Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Auteur JP

De weg naar mezelf 7 – Moeite met verbinden en welke rol je moeder hierin speelt

(13 mei 2018)

Het feit dat dit artikel juist op moederdag op mijn pad kwam, wilt iets zeggen. En óf dat me iets heeft gezegd… De tranen stromen nog steeds over mijn wangen. 😭 Diepe en oude pijn kwam naar boven zodat ik het aan kan kijken en helen. Het artikel heeft me laten zien dat ik hier nog in kan groeien, waar ik dankbaar voor ben. Ik raad het enorm aan om het te lezen! Zelfs al heb je geen moederrelatie-issues, dan nog is het een interessant en waardevol artikel.

In het begin van het artikel dacht ik dat ik ‘gedoemd’ was voor de rest van mijn leven. Écht in verbinding gaan met mensen is een van de uitdagingen voor mij in dit leven. Dat werd duidelijk door mijn Zieletekening gemaakt door Annemieke Verras. Verbinding met anderen kan pas als je verbinding met jezelf hebt. De afgelopen maanden hebben me hierin harde lessen gegeven, lessen waar ik nu nog mee bezig ben.

Maar naar het einde van het artikel toe kreeg ik hoop en het vertrouwen dat het allemaal wel goed komt, als ik de juiste stappen maar zet en ook durf te zetten. Door de pijn heen durven te gaan om er aan de andere kant weer ‘heler’ uit te komen. Beetje bij beetje komen de pellen van de ui los.

Een aantal quotes van het artikel die me naar de keel grepen:
“Zelfs als een moeder op een bepaalde manier ongeschikt is voor het verzorgen van een kind, kan een kind zich toch door de innerlijke houding met de moeder verbinden. Dan is een veilige hechting wel degelijk mogelijk.”
“Innerlijk kun je altijd dankbaar zijn voor wat je wel van haar hebt gehad. […] Ouders geven wat ze kunnen geven, en als ze meer hadden kunnen geven, hadden ze dat ook gedaan. Wat je hebt gehad, is in bijna alle gevallen meer dan voldoende, zo niet extreem veel.”
“Grote kans dat je na deze lezing met meer gemak tegen je moeder kunt zeggen: ‘ja, jij bent de enige juiste voor mij’.”

Vooral dat laatste kwam hard binnen. Ik probeerde het te zeggen, net als een tijdje geleden “(Ook) ik ben belangrijk”. Met het zelfde effect als gevolg. Wat een emotie!

Ja, jij bent de enige juiste voor mij. Ik leef namelijk niet voor niets dit leven met bijhorende omstandigheden. Ik ben dankbaar voor deze uitdaging in mijn leven waardoor ik kan groeien, ook al is het een pijnlijke, emotionele weg. Alles heeft een reden; niets is zó slecht, of het is wel ergens goed voor; difficult roads often lead to beautiful destinations. Ik ben benieuwd waar ik uit ga komen, so bring it on! 💛

[Naar aanleiding van dit artikel op Holistik.nl]

Gezin-/familiekarmadragers en chronische huidaandoeningen: nieuw perspectief op acne

Sticky berichten

Enkele weken geleden kwam deze Facebookpost langs die erg met me resoneerde. Misschien resoneert het ook met jou als iemand met een huidprobleem? Ik weet dat het een erg alternatieve invalshoek is, maar ik weet dat het ook met heel wat mensen zal resoneren. Het gaat over de link tussen gezin-/familiekarmadragers en chronische huidaandoeningen. Als je nog niet bekend bent met karma, gezin-/familiekarma en karmadragers, dan kan je best eerst mijn vorige blog over karma lezen om bepaalde zaken beter te begrijpen. Indien je hier al wel bekend mee bent, kan je direct de post van Anja Knops lezen.

Gezin-/familiekarmadragers en acne

En wat is dan de link tussen gezin-/familiekarmadragers en acne? Dat lees je in de onderstaande Facebookpost. Onder de post vertel ik waarom ik er zo mee resoneer.

(meer…)

De weg naar mezelf 6 – Nieuwe Money Mindset

(3 mei 2018)

Het leven is een stroom, zo wil ook geld stromen. Ook in jouw leven.

Heb je het gevoel, idee of merk je dat het bij jou niet stroomt? Heb je al eens onderzocht bij jezelf hoe dat komt? Doorbreek het taboe, alleen zo ontstaat er iets moois. Wat betekent ‘geld’ op dit moment voor jou? Is dat wel echt wat jij denkt of wil denken? Wat is JOUW waarheid?

De Nieuwe Money Mindset doet je nadenken over deze en nog vele andere vragen, niet alleen over geld, maar ook over jezelf, want alles begint namelijk bij jezelf. Je wordt stap voor stap begeleid tot de kern van de zaken en tot het nemen van actie. Wat is geld in essentie en waar komt het vandaan? Waarom stroomt het niet bij jou? Waar zitten jouw blokkades?

Ga op ontdekkingstocht naar jezelf en transformeer je (financiële) leven! Je bent het absoluut meer dan waard, want overvloed – op eender welk vlak in je leven – is je geboorterecht!


(8 mei 2018)

In het leven draait veel (als het al niet alles is) om de 80/20 regel. Zo ook je carrière, bedrijf, onderneming, … Daarin ontstaat het resultaat uit ‘maar’ 20% kennis, de overige 80% van het resultaat komt door pure mindset!

Ook al heb je nog geen carrière (of ben je geen carrière-beest), nog geen bedrijf of onderneming, of … de juiste mindset kan je op voorhand al leren, dan heb je een stapje voor. Of je nu nog ‘maar’ een student bent, net afgestudeerd, al 20 jaar werknemer, al 25 jaar ondernemer, … de inzichten van deze cursus veranderen letterlijk je leven (inderdaad, het draait niet allemaal om geld in deze cursus).

Gun jezelf het leven waar je van droomt – of ooit van hebt gedroomd – zonder remmingen, blokkades, schuldgevoelens, schaamte of eender wat. Ontdek hoe je het waar kan maken en ga vooral DOEN! – Een tipje van de sluier: alles (zowel flow als blokkeringen) zit al in jou, haal het naar boven en doe er iets mee – Er is namelijk nog nooit iets nieuws gebeurd of ontstaan door telkens maar hetzelfde te blijven doen…

[Allebei naar aanleiding van ‘Nieuwe startdatum Nieuwe Money Mindset‘]

Karma, gezin-/familiekarma en karmadragers

Sticky berichten

Deze blogpost is in feite een voorbereiding op de post “Gezin-/familiekarmadragers en chronische huidaandoeningen: nieuw perspectief op acne”, aangezien het daar over de link tussen ‘gezin-/familiekarmadragers’ en chronische huidaandoeningen zoals acne gaat en niet iedereen mee is met alleen al ‘karma’. Daarom deel ik eerst een aparte post over karma, gezin-/familiekarma en karmadragers.

Karma

Karma is een begrip uit het hindoeïsme en het boeddhisme, dat letterlijk vertaald wordt als ‘handeling’, ‘actie’ of ‘daad’. Deze kunnen zowel fysiek als mentaal zijn. Omdat er een universeel principe is van ‘actie en reactie’, heeft elke handeling, actie of daad dan ook een gevolg. Of ook bekend als een andere universele wet: wat je geeft, krijg je terug.

Karma zijn in feite gewoon lessen van de ziel. We komen als ziel op aarde om te leren. De lessen kiezen we op voorhand uit en zijn ook afhankelijk van pijn uit vorige levens. Want ongeheelde pijn uit vorige levens hoort nog steeds geheeld te worden. Dit kan alleen door opnieuw de pijn uit te zoeken en te voelen. Alleen als je pijn voelt, weet je dat er iets geheeld moet worden en kan je het ook helen.

Karma is niet goed of slecht

(meer…)

De weg naar mezelf 4 – Griep, overgave, berusting,…

(8 april 2018)

Ook dit is zó herkenbaar, wat wou ik dat ik mezelf evenveel kon ‘overgeven’ aan het ziek-zijn als hij!
Ik heb trouwens de indruk dat er héél veel mensen ditzelfde meemaken momenteel. Misschien zelfs wel globaal. Er is iets gaande, dat is zeker.

[Naar aanleiding van dit artikel op Happinez.nl]

De weg naar mezelf 5 – Brief Susan Smit voor kind van gescheiden ouders

(24 april 2018)

Die laatste twee zinnen kwamen binnen:

“Weet dat jij nooit een vergissing was, ook al wordt er door je vader of moeder gesproken over hun relatie als een vergissing. Je bent het tegenovergestelde: je bent hun allergrootste cadeau.”

Dank je wel Susan voor deze brief💛

Terugblik op 2020

Sticky berichten

2020 was voor iedereen een moeilijk jaar, maar hopelijk zaten er ook voor iedereen wat lichtpuntjes tussen. Op het einde van een jaar is het de bedoeling om even terug te blikken, zodat we met wat afstand kunnen kijken naar situaties en gebeurtenissen en daar de vruchten van plukken, hoe erg ze ook zouden zijn geweest. Ook om het jaar in vrede af te kunnen sluiten en het nieuwe jaar met een schone lei te beginnen. Wat meer vrede kan geven bij de moeilijke tijden te aanschouwen is dat ze ons levenslessen geven. De fijne tijden geven ons mooie herinneringen en steun. Wat heb jij geleerd dit jaar en wat waren jouw lichtpuntjes?

Mijn 2020 in vogelvlucht

TLTR? Hier is een samenvatting:

  • Ik maakte een nieuw e-boek: Leven zonder acne
  • Onlangs verkocht ik de eerste 2 exemplaren
  • Ik ben voor het 2e jaar op rij acnevrij!
  • Van polyvalent winkelbediende, naar kassierster naar werkloos
  • Insert Corona
  • Ik kreeg extreme huidhonger door de 1e lockdown
  • Er waren heel wat lichtpuntjes
  • Ik maakte in het begin van de lockdown 5 zelfgehoste websites
  • Bijna werd ik aangenomen op m’n droomjob
  • Ik sprong eruit en kreeg feedback die me vleugels gaf
  • Ik wandelde als pelgrim naar Santiago de Compostela
  • Net ervoor liet ik een triggerpointmassage doen die zware emotionele ontlading gaf
  • Bijna was ik in Spanje gebleven
  • Ik schrijf een boek en maak een YouTube serie
  • Nog steeds heb ik geen werk gevonden
  • Mijn uitkering is in aanvraag en anders krijg ik een leefloon
  • Als ‘verjaardagscadeau’ kreeg ik nog een appeltje voor de dorst
  • Enkele tegenslagen die diep raakten
  • Ik ontwikkelde nieuwe skills en verbeterde andere
  • Ik ben nu Access Consciousness Bars® practitioner
  • Ik kan nu video’s maken en editen
(meer…)

Breathwork Summit: zenuwstelsel kalmeren, stress verminderen, lichaam & geest helen

Sticky berichten

Van 11 t.e.m. 14 januari vindt de gratis Breathwork Summit plaats. Op die dagen kan je webinars bekijken van maar liefst 30 sprekers. Ze hebben elks hun eigen invalshoek(en), ademtechnieken en inzichten die je kunnen helpen om je zenuwstelsel te kalmeren, stress te verminderen en zo je lichaam en geest te helen. Bijna 3 jaar geleden verlaagde ik drastisch mijn stress, kwam uit een 2e depressie, verminderde mijn angstaanvallen en hyperventilatie door gewoon juist te leren ademen. Nu ken ik meer technieken met elks hun eigen effecten die mijn leven opnieuw veranderden. Daarom lijkt deze gratis summit enorm waardevol en deel ik het graag met jullie allen. De aanmeldingslink staat onderaan.

(meer…)

Kerst- en Nieuwjaarswens 2021

Al jaren schrijf ik een eigen, lange, originele, actuele, rijmende tekst op mijn kerstkaartjes. Sinds vorig jaar maakte ik ook de kaartjes zelf, dus kon ik nog meer creativiteit naar boven laten komen.

Alleen, dit jaar is het een beetje anders dan anders en niet alleen het jaar zelf, maar ook het kaartje 😉 Eerst wilde ik het heel kort en simpel houden, maar toch kreeg ik inspiratie voor weer een langere tekst. Het rijmt dit jaar ook niet en daar ben ik niet kwaad om (je hebt geen idee hoe lang het duurt om mijn jaarlijkse rijmende kerst- en nieuwjaarswens te maken!).

En de derde verandering is dat ik het maar aan een ‘select few’ stuur ipv mijn gewoonlijke 30-tal mensen. Daar ben ik ook niet kwaad om (je hebt geen idee hoe lang ik erover doe om 1 kaartje vol te schrijven, laat staan 30 op 1 dag!). De reden: mijn budget laat het niet toe. Omdat ik nog steeds werkzoekende ben en geen uitkering krijg, slinkt mijn spaargeld zienderogen en het is maar de vraag of ik wel op tijd werk vind. Het is misschien flauw, maar als je élke cent kan gebruiken om eten op tafel te blijven hebben, is een euro verzendkosten per kaart (dus €30) hetzelfde als een gemiddelde week aan inkopen. Sorry not sorry.

Maar zoals elk jaar, deel ik mijn kerstkaart(en) ook op mijn blogs. En net als vorig jaar zit er een bijlage bij ter inspiratie. Die kan je lezen onder de foto’s.

Opdat deze kaart symbool mag staan voor dit jaar of voor je leven volgend jaar. Je kan het interpreteren zoals je wilt. Hier zijn alvast enkele mogelijkheden die ik je wens:

  1. Duisternis kan nooit het licht verdrijven

Sta jezelf, anderen en situaties nooit toe dat ze je innerlijke licht doven of dat je het zelf dimt.

2. Licht zal altijd door de duisternis heen schijnen

Ook al is het nog zo donker (geweest), er is altijd en overal wel een lichtpunt waar je je op kan richten en kracht uit kan halen.

3. In de duisternis schijnt het licht des te feller

In de moeilijkste momenten ontdekken we net hoe sterk we werkelijk zijn. / Door ons in onszelf te keren, komen onze schatten tevoorschijn. / In your pain lies your gain.

4. Zonder licht bestaan er geen schaduwen

Yin en Yang, wit en zwart, man en vrouw… Het universum bestaat uit deze twee tegengestelde energieën en krachten, altijd en overal, in balans. Maar tussen beide zit er nog een oneindig spectrum van grijs en kleuren. We kunnen voorbij de dualiteit zien en gaan. Juist door het contrast kunnen we de schoonheid van het leven zien.

5. Soms moet je zelf je eigen duisternis onder ogen zien en de laag afpellen om het licht er doorheen te laten komen

Pas wanneer je licht werp op je schaduwen, zullen ze transformeren naar behulpzame aspecten van jezelf.

Veel liefs,

Mijn handtekening

Geef jezelf een gave huid cadeau!

Sticky berichten

Voor het 2e jaar op rij kan ik Kerstmis en Nieuwjaar gaan vieren zonder make-up op omdat mijn huid opnieuw acnevrij is!

Van september tot midden november heb ik tegen beter weten in mij laten gaan op vlak van suiker, koekjes en snoep, gluten, vlees, vis en kip*. Soms kon ik nu eenmaal niet kiezen wat de pot schafte, dus nam ik dat er maar bij. Het resultaat was dan ook weer een acne-uitbarsting.

Maar sinds midden november begon ik weer terug te letten op waarmee ik mijn lichaam voedde. Daardoor konden de puisten die er reeds waren sneller genezen en heb ik nu al enkele dagen geen enkele puist meer bijgekregen!** Dit betekent dat ik de feestdagen dit jaar opnieuw fier kan doorbrengen zonder ‘masker’ 😀 puur natuur, zoals ik het het liefste heb.

Gisteren zette ik dit filmpje online, ook puur natuur. Ik had zelfs geen een van mijn beide dagcrèmes op (Gelly noch Propolis) om een zo eerlijk mogelijk beeld te geven van mijn huid op dat moment.

Bekijk het hieronder integraal:

*Deze zaken zijn voor mijn lichaam een zware no-go als ik mijn huid gaaf wil houden (dus in feite ook gewoon lief zijn voor mijn darmen en mijn algehele gezondheid op pijl houden).

**De huid heeft zo’n 3 weken nodig om zich helemaal te vernieuwen. Het is nu ongeveer een maand geleden sinds ik weer ‘het goede pad’ begon te bewandelen. En tadaah. Magic! Of toch niet? 😉

Wacht dus niet langer meer en doe jezelf het beste cadeau dat je je maar kunt geven: een betere gezondheid én als ‘collateral healing’ een gave huid erbij. Wil je meer info over het boek incl. heel wat praktische tips en inzichten? Dan ben je hier op het juiste internetadres.

Veel liefs,

Mijn handtekening
« Oudere berichten

© 2021 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑