Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Categorie Divers

Mijn ervaring met het koperspiraaltje

Jaren geleden liet ik een koperspiraaltje plaatsen, een half jaar later was het er weer uit, en niet omdat ik het graag wilde. Toch was het een verademing. Dit blogbericht, waarin ik mijn ervaring met het koperspiraaltje deel, schrijf ik om mensen die een gelijkaardige situatie hebben zoals ik (hoogsensitief, nog geen kinderen en met een menstruatiecup) te informeren alvorens ze de beslissing nemen een koperspiraaltje te laten plaatsen.

(meer…)

Waarom ik voor de koperspiraal koos

Sticky berichten

Nadat ik een eerste (negatieve) ervaring had met de pil op m’n achttiende en erna nog vele andere zaken te weten kwam, wilde ik nooit meer de pil nemen. Alle redenen zet ik later nog wel in een apart bericht. Toen ik vele jaren later weer een nieuwe partner had, moest ik dus op zoek naar niet-hormonale anticonceptiemiddelen. Daarom vatte ik een lange en grondige zoektocht aan in het bos van niet-hormonale anticonceptie. Uiteindelijk kwam de koperspiraal als winnaar uit de bus voor mij. In dit bericht leg ik uit hoe ik tot dat besluit ben gekomen, dus waarom ik voor de koperspiraal koos, boven alle andere middelen. Let wel, het is niet mijn bedoeling om hier een duidelijk en schematisch overzicht te geven van alle troeven en gebreken van alle verschillende anticonceptiemiddelen! Daar zijn al heel wat andere sites voor te vinden.

(meer…)

Terugblik op 2020

2020 was voor iedereen een moeilijk jaar, maar hopelijk zaten er ook voor iedereen wat lichtpuntjes tussen. Op het einde van een jaar is het de bedoeling om even terug te blikken, zodat we met wat afstand kunnen kijken naar situaties en gebeurtenissen en daar de vruchten van plukken, hoe erg ze ook zouden zijn geweest. Ook om het jaar in vrede af te kunnen sluiten en het nieuwe jaar met een schone lei te beginnen. Wat meer vrede kan geven bij de moeilijke tijden te aanschouwen is dat ze ons levenslessen geven. De fijne tijden geven ons mooie herinneringen en steun. Wat heb jij geleerd dit jaar en wat waren jouw lichtpuntjes?

Mijn 2020 in vogelvlucht

TLTR? Hier is een samenvatting:

  • Ik maakte een nieuw e-boek: Leven zonder acne
  • Onlangs verkocht ik de eerste 2 exemplaren
  • Ik ben voor het 2e jaar op rij acnevrij!
  • Van polyvalent winkelbediende, naar kassierster naar werkloos
  • Insert Corona
  • Ik kreeg extreme huidhonger door de 1e lockdown
  • Er waren heel wat lichtpuntjes
  • Ik maakte in het begin van de lockdown 5 zelfgehoste websites
  • Bijna werd ik aangenomen op m’n droomjob
  • Ik sprong eruit en kreeg feedback die me vleugels gaf
  • Ik wandelde als pelgrim naar Santiago de Compostela
  • Net ervoor liet ik een triggerpointmassage doen die zware emotionele ontlading gaf
  • Bijna was ik in Spanje gebleven
  • Ik schrijf een boek en maak een YouTube serie
  • Nog steeds heb ik geen werk gevonden
  • Mijn uitkering is in aanvraag en anders krijg ik een leefloon
  • Als ‘verjaardagscadeau’ kreeg ik nog een appeltje voor de dorst
  • Enkele tegenslagen die diep raakten
  • Ik ontwikkelde nieuwe skills en verbeterde andere
  • Ik ben nu Access Consciousness Bars® practitioner
  • Ik kan nu video’s maken en editen
(meer…)

Kerst- en Nieuwjaarswens 2021

Al jaren schrijf ik een eigen, lange, originele, actuele, rijmende tekst op mijn kerstkaartjes. Sinds vorig jaar maakte ik ook de kaartjes zelf, dus kon ik nog meer creativiteit naar boven laten komen.

Alleen, dit jaar is het een beetje anders dan anders en niet alleen het jaar zelf, maar ook het kaartje 😉 Eerst wilde ik het heel kort en simpel houden, maar toch kreeg ik inspiratie voor weer een langere tekst. Het rijmt dit jaar ook niet en daar ben ik niet kwaad om (je hebt geen idee hoe lang het duurt om mijn jaarlijkse rijmende kerst- en nieuwjaarswens te maken!).

En de derde verandering is dat ik het maar aan een ‘select few’ stuur ipv mijn gewoonlijke 30-tal mensen. Daar ben ik ook niet kwaad om (je hebt geen idee hoe lang ik erover doe om 1 kaartje vol te schrijven, laat staan 30 op 1 dag!). De reden: mijn budget laat het niet toe. Omdat ik nog steeds werkzoekende ben en geen uitkering krijg, slinkt mijn spaargeld zienderogen en het is maar de vraag of ik wel op tijd werk vind. Het is misschien flauw, maar als je élke cent kan gebruiken om eten op tafel te blijven hebben, is een euro verzendkosten per kaart (dus €30) hetzelfde als een gemiddelde week aan inkopen. Sorry not sorry.

Maar zoals elk jaar, deel ik mijn kerstkaart(en) ook op mijn blogs. En net als vorig jaar zit er een bijlage bij ter inspiratie. Die kan je lezen onder de foto’s.

Opdat deze kaart symbool mag staan voor dit jaar of voor je leven volgend jaar. Je kan het interpreteren zoals je wilt. Hier zijn alvast enkele mogelijkheden die ik je wens:

  1. Duisternis kan nooit het licht verdrijven

Sta jezelf, anderen en situaties nooit toe dat ze je innerlijke licht doven of dat je het zelf dimt.

2. Licht zal altijd door de duisternis heen schijnen

Ook al is het nog zo donker (geweest), er is altijd en overal wel een lichtpunt waar je je op kan richten en kracht uit kan halen.

3. In de duisternis schijnt het licht des te feller

In de moeilijkste momenten ontdekken we net hoe sterk we werkelijk zijn. / Door ons in onszelf te keren, komen onze schatten tevoorschijn. / In your pain lies your gain.

4. Zonder licht bestaan er geen schaduwen

Yin en Yang, wit en zwart, man en vrouw… Het universum bestaat uit deze twee tegengestelde energieën en krachten, altijd en overal, in balans. Maar tussen beide zit er nog een oneindig spectrum van grijs en kleuren. We kunnen voorbij de dualiteit zien en gaan. Juist door het contrast kunnen we de schoonheid van het leven zien.

5. Soms moet je zelf je eigen duisternis onder ogen zien en de laag afpellen om het licht er doorheen te laten komen

Pas wanneer je licht werp op je schaduwen, zullen ze transformeren naar behulpzame aspecten van jezelf.

Veel liefs,

Mijn handtekening

Verhuis naar eigen domeinnaam!

Lieve lezers,

Het is eindelijk zover, binnenkort verhuis ik naar een eigen domeinnaam! Dat idee had ik al langer, maar nu was de tijd pas rijp om het ook echt te doen.

De nieuwe domeinnaam is wellbeing.jessiespitfire.eu. Het is al actief, maar ik moet alles van deze blog nog overzetten naar het nieuwe domein en het thema aanpassen zodat het exact eruit ziet zoals nu hier. Dat gaat niet in 1-2-3, maar jullie kunnen nu al wel deze nieuwe url favorieten. Zodra de verhuizing voltooid is, post ik een nieuw bericht en is het officieel.

Omdat deze blog al bijna 6 jaar echt actief is en ook nog steeds enorm groeit, gaat Google nog steeds deze oude domeinnaam voorstellen bij alle opzoekingen. Daarom zal ik ook de WordPressservice aankopen die deze oude links naar de nieuwe site doorstuurt. Na 2 jaar zou het wel voldoende moeten zijn voor Google én ook voor jullie om mijn nieuw domein te kennen.

Dank jullie wel voor jullie begrip!

Mijn handtekening

Welke ‘brules’ zitten er in onze cultuur?

Lieve lezers, zowel uit België als uit Nederland, welke ‘brules’ zitten er in onze cultuur?

Mag ik even om jullie hulp vragen? Het is voor een opdracht, op m’n eentje lukt het niet goed juist omdat hetgeen waar ik over moet nadenken in onze cultuur zelden expliciet wordt uitgesproken in tegenstelling tot andere culturen en landen. Het gaat over ‘brules’, wat ‘bullshit rules’ zijn.

Wat zijn dan ‘bullshit rules’?

(meer…)

Nieuwe mijlpaal behaald!

Lieve trouwe lezers en toevallige bezoekers,

Vandaag wil ik jullie van harte bedanken! De reden? Gisteren behaalde ik op de valreep een nieuwe mijlpaal dankzij jullie allen: voor het eerst hebben jullie 2000 keer op 1 maand tijd mijn blog bekeken. Dat is iets om te vieren hé!

Maar even serieus, hoe zot is dat? Heel zot, zeker als je weet dat het nog geen jaar geleden is dat de eerste mijlpaal van 1000x per maand werd behaald… Dus, echt super hart bedankt! Het kwam nogal onverwachts, aangezien het aantal sinds maart 2019 (de eerste maand met 1000 views) nooit boven de 1500 ging, behalve in mei en oktober.

Daarom heb ik nog niets klaarliggen als dankbetuiging. Wel heb ik een idee, maar dat moet ik nog even fine-tunen. Het zal helaas ook niet voor iedereen zijn, aangezien het op een hele specifieke doelgroep gericht is. Maar mochten jullie ideeën hebben, of iets heel graag willen, laat het me dan zeker weten, dan zie ik wel wat ik kan doen om het te bewerkstelligen.

Veel liefs,

Mijn handtekening

Een lager pitje, maar iets nieuws met rimpeleffect

Lieve lezers, jullie zullen het vast wel gemerkt hebben dat er sinds mei-juni 2019 niet veel échte blogposts meer zijn online gekomen. Dat gaat het komende jaar ook niet veel verbeteren vrees ik, de redenen voor beide zaken leg ik in dit bericht uit. Alles staat dus even op een lager pitje. Toch is er zicht op iets nieuws met deze blog, waardoor er alsnog wekelijks berichten online zullen komen, voor zo’n 1,5 jaar indien er elke week één bericht online komt zoals ik het momenteel in gedachten heb. Wat het precies is, kom je verderop te weten.

Schrijven = op laag pitje geweest

Echte blogposts vs gewone blogposts

(meer…)

Terugblik op 2019

2019 was veel, maar tegelijkertijd ook weer niet. Het vloog namelijk voorbij, de tijd gaat sneller en sneller precies, dat merkte ik al in het middelbaar op. Maar in die race is er toch zoveel gebeurd, vooral vanaf mei, zowel heel fijne dingen, als zaken die me zwaar op de proef stelden. Globaal gezien geeft het voorbije jaar me daarom een raar dubbel gevoel. Misschien herkennen jullie dit soms ook?

Graag wilde ik met jullie delen wat er op privé- en werkvlak allemaal is gebeurd. Zowel de leuke als de minder leuke zaken, aangezien het leven eenmaal ups en downs kent (anders is het maar saai, toch?).

TLTR? Kort gezegd, de high- en lowlights:

  • Een groot project kwam op mijn pad
  • Ik werkte mijn e-boek ‘Leven met acne’ af – deze kreeg op het einde van het jaar nog een tamelijke update
  • Ik vond werk en ging kort erna voor het eerst naar Graspop, mijn relatie liep enkele dagen later op de klippen
  • Even later rondde ik mijn jaaropleiding aura- en chakratherapie met vrucht af
  • Had enkele auto-ongelukken, plooifietsen werden gestolen, mijn auto en laptop begaven het, later ook nog mijn achterste fietsband
  • Ik draaide in enkele dagen negatieve energie om in positieve door een simpele dankbaarheidsoefening
  • Ik vond een nieuwe woonplek aan de andere kant van de provincie en nieuw werk in die buurt
  • Daarna ben ik zo goed als flexitariër geworden
  • Sindsdien begon ik ook mijn bijna-volledig-glutenvrij experiment
  • Mijn acne is zo goed als weg na al deze positieve veranderingen (en nog door enkele andere zaken)Mijn bomma gaf me een ‘nieuwe’ auto
  • Doorheen het jaar doorzag ik enkele diepe patronen en heb hun oorzaken geheeld
  • Dankzij diepe ontspanning heb ik meerdere reizen buiten mijn lichaam kunnen meemaken en kreeg ik antwoorden van mijn ‘hogere zelf’ op al mijn vragen (waaronder waarom ik ook nog eens zovele andere ongelukkigheden tussen de relatiebreuk en het verhuizen door op mijn bord kreeg)
  • Ik heb me meer creatief geuit dan ooit tevoren (anders dan schrijven) en heb na járen eindelijk het doel van ‘eigen kerstkaarten maken’ (niet alleen schrijven dus) verwezenlijkt.
(meer…)

Fijne feestdagen en gelukkig Nieuwjaar!

Al enkele jaren schrijf ik mijn eigen kerst- en nieuwjaarswensen, normaal altijd in rijm, deze keer wat anders vanwege een nieuw decennium.

Gisteren kreeg ik onderstaande geweldige reactie hierop, dus wil ik mijn tekst niet alleen met een ‘selected few’ delen, maar met iedereen hier:

De beste kerstwens ooit. Net weer op dit zeer cruciale moment… Het was zeer duidelijk.

Hierbij dan mijn kerst- en nieuwjaarswens aan jullie allen:

Zijn jullie klaar voor een nieuw jaar?
En niet zomaar één! Nee, 2020!
Een magisch jaar, voelen jullie het ook al?
Een nieuw decennium, een dubbel nieuw begin dus
Tijd voor eens terug te blikken, niet alleen op het voorbije jaar, maar ook op de vorige 10 jaar.
Een nieuw jaar/decennium begint pas echt, als het vorige goed werd afgesloten.
Neem ook even de tijd om even vooruit te blikken, want de toekomst begint altijd vandaag.
Daarom geef ik jullie terug- en vooruitblikinspiratie én een leuke, spannende magic trick mee met deze kaart.

Fijne Feestdagen en een Gelukkig Nieuw Jaar

Terugblik-inspiratie

Waar ben je dankbaar voor dit jaar en de voorbije 10 jaar?
Wat kon beter? Wat heb je dus hieruit geleerd?
Vergelijk vandaag met “vandaag” 1 jaar geleden en 10 jaar geleden.
Wie was je toen en wie ben je nu?
Waar stond je toen en waar sta je nu?
Met wie was je toen en wie is er nu bij/rond jou?
Wat wilde je toen en wat heb en wil je nu?
Wat deed je toen en wat doe je nu?
Wat wist je toen en wat weet je nu allemaal?

Vooruitblik-inspiratie

Beeld je jezelf eens in, in 1 jaar en in 10 jaar vanaf nu.
Wie ben je dan, waar sta je, wie is er bij/rond jou, wat heb je, waar verlang je naar en wat doe je?

Magic trick

Pak pen en papier(en) of een schriftje als je dit graag over de komende x- aantal jaar wilt blijven doen.
Schrijf nu al je wensen en verlangens op die je graag ziet uitkomen binnen 1 jaar vanaf nu. Denk gerust groots, hou je niet in. Alles is mogelijk en alles is helemaal ok. Schrijf alleen het ‘wat’ op, niet het ‘hoe’.
Geef het papier de intentie mee dat het al deze wensen en verlangens ook werkelijk laat uitkomen in 2020 en voel de dankbaarheid die je zou voelen alsof het nu al is uitgekomen. Vertrouw erop dat alles op het juiste moment naar je toe komt en laat de uitkomst los. Het gevoel ‘het moet absoluut’ houdt alles tegen. Laat je dus verrassen!
Vouw het papier toe of sluit je schriftje en leg het ergens veilig, in je lievelingsboek, spaarpot, brandkast, mooi doosje, … denk er af en toe (liefdevol) aan doorheen het jaar, maar niet aan de inhoud.
Lees het pas volgend jaar rond deze tijd terug en … surprise 😉

Let the magic begin!

Veel liefs!

Mijn handtekening
« Oudere berichten

© 2021 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑