Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Categorie De weg naar welzijn

Hieronder vind je alle blogberichten waarin ik welzijnszaken belicht. Dit wil zeggen: fysieke, mentale, emotionele, energetische, spirituele en zelfs financiële balans creëren.
Deze zaken komen uit mijn persoonlijke ervaringen; ik hoop van harte dat ze voor jou ook een meerwaarde kunnen hebben.

Genees blijvend van je allergie op holistische manier

Sticky berichten

Onder mijn pseudoniem Munira voor mijn holistische coaching- en therapiepraktijk Munira’s ChildsPlay heb ik nog een ander gratis e-boek geschreven: ‘Genees blijvend van je allergie op holistische manier‘.

Graag deel ik wat mij heeft geholpen mijn hooikoorts te verhelpen zonder pillen, injecties en dergelijke meer. In dit bericht deel ik waar ik vandaan kom en al enkele tipjes van de sluier.

(meer…)

Kalmeer je overprikkeld zenuwstelsel

Sticky berichten

Ik heb een nieuw gratis e-boek onder mijn pseudoniem Munira (voor mijn holistische coaching- en therapiepraktijk Munira’s ChildsPlay*): ‘Kalmeer je overprikkeld zenuwstelsel‘.

Als extreem hooggevoelig iemand stond mijn zenuwstelsel 3 jaar geleden op springen. Mijn therapeute zei: ‘stop met alle energetische zaken, anders werk je de therapie tegen en brand je je energiebanen door.’

Geen yoga, Energy Medicine, … meer, niks. Alleen ademen, aarden en beschermen, rusten en de therapie z’n werk laten doen. Moeilijk voor iemand die altijd maar door wilt gaan, bezig is met 10 dingen tegelijk en zich schuldig voelt wanneer ze even niets doet.

De laatste druppel kwam 2 jaar geleden bij de QuintSysteme:

(meer…)

Melk is niet goed voor elk?

Sticky berichten

Sinds het middelbaar dronk ik elke ochtend een glas melk, at ik cornflakes met melk en at ik elke dag zeker 1 yoghurt en 1 reep melkchocolade. Oh en ik hield van kaas! Kaas op de boterham, kaas met confituur, kaas met mosterd, … Heerlijk! Geraspte kaas op de spaghetti, bovenop de ovenschotel, … Lekker krokant. Alleen boter en room kreeg ik niet binnen, slagroom dan weer wel, met aardbeien. Sinds de lagere school kwam er wel eens Yakult in huis of Actimel – ik had zelfs ooit zo’n pcspel van Actimel waarmee je met Actimelmannetjes Actimelflesjes moest verzamelen binnen in het menselijk lichaam, vechten tegen de slechteriken (bacteriën) of ze ontwijken, wie heeft dit ook gespeeld vroeger? Kortom, ik was een en al melkfan. Tot de dag dat ik rond 2010 naar de bioresonantietherapeut ging om mijn acne aan te pakken. Mijn coach had me er namelijk heen gestuurd omdat ze zelf zware acne had (overal dikke, rode puisten met gele koppen die vanzelf opensprongen) en er dankzij die therapie helemaal vanaf is geraakt. Verdikt: lactose-intolerantie.

Lactose-intolerantie?

Al mijn allergieën kwamen eruit

(meer…)

Luisterboek van Louise Hay ‘Het innerlijke kind, woede loslaten en vergeven’

Sticky berichten

Een maand geleden deelde Edwin Selij in zijn FB-groep ‘Mindboosts tijdens deze crisis‘ (een aanrader!) dat hij het luisterboek van Louise Hay ‘Het innerlijke kind, woede loslaten en vergeven’ had beluisterd en toch nog wat vastgehouden woede had ontdekt en kunnen loslaten. Aangezien ik wist dat er in mij nog heel wat opgekropte woede zat vanuit mijn kindertijd en dat m’n buik sinds oktober steeds dikker werd (zwangerschap werd meermaals uitgesloten + rond m’n 20 vertelde een chakratherapeut dat in m’n buik zoveel woede zat), dacht ik dat het me misschien ook kon helpen. Dus kocht ik het luisterboek voor €10 bij Luisterrijk.nl (niet gesponsorde link) en ging ermee aan de slag. Dit was mijn ervaring.

Het innerlijke kind

(meer…)

De weg naar mezelf 21 – Over depressie

(23 juni 2018)

Yep, hier zijn de tranen weer.

“If you feel depressed, here’s the secret for that: if you’re not feeling good, you’re not feeling you. You’re not feeling good and not feeling you because your energy always feels good to you.”

Er weer boenk op. Nog niet zo lang geleden kwam de “the black dog” weer even langs, maar toen ik meer naar mezelf begon te luisteren, meer begon te doen wat voor míj juist en goed voelde, meer bewust werd van mijn lichaam en energie, hoe verder “the black dog” begon te lopen achter mij. Deze man slaagt de nagel op z’n kop, en niet zachtjes.

Daarbij merk ik dat er nog heel wat werk aan de winkel is bij veel van de “12 areas of spiritual awareness / fitness”. We moeten ons in dit leven toch met iéts bezig houden, nietwaar? 😜 Enorm verhelderend en inspirerend. Voor iedereen, ook voor wie zicht niet als spiritueel beschouwt. Wie wil er nu niet een gemakkelijk, overvloedig, gelukkig, ontspannen, rustig, … leven vol synchroniciteiten? Wat als je je daar bewust van kan worden, erin kan trainen en opeens zit je in een natuurlijke flow…

Deze gratis masterclass opent mijn ogen nog meer en opent nog meer deuren voor mij. Wie weet ook voor jou?

[Naar aanleiding van de masterclass van Mindvalley met Jeffrey Allen]

Superpower – ontwaak je intuïtieve intelligentie: docuserie tijdelijk gratis te bekijken!

Danny Blitz deed gedurende 2 jaar onderzoek naar het fenomeen ‘intuïtie’. Ze interviewde de werelds meest vooraanstaande bewustzijnsexperts en creëerde zo een documentaireserie van 10 afleveringen waarin wetenschappers, dokters en andere specialisten vertellen over wat ze ontdekken over onze intuïtiecapaciteiten. Want onze intuïtie is namelijk onze superpower!

Gedurende 10 dagen vanaf vandaag kan je deze video’s gratis bekijken, maak er dus gebruik van wanneer het nog kan. Dit zal zeer waarschijnlijk net als bij Time of the Sixth Sun, Breathing Mastery en The Broken Brain maar 2 keer per jaar gratis online te zien zijn.

https://superpowerfilm.com/

De 10 gratis afleveringen behelzen de o.a. de volgende onderwerpen:

  • De kracht van intuïtie
  • Hoe we allemaal verbonden zijn
  • Het pure potentieel van onze kindertijd en hoe die aan te roepen
  • Hoe energie intuïtief kan helen
  • Communiceren met dieren
  • Je antenne voorbereiden om je gidsen duidelijk te horen
  • Tips om hoe je het beste je intuïtie kan toelaten om je te gidsen
  • Intuïtie op het werk toepassen
  • Paranormale gaves waarover je je ongemakkelijk voelt om over te praten met je geliefden
  • Hoe je bewustzijn te verhogen

Alle personen die aan bod komen staan hieronder opgesomd:

  • Dr. Dean Radin – Chief Scientist, Institute of Noetic Sciences
  • Dr. Rollin McCraty – Director of Research, Heartmath Institute
  • Dr. Bruce H. Lipton – Cell Biologist – Author, The Biology of Belief
  • Nassim Haramein – Unified Physicist – Founder, Resonance Science Foundation
  • Dr. Jude Currivan – Cosmologist – Planetary Healer
  • Dr. Glen Rein – Quantum Biologist
  • Stephan A. Schwartz – Polymath – Experimentalist
  • Dr. Beverly Rubik – Biophysicist – Institute for Frontier Science
  • Ervin Laszlo – Nobel Peace Prize Nominee – Akashic Field Expert
  • Charles Eisenstein – Thought Leader – Author
  • Dr. Joe Gallenberger – Psychologist – Psychokinesis Expert
  • Dr. Bradley Nelson – Author, The Emotion Code
  • Dr. Julia Mossbridge – Cognitive Neuroscientist – Futurist
  • John Stuart Reid – Acoustic-Physics Pioneer – Inventor
  • Miranda Alcott – Animal Intuitive
  • David Gibson – Director, Sound Healing Center & Research Foundation
  • Rick Snyder – Business Consultant – Author
  • Brenda Dunne – Princeton Engineering Anomalies Research – Author
  • Dr. Scott M. Taylor – Executive Director, Monroe Institute – Expanded Consciousness Instructor
  • Sky Nelson-Isaacs – Physics Educator
  • Dr. Patrick MacManaway – Earth Energy Balancing – Author
  • Dr. Mandara Cromwell – Cymatic Medicine – Inventor
  • Dr. Roger Jahnke – Doctor of Chinese Medicine
  • David Sauvage – Professional Empath
  • Dr. Clare Johnson – Lucid Dreaming
  • Grahame Gardner – Geomancer – British Society of Dowsers
  • Dr. Carl Johan Calleman – Quantum Theorist – Maya Historian
  • Nicola Farmer – Teacher of Higher Consciousness – Inspiring Children Universally
  • David Lion – Mystic – Hypnotist – Psychic
  • Dr. Susan Shumsky – Spiritual Teacher – Author
  • Susanne J. Wilson – Intuition Expert – Author
  • Dr. Mauro Zappaterra – Physician – Researcher
  • Miranda Macpherson – Spiritual Teacher – Ego Relaxation
  • Penny Peirce – Intuition & Transformation Expert
  • David Sutcliffe – Core Energetics Practitioner
  • Hollister Rand – Medium – Author
  • Mona Delfino – Energy Medicine Practitioner
  • Dr. Brian Tierney – Somatic Psychologist
  • Elyse Resch – Intuitive Eating Specialist
  • Carolina Eyck – Theremin Virtuoso – Instructor

De weg naar mezelf 18 – Loslaten

(18 juni 2018)

Geen idee wat precies, maar er is iets gaande, er komt veel boven de laatste dagen, geen idee van waar, maar loslaten voelt goed!

[Ik voelde me toen uitgeput door alles, een teken dat er in mijn lichaam veel gebeurde. Het lichaam slaat energie op, ook energie van emoties (= energy in motion). Emoties die niet gevoeld en geuit werden stagneren en blijven in je lichaam zitten. Dat kan klachten geven tot zelfs ziektes. Als die energie door beweging, ademhalingstechnieken, geestelijke processen, frequentietherapie of andere therapie loskomt, baant het zich terug een weg naar buiten toe. Voor emoties is dat via de keel.

Krop in je keel? Een aardappel in je keel? Voelt het alsof je stikt, of er iemand een hand/lint om je keel houdt of … dan zit er energie vast in je keel. Het is dus al losgekomen in je lichaam, maar je uit het niet. Verdiep je in chakra’s, energieën deblokkeren, reiki of andere energetische therapieën die je op jezelf kan toepassen, of ga naar een therapeut die die zaken bij jou kan toepassen. Als je er mee blijft zitten kan het erger worden, kan je ziekte creëren, al dan niet ernstig, chronisch of fataal.]

De weg naar mezelf 14 – Na de opleiding ‘Ontdek en ontwikkel je ‘paranormale’ vermogens’

(9 juni 2018)

Vandaag was de laatste lesdag van een opleiding van 12 weken. Een traject waarin ik veel kennis heb mogen opdoen, niet alleen over aarden 🌍, ademen, meditatie 🧘‍♀️, visualiseren, edelstenen en nog vele andere zaken, maar ook over mezelf, over wat me elke dag ondersteunt, wat me het meeste ligt, het contact met mezelf weer terugvinden, … 🔎

Een traject waarbij ik ook elke vrijdagavond een half uur naar Berchem station fietste 🚴‍♀️ en vervolgens met de trein 🚂🚃 naar Mol reed. Niet ver daar vandaan mocht ik elke week blijven logeren 🛌 bij Irina, die me elke vrijdagavond ook altijd even vriendelijk kwam oppikken met de auto aan het station. 🚗

Samen hebben we vele avonden nog lang door zitten babbelen, ook al was het redelijk vroeg opstaan de dag erna. Zaterdagochtend fietsten we meestal samen terug richting Mol langs een kanaal, omringd door prachtige natuur en schattige diertjes (baby eendjes 😍 [klinkt voor mij schattiger dan eendenkuikens]). Én we hadden steeds geluk 🍀 met het mooie weer!

Tijdens deze 12 intense weken heb ik kennis mogen maken met stuk voor stuk lieve, zachte en fijne mensen. We zijn elkaar niet voor niets tegengekomen daar. We hebben zoveel gelachen en gezwansd, ook van elkaar mogen leren, maar zeker ook een band gecreëerd. 😁

Wat ben ik bij dat de cursus op mijn pad is gekomen, anders had ik nu niet zo’n leuke herinneringen om op terug te kunnen blikken! Puur op gevoel ben ik erin gestapt (uiteraard ook omdat de inhoud me al jaren interesseerde en fascineerde) en met een heerlijk gevoel nam ik afscheid van de medecursisten. Maar geen definitief afscheid. 🦋

Hoe leuk is het dat we met enkelen een andere cursus gaan volgen? Hoe leuk is het dat anderen elkaar ook opnieuw gaan zien in nog andere cursussen? Het was en het is het allemaal zó waard. 🔮

Waar anderen beren op de weg zouden hebben gezien, zag ik mogelijkheden om te groeien:

  • De afstand: het kon een excuus zijn om er niet aan mee te doen, maar waar een wil is, is een weg. Als het belangrijk voor je is, vind je wel een weg, zo niet, vind je wel een excuus, nietwaar? 
  • De tijd: de lange reistijden waren in het begin wat afschrikwekkend 😲, maar daar maakte ik handig gebruik van om zo mijn conditie te verbeteren (fietsen is toch ook leuk?) en opdrachten van een andere cursus neer te pennen in de trein (een uurtje is dan echt véél te snel voorbij!). Een beetje me-time zeg maar. 😊
  • De fysieke inspanningen: de ronde van Frankrijk is nog wat te hoog gegrepen helaas 😂
  • De mentale inspanningen: levenslang blijven leren en groeien is een van mijn motto’s. 😎
  • De ontdekkingsreis: er is een hele wereld voor me (her)opengegaan. Ik zie nu veel meer mogelijkheden dan voorheen. 🤩
  • Het oefenen: mijn levenskwaliteit is er duidelijk door verbeterd! Zij die me goed genoeg kennen (of mijn blogs hierover hebben gelezen) weten waar ik allemaal tegenaan liep vorig jaar. The struggles are over (hopelijk voorgoed!). 
  • En ja, ook het geld: maar dat is in feite bijzaak  dit was ‘priceless’! 💝💛

De weg naar mezelf 13 – Rollercoaster

(8 juni 2018)

Wat een tijd die voorbije maanden… een rollercoaster kan je wel zeggen! Met ups en downs, loopings en kurkentrekkers, kriebelenbuik en natuurlijk ook rechte stukjes om wat te bekomen tussendoor… Wel een rollercoaster waar je tot op het einde van de rit gefocust blijft. Een rollercoaster die je steeds opnieuw kan blijven doen.

Een rollercoaster die bij herhaling waarschijnlijk minder hobbelig wordt, maar niet minder waardevol want je onthoudt er steeds meer van, herkent tijdig de bochten en loopings waardoor je beter voorbereid bent.

Het is een proces dat je leven lang blijft doorgaan, je wordt er steeds beter en beter in. Het is een proces dat jou levenslang kan ondersteunen: “If you change the way you look at things, the things you look at change.”

Ik ben enórm dankbaar voor deze geweldige rit! Nog maar een paar weken… de kriebels in mijn buik komen op want er is nog wat werk aan de winkel. Zo spannend!

[Naar aanleiding van een Facebookpost van Ingrid van der Wal op 8 juni 2018]

De weg naar mezelf 12 – Uit de comfortzone

(6 juni 2018)

Wat een dag! Lessen en inzichten van de voorbije maanden kunnen delen met een dierbare die er baat bij kan hebben.

Voor het eerst in mijn leven ook mini meditaties opgenomen – ook weer vanuit de kennis die ik heb opgedaan uit de cursussen van afgelopen maanden – en doorgestuurd naar zij die het nodig hadden.

Pfieuw, dat was wel eventjes uit mijn comfortzone komen, maar nu voel ik me wel fijn en blij dat ik mogelijks een verschil heb kunnen betekenen in iemands leven (of zelfs meerdere). Dit is waarvoor ik het doe, mensen helpen, hun levenskwaliteit verbeteren door opgedane kennis te delen.

Dit is nog maar het begin! Ik begin me bijna ‘excited’ te voelen, want wat komt er hierna nog op mijn pad?

« Oudere berichten

© 2021 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑