Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Categorie De weg naar een zuiverdere huid

Hieronder vind je alle blogberichten waarin ik zaken belicht die (kunnen) helpen om een zuiverdere huid te bekomen.
Deze zaken komen uit mijn persoonlijke ervaringen; ik hoop van harte dat ze voor jou ook een meerwaarde kunnen hebben.

Gezin-/familiekarmadragers en chronische huidaandoeningen: nieuw perspectief op acne

Sticky berichten

Enkele weken geleden kwam deze Facebookpost langs die erg met me resoneerde. Misschien resoneert het ook met jou als iemand met een huidprobleem? Ik weet dat het een erg alternatieve invalshoek is, maar ik weet dat het ook met heel wat mensen zal resoneren. Het gaat over de link tussen gezin-/familiekarmadragers en chronische huidaandoeningen. Als je nog niet bekend bent met karma, gezin-/familiekarma en karmadragers, dan kan je best eerst mijn vorige blog over karma lezen om bepaalde zaken beter te begrijpen. Indien je hier al wel bekend mee bent, kan je direct de post van Anja Knops lezen.

Gezin-/familiekarmadragers en acne

En wat is dan de link tussen gezin-/familiekarmadragers en acne? Dat lees je in de onderstaande Facebookpost. Onder de post vertel ik waarom ik er zo mee resoneer.

(meer…)

Terugblik op 2020

Sticky berichten

2020 was voor iedereen een moeilijk jaar, maar hopelijk zaten er ook voor iedereen wat lichtpuntjes tussen. Op het einde van een jaar is het de bedoeling om even terug te blikken, zodat we met wat afstand kunnen kijken naar situaties en gebeurtenissen en daar de vruchten van plukken, hoe erg ze ook zouden zijn geweest. Ook om het jaar in vrede af te kunnen sluiten en het nieuwe jaar met een schone lei te beginnen. Wat meer vrede kan geven bij de moeilijke tijden te aanschouwen is dat ze ons levenslessen geven. De fijne tijden geven ons mooie herinneringen en steun. Wat heb jij geleerd dit jaar en wat waren jouw lichtpuntjes?

Mijn 2020 in vogelvlucht

TLTR? Hier is een samenvatting:

  • Ik maakte een nieuw e-boek: Leven zonder acne
  • Onlangs verkocht ik de eerste 2 exemplaren
  • Ik ben voor het 2e jaar op rij acnevrij!
  • Van polyvalent winkelbediende, naar kassierster naar werkloos
  • Insert Corona
  • Ik kreeg extreme huidhonger door de 1e lockdown
  • Er waren heel wat lichtpuntjes
  • Ik maakte in het begin van de lockdown 5 zelfgehoste websites
  • Bijna werd ik aangenomen op m’n droomjob
  • Ik sprong eruit en kreeg feedback die me vleugels gaf
  • Ik wandelde als pelgrim naar Santiago de Compostela
  • Net ervoor liet ik een triggerpointmassage doen die zware emotionele ontlading gaf
  • Bijna was ik in Spanje gebleven
  • Ik schrijf een boek en maak een YouTube serie
  • Nog steeds heb ik geen werk gevonden
  • Mijn uitkering is in aanvraag en anders krijg ik een leefloon
  • Als ‘verjaardagscadeau’ kreeg ik nog een appeltje voor de dorst
  • Enkele tegenslagen die diep raakten
  • Ik ontwikkelde nieuwe skills en verbeterde andere
  • Ik ben nu Access Consciousness Bars® practitioner
  • Ik kan nu video’s maken en editen
(meer…)

Geef jezelf een gave huid cadeau!

Sticky berichten

Voor het 2e jaar op rij kan ik Kerstmis en Nieuwjaar gaan vieren zonder make-up op omdat mijn huid opnieuw acnevrij is!

Van september tot midden november heb ik tegen beter weten in mij laten gaan op vlak van suiker, koekjes en snoep, gluten, vlees, vis en kip*. Soms kon ik nu eenmaal niet kiezen wat de pot schafte, dus nam ik dat er maar bij. Het resultaat was dan ook weer een acne-uitbarsting.

Maar sinds midden november begon ik weer terug te letten op waarmee ik mijn lichaam voedde. Daardoor konden de puisten die er reeds waren sneller genezen en heb ik nu al enkele dagen geen enkele puist meer bijgekregen!** Dit betekent dat ik de feestdagen dit jaar opnieuw fier kan doorbrengen zonder ‘masker’ 😀 puur natuur, zoals ik het het liefste heb.

Gisteren zette ik dit filmpje online, ook puur natuur. Ik had zelfs geen een van mijn beide dagcrèmes op (Gelly noch Propolis) om een zo eerlijk mogelijk beeld te geven van mijn huid op dat moment.

Bekijk het hieronder integraal:

*Deze zaken zijn voor mijn lichaam een zware no-go als ik mijn huid gaaf wil houden (dus in feite ook gewoon lief zijn voor mijn darmen en mijn algehele gezondheid op pijl houden).

**De huid heeft zo’n 3 weken nodig om zich helemaal te vernieuwen. Het is nu ongeveer een maand geleden sinds ik weer ‘het goede pad’ begon te bewandelen. En tadaah. Magic! Of toch niet? 😉

Wacht dus niet langer meer en doe jezelf het beste cadeau dat je je maar kunt geven: een betere gezondheid én als ‘collateral healing’ een gave huid erbij. Wil je meer info over het boek incl. heel wat praktische tips en inzichten? Dan ben je hier op het juiste internetadres.

Veel liefs,

Mijn handtekening

Verjaardagsactie 50% korting op e-boek Leven zonder acne verloopt binnen 35u!

Nog maar 35 uur en 20 minuten te gaan voor de kortingsactie verloopt! Grijp je kans nu nog om 50% te besparen op mijn holistisch e-boek Leven zonder acne, de ultieme handleiding om acne voorgoed te genezen. Daarna is het terug een jaar wachten voor ik opnieuw korting geef. Wacht daar niet op, want in dat jaar kan je al heel veel vooruitgang hebben geboekt en misschien zelfs al terug een gave huid hebben!

Voor wie de vorige keer gemist heeft wat het inhoudt, deel ik het hieronder in het kort opnieuw. Op de salespage staat een uitgebreidere uitleg inclusief al heel wat praktische tips en inzichten uit mijn boek die je nú al kan inzetten. Gewoon omdat het kan en het mijn verjaardag is morgen. Cadeautjes tijd dus, maar dan van mij naar jullie.

Na 17 jaar eindelijk acnevrij!

(meer…)

Veranderingen, verjaardagsactie en meer

Lieve volgers en toevallige lezers, bereid je voor op enkele veranderingen!

De voorbije dagen ben ik druk bezig geweest met het verder verbeteren van deze blog. Dat zul je waarschijnlijk wel gemerkt hebben door de banner bovenaan of de pop-up op de pagina’s in de Acne reeks.

Gratis e-boek weg uit winkel, nog steeds te downloaden

(meer…)

Mijn winner gezichtsverzorgingsroutine

Voor vele mensen die aan acne lijden is het een standaard gegeven: een gezichtsverzorgingsroutine. We kijken allemaal naar onze grote voorbeelden (zoals bijvoorbeeld Cassandra Bankson) om te weten te komen hoe zij hun door acne aangetaste huid verzorgen. Niet alleen om de acne proberen te verminderen tot te doen verdwijnen, maar ook om de huid te blijven voeden en gezond te houden.

Toch stel ik vast dat er zoveel producten worden gebruikt, daar zou ik zelf zot van worden op den duur. Iemand (was het Cassandra?) deelde zelfs onlangs een bericht van iemand anders: het was een foto van een schriftje waarin 2 pagina’s uitleg stond van elk product dat in de verzorgingsroutine zit en in welke volgorde ze aan bod komen. Het waren dus nota’s om alles juist te kunnen toepassen, omdat het allemaal eigenlijk teveel is om te onthouden. Dat spoorde me aan om deze blog te schrijven.

Vandaag spring ik dus ook even mee op de kar door mijn eigen – simpele (less is more!) – routine te delen waar ik en mijn huid erg tevreden over zijn. Sterker nog, het is mijn eigen persoonlijke winner routine. Misschien zal jouw huid daar ook blij mee zijn? * Ter achtergrond informatie deel ik ook eerst wat ik vroeger als gezichtsverzorging allemaal heb gedaan en uitgeprobeerd. Deze kan je skippen als je wilt.

* 1) Vergeet niet dat een zuivere huid van binnenuit begint, een gezichtsverzoringsroutine kan maar zoveel doen. Als je niet je innerlijke gezondheid probeert te verbeteren, zal het dweilen met de kraan open zijn.
2) Iedere huid is anders, wat voor mij werkt, werkt mogelijks niet voor jou. Net als wat voor Cassandra werkt, mogelijks niet voor mij werkt. Dat ontdek je pas als je het uitprobeert.

Gezichtsverzorgingsroutine

(meer…)

Waarom ik ben overgestapt van douchegel naar ‘ouderwets’ zeepblok

Toen ik naar De Groene Wijzer ging voor bamboetandenborstels, ging ik met meer dan alleen 2 van deze borstels naar huis. Tijdens mijn bezoekje aan deze kleine maar gezellige biowinkel kwam ik heel wat interessante producten tegen, waaronder ook ouderwetse zeepblokken. Nu denk je vast, die vindt je toch overal? Dat klopt, maar déze niet. Ze spraken me aan door 2 ingrediënten: shea (karité) en argan. Welke van de twee ik heb gekocht en wat mijn ervaring was, lees je verderop. Maar eerst vertel ik waarom ik ben overgestapt naar vaste zeep.

(meer…)

Review Lush Dark Angels exfoliator (en masker)

Enkele weken geleden vertelde ik in een blogbericht over mijn ervaring met actieve houtskoolzeep en waarom ik – fervent tegenstander van je gezicht elke dag wassen met zeep, zeker als je acne hebt – sinds de ontdekking van deze soort zeep toch elke ochtend mijn gezicht met (actieve houtskool)zeep was. Daarin zei ik ook dat ik van een vriendin een klein testerpotje van Lush heb gekregen, waarin de actieve houtskool exfoliator Dark Angels in zat. De verkoopster twijfelde namelijk of het wel geschikt zou zijn voor een gevoelige huid zoals die van mij. Nu heb ik het eindelijk uitgeprobeerd, dus deel ik graag mijn ervaring met jullie.

(meer…)

Actieve houtskoolzeep

Zo’n half jaar geleden stond ik op een rommelmarkt in de buurt mijn kledij en spullen te verkopen. Door een mooie speling van het lot ging ik weer naar huis met 2 zepen die ik had gekregen, waaronder actieve houtskoolzeep. Hoe dit is gekomen en wat mijn ervaring is, vertel ik in deze blogpost.

Als ik ergens anders had gestaan…

Op de rommelmarkt waar ik stond, krijg je geen vaste staanplaats: wie eerst komt, eerst maalt. Recht tegenover mij op de markt stond een dame die mooie, unieke spullen te koop aanbood, waaronder ook zelfgemaakte zeep. Enkele jaren geleden was dat namelijk haar werk, zeep maken en verkopen. We hebben heel fijn met elkaar zitten babbelen de hele dag door en op een bepaald punt wou ze een van haar zepen aan mij geven. Uiteindelijk gaf ze er nog eentje, vanwege mijn acne: houtskoolzeep. Het ‘toeval’ wil dus dat als ik me ergens anders had gezet (en zij ook), we elkaar nooit hadden ontmoet en ik ook nu geen houtskool zeep zou hebben… en ook geen interessante info aan jullie kon geven hierover via mijn blog.

Vezelstofje rond zeep?

Ze wikkelde de eerste zeep in een speciale soort van stof die meekrimpt met de zeep terwijl je het gebruikt. Ik mocht zelf een patroon kiezen uit 2 opties, uiteraard koos ik voor een hartje. Wie weet wat deze stof precies is en hoe ik het zelf kan maken / rond zeep kan wikkelen, please, vertel! Stuur een berichtje via de reacties onderaan, alvast heel erg bedankt! Het was namelijk erg gemakkelijk, de zeep glijdt je hand niet uit en het fungeert dan als een soort van washandje, zodat het ook lekker schuimt.

Zeepblok omhulsel

Houtskoolzeep

Op het einde gaf ze me ook nog een andere zeep mee: houtskoolzeep. Dit kwam doordat we over gezondheid, voeding en energetische healing spraken (ze kan zelf reiki geven en ik aura- en chakratherapie). Ze vertelde dat ze eens haar houtskoolzeep aan iemand had gegeven die ook een huidaandoening had (psoriasis, eczeem of iets gelijkaardigs, schiet me niet dood want ik weet het niet meer goed). Die persoon was laaiend enthousiast omdat het zijn of haar huid wel degelijk drastisch verbeterde.

Ze wilde me de zeep dus ook geven zodat ik voor mezelf kon zien wat het met mijn huid zou doen. En zo geschiedde. Sindsdien gebruik ik elke ochtend de zeep tijdens mijn opfrisbeurt. Ondertussen zijn we al een half jaar verder, tijd genoeg dus om mijn huid eraan te laten wennen en ook echt te weten wat het precies doet (of niet).

P1410474

Troeven van (actieve) houtskool(zeep)

(Actieve) houtskool heeft vele toepassingen. Zo heb ik het een keer als tabletten moeten slikken vanwege darm- en stoelgangproblemen. Het bindt zich aan heel veel stoffen, ook vergif of overdosissen (van geneesmiddelen, drugs, …) etc. Het zit bijvoorbeeld in zuiverende filters en werd in de WOI gebruikt in gasmaskers. Daarnaast is het ook antibacterieel. Vandaar dat het ook in zepen wordt verwerkt of als basis voor zeep dient: het reinigt de huid omdat het zich bindt aan de vetten en alle vuiligheid + het doodt bacteriën. Actieve houtskool is steeds populairder aan het worden in de schoonheidsindustrie: het zit in tandpasta, in maskers, cleansers, … 

Houtskoolzeep ziet pikzwart, maar tijdens het wassen met houtskoolzeep zie je er nauwelijks iets van. Afhankelijk van hoeveel je op je huid aanbrengt, ziet het donkergrijs tot wit. Er blijft uiteindelijk niets meer over van het zwart, dus geen paniek!

Mijn ervaring

Ingrediënten

Helaas kan ik buiten (actieve) houtskool niet vertellen welke ingrediënten er nog in zitten. Naar mijn gevoel zit er niet veel meer in dan wat er nodig is om gewoon een basic zeep te maken en is er actieve houtskool aan toegevoegd. In elk geval, voor mij is ‘hoe minder, hoe beter’ en mijn huid is er blij mee.

3-in-1 werking

De zeep is stevig en korrelig, dus ik breng het niet rechtstreeks op mijn gezicht aan. Ik was nog steeds eerst mijn gezicht met puur en alleen warm water, wrijf dan met een nat hand over het zeepblok en breng het zo aan op mijn nat gezicht. Ik herhaal dit tot ik voel dat er redelijk wat schuim ontstaat bij het rondwrijven. De korrels gebruik ik als een soort van mini-exfoliator. Dus mijn zeep heeft een 3-in-1 werking (naast reinigende en antibacteriële functie).

Voedend voor de huid

Soms laat ik het even intrekken (dan poets ik even mijn tanden bijvoorbeeld, of wanneer ik onder de douche sta, was ik mijn haar met een shampoobar en spoel daarna alles uit en af), maar meestal spoel ik het er direct weer af. Door de actieve houtskool even te laten intrekken, voed je je huid, dus dat is een 4e werking in 1 stukje zeep.

Niet uitdrogend

Ook al bindt actieve houtskool zich met de vetten van de huid, ik voel dat mijn gezicht niet uitgedroogd is na het wassen. Twee maanden geleden zelfs stapte ik eens uit de douche en voelde dat mijn huid opeens ongelooflijk zacht en ‘egaal’ was! Ik was zelf verbaasd, want ik had niets anders gedaan dan het gewoon te wassen met houtskoolzeep en het even in te laten trekken.

Coalface van Lush
Compact

Doordat mijn zeepblok zo compact is, heb ik nu nog steeds niet erg veel opgebruikt. Ik schat dat het enkele jaren gaat meegaan als het op dit tempo blijft gaan. Dit staat in schril contrast met de karitézeep die ik enkele maanden geleden kocht in De Groene Wijzer, mijn 1e blok van de 3 is al erg veel kleiner ook al heb ik die pas rond september beginnen te gebruiken. Ok, ik was er heel mijn lichaam mee, ipv alleen mijn gezicht, maar dan nog. Je voelt en merkt gewoon dat die minder compact is.

Uitzondering op mijn dagelijkse routine

Wie al mijn e-boek ‘Leven met acne’ heeft gelezen, weet dat ik tot dan toe geen voorstander was van dagelijks je gezicht (zelfs je hele lichaam) met zeep te wassen. Dit vanwege de werking van zeep: het breekt je natuurlijke, beschermende vetlaagje op je huid af indien je je te vaak wast hiermee. Gewoon water is al goed genoeg tussen douchebeurten door. Zelfs de Hand (& Face) Soap van Forever (op basis van pure aloë vera voor wie hier nog niet van heeft gehoord) bracht me niet af van deze regel.

Toch met deze zeep doe ik dit wel. Ik voel bij deze zeep dat mijn gevoelige huid het aankan. Zoals ik hierboven al zei, droogt het de huid niet uit. Wat ik daarbij ook nog opmerkte, is dat het mijn acne toch verbetert. Het geneest uiteraard niet, maar ik kan bij mezelf vaststellen dat het mijn huid verbetert. Zelfs in een periode dat ik enorm veel snoep (en dus suiker, de hoofdzonde voor wiens lichaam snel acne ‘aanmaakt’) at, werd mijn acne nauwelijks erger. Dat was ongelooflijk!

Waarom het goed is tegen de symptomen van acne

Dat is ook logisch als je weet dat het 2 van de hoofdoorzaken aanpakt (weliswaar van buiten af en dus de symptomen, niet van binnenuit en de oorzaken, wat een beter en blijvend resultaat geeft): het adsorbeert vet (overtollige talg bijvoorbeeld) en doodt bacteriën (ook de bacteriën die in je poriën zitten en de ontstekingsreactie veroorzaken). Voor meer info, lees dan mijn e-boek ‘Leven met acne’.

Voor de aandachtige lezers: het is adsorberen, niet absorberen. Absorberen is in zich opnemen, adsorberen is aan zich hechten (aan het oppervlak dus).

Nieuwe actieve houtskoolzeep en actieve houtskool gezichtsmasker / scrub

Voor mijn verjaardag kreeg ik van de vriendin waar ik bij cohouse een groot blok actieve houtskoolzeep van de Lush – blijkbaar heet het Coalface – en een tester voor het actieve houtskoolmasker / scrub Dark Angels (ook van Lush). Normaal was het de bedoeling om de Dark Angels te kopen, maar de consulente van Lush zei blijkbaar tegen die vriendin dat ze vermoedde dat het een te hard product zou zijn voor een gevoelige huid en voor acne. Vandaar de tester dus. Ondertussen heb ik het reeds getest en mijn ervaring gedeeld.

Al na het eerste gebruik van de zeep (Coalface dus) was ik verkocht. Het is superzacht*, het heeft zeer fijne korrels en erna voelt mijn huid even proper en gaaf aan als bij de andere houtskoolzeep*2. Het heeft wel een sterker parfum dan mijn origineel stuk zeep.

Coalface van Lush

* Je gaat maar 1 keer met je hand over het blok en je hebt zeep mee om je te wassen. Ook in de zin van dat het zacht is voor de huid.
*2 Deze zeep is erg hard, heeft grovere korrels en je moet meermaals over het blok gaan met je hand om ietwat zeep mee te hebben.

Mijn verdict

Het moge duidelijk zijn: actieve houtskoolzeep blijft vanaf nu in mijn dagelijkse routine zitten, tot het moment dat het opeens niet meer zou werken, mijn huid er genoeg van heeft of totdat ik toevallig iets nieuws en beters ontdek.

Ik zou dus zeggen aan mijn medemensen die ook last hebben van acne: probeer zeker eens houtskoolzeep, voor minstens 3 maanden. Liefst met zo weinig mogelijk ingrediënten in (dus geen tierelantijntjes met parfums, etherische oliën (behalve tea trea olie, maar daar moet je dan ook maar net tegen kunnen) en dergelijke meer. Gewoon de basis ingrediënten om zeep te maken en actieve houtskool erin gemengd. Of je er eentje koopt met korrels of zonder, is afhankelijk van wat je wilt of aangenaam vindt. Wil je een exfoliërende werking, dan koop je best eentje met houtskoolkorrels erin.

Heb je zelf ook al actieve houtskoolzeep (gebruikt)? Zo ja, wat is dan jouw eigen ervaring? Heeft het geholpen of juist niet? Ik hoor het graag, dus laat even iets weten in een reactie hieronder. Heel erg bedankt!

Veel liefs,

Mijn handtekening

Terugblik op 2019

2019 was veel, maar tegelijkertijd ook weer niet. Het vloog namelijk voorbij, de tijd gaat sneller en sneller precies, dat merkte ik al in het middelbaar op. Maar in die race is er toch zoveel gebeurd, vooral vanaf mei, zowel heel fijne dingen, als zaken die me zwaar op de proef stelden. Globaal gezien geeft het voorbije jaar me daarom een raar dubbel gevoel. Misschien herkennen jullie dit soms ook?

Graag wilde ik met jullie delen wat er op privé- en werkvlak allemaal is gebeurd. Zowel de leuke als de minder leuke zaken, aangezien het leven eenmaal ups en downs kent (anders is het maar saai, toch?).

TLTR? Kort gezegd, de high- en lowlights:

  • Een groot project kwam op mijn pad
  • Ik werkte mijn e-boek ‘Leven met acne’ af – deze kreeg op het einde van het jaar nog een tamelijke update
  • Ik vond werk en ging kort erna voor het eerst naar Graspop, mijn relatie liep enkele dagen later op de klippen
  • Even later rondde ik mijn jaaropleiding aura- en chakratherapie met vrucht af
  • Had enkele auto-ongelukken, plooifietsen werden gestolen, mijn auto en laptop begaven het, later ook nog mijn achterste fietsband
  • Ik draaide in enkele dagen negatieve energie om in positieve door een simpele dankbaarheidsoefening
  • Ik vond een nieuwe woonplek aan de andere kant van de provincie en nieuw werk in die buurt
  • Daarna ben ik zo goed als flexitariër geworden
  • Sindsdien begon ik ook mijn bijna-volledig-glutenvrij experiment
  • Mijn acne is zo goed als weg na al deze positieve veranderingen (en nog door enkele andere zaken)Mijn bomma gaf me een ‘nieuwe’ auto
  • Doorheen het jaar doorzag ik enkele diepe patronen en heb hun oorzaken geheeld
  • Dankzij diepe ontspanning heb ik meerdere reizen buiten mijn lichaam kunnen meemaken en kreeg ik antwoorden van mijn ‘hogere zelf’ op al mijn vragen (waaronder waarom ik ook nog eens zovele andere ongelukkigheden tussen de relatiebreuk en het verhuizen door op mijn bord kreeg)
  • Ik heb me meer creatief geuit dan ooit tevoren (anders dan schrijven) en heb na járen eindelijk het doel van ‘eigen kerstkaarten maken’ (niet alleen schrijven dus) verwezenlijkt.
(meer…)
« Oudere berichten

© 2021 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑