Wil je weten hoe ik dat heb geflikt? Bovenstaande gezichtsreinigingsroutine is een deel van het ‘geheim’. Zoals ik al reeds zei, is uiterlijke verzorging en reiniging niet dé oplossing, het bestrijdt een van de symptomen, niet de oorzaken.

E-boek ‘Leven zonder acne’

In mijn boek ‘Leven zonder acne’ bespreek ik alle oorzaken – zowel vanuit het gezichtspunt van de Westerse als van de Oosterste geneeskunde -, wat je zelf kan doen om te ontdekken welke bij jou spelen en in welke mate en hoe er je dan uiteindelijk voor zorgt dat je je acne geneest op holistische wijze (dus zonder pillen zoals roaccutane die je van binnenuit kapot maken om er buiten mooier uit te zien). Nee, juist op een manier die je welzijn ondersteunt. Dit alles onderbouwd met eigen ervaring, wetenschappelijke bronnen en ervaringen van derden die je op internet kan vinden.

E-boek 'Leven zonder acne'

Bespaar jaren leed, duizenden euro’s en zoektocht

Ik deed er 17 jaar over om mijn code te kraken, het kostte mij en mijn ouders duizenden euro’s aan Kruidvat- en apothekersmiddeltjes, dermatoloogbezoeken, alternatieve methodes en geneeswijzen uittesten etc.

Met dit compendium waarin ik al mijn ervaring, kennis en kunde heb neergeschreven, onderbouwd met wetenschappelijke artikels en ervaringen van mede-acne-lijders, heb je goud in je handen. Je gaat er dan zeker geen 17 jaar over doen, duizenden euro’s voor moeten neertellen en actief op zoek moeten naar alternatieve methodes en geneeswijzes die je mogelijks kunnen helpen. Nee, het gaat je slechts €8 kosten en de alternatieve methodes en geneeswijzes die ik heb uitgeprobeerd staan er reeds in vermeld.

Hoe snel resultaat?

Hoe lang het duurt voor je blijvend resultaat ziet hangt volledig van jezelf af. Zowel van je inzet (volledig in jouw hand) als van je lichaam (waar je helaas weinig aan kan doen). Misschien heb je geluk dat je direct ontdekt welke factoren bij jou meespelen en heb je de discipline om die factoren te blijven vermijden. Wie weet heb je veel factoren die meespelen of heeft je lichaam meer tijd nodig om zich te herstellen… Mogelijks duurt het 3 maanden (minimum tijdspanne voor je huid om te vernieuwen), misschien een jaar of langer. Het is dus moeilijk om te voorspellen hoe lang het duurt voor je acnevrij bent zoals ik. Maar 17 jaar zal het zeker niet zijn.

Je kan het boek kopen voor slechts €8, stuur mij hiervoor een mailtje om de betaling en bezorging te regelen.

Veel liefs,
JP

Verhuis naar eigen domeinnaam!

Sticky berichten

Lieve lezers,

Het is eindelijk zover, binnenkort verhuis ik naar een eigen domeinnaam! Dat idee had ik al langer, maar nu was de tijd pas rijp om het ook echt te doen.

De nieuwe domeinnaam is wellbeing.jessiespitfire.eu. Het is al actief, maar ik moet alles van deze blog nog overzetten naar het nieuwe domein en het thema aanpassen zodat het exact eruit ziet zoals nu hier. Dat gaat niet in 1-2-3, maar jullie kunnen nu al wel deze nieuwe url favorieten. Zodra de verhuizing voltooid is, post ik een nieuw bericht en is het officieel.

Omdat deze blog al bijna 6 jaar echt actief is en ook nog steeds enorm groeit, gaat Google nog steeds deze oude domeinnaam voorstellen bij alle opzoekingen. Daarom zal ik ook de WordPressservice aankopen die deze oude links naar de nieuwe site doorstuurt. Na 2 jaar zou het wel voldoende moeten zijn voor Google én ook voor jullie om mijn nieuw domein te kennen.

Dank jullie wel voor jullie begrip!

Mijn handtekening

Van douchespons naar washandje en Konjacspons

Sticky berichten

In het middelbaar ontdekte ik de geweldige douchespons, je weet wel, die ronde, fluffy sponzen die meer gaten zijn dan spons, waardoor ze juist goed hun werk kunnen doen. Je had maar een fractie van de douchegel nodig die je zou gebruiken met een washandje en het schuimde dan nog eens zoveel meer. Ideaal dus! Enkele jaren later bleken ze alleen niet zo ideaal te zijn als ik dacht… waardoor ik terug naar ‘ouderwetse’ washandjes greep.

(meer…)

Waarom ik ben overgestapt van douchegel naar ‘ouderwets’ zeepblok

Sticky berichten

Toen ik naar De Groene Wijzer ging voor bamboetandenborstels, ging ik met meer dan alleen 2 van deze borstels naar huis. Tijdens mijn bezoekje aan deze kleine maar gezellige biowinkel kwam ik heel wat interessante producten tegen, waaronder ook ouderwetse zeepblokken. Nu denk je vast, die vindt je toch overal? Dat klopt, maar déze niet. Ze spraken me aan door 2 ingrediënten: shea (karité) en argan. Welke van de twee ik heb gekocht en wat mijn ervaring was, lees je verderop. Maar eerst vertel ik waarom ik ben overgestapt naar vaste zeep.

(meer…)

Waarom ik ben overgestapt naar kristaldeo’s

Sticky berichten

Zo goed als iedereen in de moderne wereld gebruikt deo. Dat deed ik ook vroeger in het middelbaar. Zowel de verstuivers als de rollers, tot ik ontdekte dat ik niet goed tegen die dampen kon van de verstuivers. Na enige tijd stopte ik volledig met deo’s te gebruiken (ik hoorde niemand klagen, dus lijkt het voor mij niet echt nodig te zijn), tot ik in contact kwam met Forever Living Products en ook hun deo testte. Een deo op basis van pure aloë vera (en niet ‘met‘ aloë vera), zonder alcohol, aluminium en andere zware metalen kon alleen maar goed zijn voor de huid. Jaren bleef ik het gebruiken omdat het nauwelijks een geur had en omdat ik super lang over 1 roller deed, dus was het ook nog eens goed voor de portemonnee. En toch knaagde het, vanwege al die verpakking en toch ook nog vele andere ingrediënten die er inzaten. Hoe natuurlijker en hoe minder verpakking, hoe beter voor mij. Insert de kristal deo. (meer…)

Review Lush Dark Angels exfoliator (en masker)

Sticky berichten

Enkele weken geleden vertelde ik in een blogbericht over mijn ervaring met actieve houtskoolzeep en waarom ik – fervent tegenstander van je gezicht elke dag wassen met zeep, zeker als je acne hebt – sinds de ontdekking van deze soort zeep toch elke ochtend mijn gezicht met (actieve houtskool)zeep was. Daarin zei ik ook dat ik van een vriendin een klein testerpotje van Lush heb gekregen, waarin de actieve houtskool exfoliator Dark Angels in zat. De verkoopster twijfelde namelijk of het wel geschikt zou zijn voor een gevoelige huid zoals die van mij. Nu heb ik het eindelijk uitgeprobeerd, dus deel ik graag mijn ervaring met jullie. (meer…)

Ouderwets scheermes – ecologisch en economisch

Sticky berichten

Zo’n 2 jaar geleden kwam ik via via op een blogbericht waarin heel wat alternatieven voor wegwerp en andere ecologische ideeën op stonden. Daarin werd er ook gesproken over een ouderwets scheermes als alternatief voor de wegwerp (plastic) scheermesjes. Als iemand die al van kinds af aan een wereldverbeteraar wilde zijn, kon het natuurlijk niet anders dan dat ik zou overstappen.

(meer…)

Welke ‘brules’ zitten er in onze cultuur?

Sticky berichten

Lieve lezers, zowel uit België als uit Nederland,

Mag ik even om jullie hulp vragen? Het is voor een opdracht, op m’n eentje lukt het niet goed juist omdat hetgeen waar ik over moet nadenken in onze cultuur zelden expliciet wordt uitgesproken in tegenstelling tot andere culturen en landen. Het gaat over ‘brules’, wat ‘bullshit rules’ zijn. Maar wat zijn dan ‘bullshit rules’? (meer…)

« Oudere berichten

© 2020 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑