Categorie Divers

Maak tijd voor je gezondheid, voordat je gezondheid al jouw tijd neemt

Lieve volger of toevallige lezer,

Allereerst zend ik jou en je familie mijn beste wensen voor deze eindejaarsperiode en voor het komende nieuwe jaar!

Maak er een gezellige periode van en begin met vernieuwde energie aan 2023. Kan jij ook niet geloven dat er alwéér een jaar voorbij is gegaan? Naar mijn gevoel hoort het nog maar eind 2021 te zijn…

En dat heeft ook zo zijn redenen. Dezelfde als waarom het lang geleden is dat ik nog iets van me liet horen via eender welk kanaal. Die deel ik graag met jou, omdat het te maken heeft met de ondertitel en omdat jij er wellicht iets voor jezelf kan uithalen. Ik schrijf namelijk niets voor niets 😉

Spoiler alert: het is de reden waarom ik deze blog schrijf vanuit mijn bed, de laatste 3 dagen overlevend op 3 appels, een ommelet, wat rijst en water. De buikgriep loopt gelukkig al op z’n eind. Ik mag ook van geluk spreken dat het ‘maar’ een buikgriep was. Waarom ‘maar’? Het had veel erger kunnen zijn als je te weten komt hoezeer ik mijn lichaam en geest (en dus ook energie) heb uitgeput de laatste 2 jaar.

Een andere reden voor deze mail is ook dat je wat meer over mij te weten komt, aangezien ik zo weinig heb gedeeld op m’n socials.

Van totale vrijheid naar vastzitten

Het begon reeds eind 2020, toen ik terugkwam van mijn pelgrimage naar Santiago de Compostela. Na 6 weken complete vrijheid werd ik terug gecatapulteerd in het ‘gewone dagelijkse leven’. Die overgang werd gelukkig iets minder extreem dankzij de logeertent bij goede vrienden omdat ik in quarantaine moest uit voorzorgsmaatregelen. Ik was zoveel zware lasten lichter dankzij de uitdagende tocht, maar nog evenzeer zonder werk. Stiekem hoopte ik onderweg iets tegen te komen en in Spanje te blijven, wat mijn grootste droom is sinds ik 17 was.

Opnieuw zat ik vast en wist niet waar naartoe. Niet helemaal wetende wat ik nu echt wou – dat stadium dacht ik reeds voorbij na mijn crash in 2017 en herboren te zijn in 2019 – maar wel duidelijk hebben wat ik absoluut niét wou. Da’s al een begin.

De worstelingen van een creatieve generalist in een wereld die alleen experten waardeert

Het begin van solliciteren in de richting waarin ik was afgestudeerd, gecombineerd met de skills die ik in de loop van mijn studies had opgedaan als hobby: websites bouwen, copywriting, social media en marketing, … ik was geen expert, maar zoals het een creatieve generalist betaamt, kon ik een beetje van alles. Kortom, in elk geval beter dan iemand die net was afgestudeerd en maar 1 van deze zaken kon en al de rest nog moest leren van 0.

Alles komt terug, alleen een laagje dieper

Net als in 2017 stootte ik op muren. Het was alsof ik terug bij 0 was. En toch ook niet. Vanaf dat moment begreep ik pas echt wat anderen tegen me zeiden als het ging over hun persoonlijke groei worstelingen. Het komt terug, het lijkt alsof je in een cirkel zit. Alleen ga je een laagje dieper.

Het leven werkt in een spiraalvorm. De gulden snede, de rij van Fibonacci, … maakt niet uit hoe je het noemt of inbeeldt. Het komt ook voor in de natuur. Kijk maar naar een semper vivum vetplantje, of de zaadjes van de zonnebloem, of de schelp van een zeediertje.

Het leven leidt je naar daar waar je hoort te zijn, als dat is waar je naartoe wilt

Ik ging dus een laagje dieper dan toen in 2017. Ondertussen had ik ook al de wetenschap dat het leven me droeg, steunde en me in de juiste richting gidste. Net wanneer alles hopeloos leek, kwamen er toch de juiste dingen op het juiste moment op m’n pad.

Het begin van mijn onderneming(en)

Een van die zaken waren opdrachten waarvoor ik betaald zou worden. Maar… ik was niet zelfstandig. Hoe loste ik dat op? Alles uitzoeken of dat mag en hoe dat dan aan te geven, een heel gedoe! Maar ook daar had het leven voor een oplossing gezorgd. Het werd me plots mogelijk gemaakt om als werkzoekende toch in bijberoep te starten, en in al mijn enthousiasme schoot ik in gang en deed ik zoveel mogelijk wat ik dacht dat nodig was.

Nog veel te doen en te leren!

Als bonus kon ik een traject aangaan waarbij ik een budget kreeg om als startende opleidingen te volgen en begeleiding te krijgen. Dat startte pas vanaf september, dus daarvoor bereidde ik zoveel mogelijk voor om al genoeg materiaal te hebben voor mijn doelpubliek. Zo schreef ik enkele e-boeken, enkele mailreeksen vol gratis holistische inspiratietips, zette ik social media posts klaar voor praktisch een half jaar tot 1 jaar enz.

Af en toe wat ontspanning…

Tussendoor mocht ik ook enkele keren voor een week of meer proeven van alleen wonen. Kip-, kat- en plant-sitting hebben zo hun voordelen :p Sinds eind 2019 co-housde ik namelijk bij een vriendin en haar familie en snakte al lang naar een eigen plekje. Als dieren- en plantenliefhebber sta ik als eerste in de rij voor zo’n zaken. Zeker als het om catsitting gaat voor deze crazy cat lady zonder kat (voorlopig toch nog, nu catsit ik voor enkele maanden op Joske de rosse kater en daarna gaan we – ja, het voorbije jaar was nóg productiever XD – een eigen kat adopteren uit een asiel).

… until all hell breaks loose…

Het leven gaf me een serieuze trap tegen mijn kont in september 2021. Ik moest weg uit de co-housing, nog steeds zoeken naar werk, toen opeens ook naar een nieuw dak boven mijn hoofd, tegelijkertijd begon de opleiding die ik had aangevraagd met het budget, 3 maanden lang elke week 2x 75km over-en-weer rijden daarvoor, … het werd me allemaal teveel.

Ik verloor ook een vriendschap oa door die situatie (er speelden nog andere zaken mee natuurlijk, maar dat was een te grote druppel die de emmer deed overlopen), was praktisch in een scam getrapt door mijn noodsituatie, (gelukkig werd de geldoverdracht geblokkeerd!), MAAR! er ontstonden ook mooie dingen uit die situatie.

Je maakt de grootste sprongen als je niet anders meer kunt én er gebeuren de mooiste dingen als je je kwetsbaarheid durft tonen.

Naar het einde toe ging het snel: ik vond werk en mocht zelf beslissen wanneer ik kon beginnen. Die datum zette ik op de maandag na mijn eindwerkverdediging voor de opleiding. Dat werk was in Wilrijk, maar ik had nog altijd geen onderdak gevonden in de ruime omgeving van Antwerpen. Geen studentenkamer, geen studio, geen air BnB plek meer beschikbaar. Niks, nada, noppes. Al maanden. Het was gewoonweg een ramp. Wat moest ik doen? Wat kón ik nog doen?

Volg je gevoel, het toont je de weg

Vanbinnen voelde ik echter iets, iets dat ik nog kon doen, maar het voelde enorm kwetsbaar en oncomfortabel, haast pijnlijk aan. Nu nog krijg ik er de krop van in mijn keel, maar nu vanwege al het moois dat het me heeft gebracht ipv een stuk van mijn ‘ego’ dat zou sterven als ik dat deed.

In een groep op Facebook waar mensen elkaar helpen in het ‘alternatief wonen’, plaatste ik mijn hulpvraag. Daar kreeg ik enkele reacties op, waaronder van iemand die vlakbij mijn nieuwe werk woonde. Ze had een kamer vrij, welke ik 3 maanden mocht huren voor een lage prijs, zodat ik tijd genoeg had om nog een eigen plekje te vinden.

De wonderen zijn de wereld nog niet uit

Als bij wonder kwamen we zo goed overeen dat we uuuuren konden babbelen, dagen achtereen! We hadden veel gemeen en ook genoeg verschillen om van elkaars verhalen, kennis en wijsheid te smullen.

Het was een geweldig cadeau dat ik reeds op mijn 1e werkdag al een kerstcadeau kreeg van mijn werkgever. Daar zaten 3 praktische zaken tussen waarvan ik 1 nog niet heb gebruikt wegens geen broodeter, 1 ben kwijtgespeeld door al het verhuizen heen, en 1 nu nog beter kan gebruiken dan vorig jaar (een dik warm fleecedeken). Een 4e heb ik in elkaar geknutseld en staat nog steeds op mijn bureau als pennenhouder.

Als wonder boven wonder vond ik snel hét appartementje, dankzij enorm veel tekens die ik kreeg en ook mijn ‘sollicitatiebrief’. Pas in maart kon ik erin, maar dat kwam dus goed uit allemaal.

De kers op de taart was dat het appartement om de hoek was van iemand die ik had leren kennen in de opleiding, iemand die wel heel erg geïnteresseerd was in mij…

Genieten van het vrij-ge-zellige leven…

En ik was blij dat ik eindelijk na 30 jaar eens helemaal alleen kon zijn. Mezelf kon leren kennen op een andere manier. Met niemand rekening moeten houden en ga zo maar door. Het was heerlijk! Tot ik ontdekte dat ik ongenodigde huisdieren had: muizen! Op 3 maanden tijd hebben er 14 zich laten vangen in de diervriendelijke vallen. Ze leven nu allemaal in de natuur rond een fort in de buurt.

… dat een kort leven beschoren was

Tot op een dag ik niet anders meer kon dan toegeven dat ik die ene persoon echt wel graag zag…

Van praktisch dakloos naar wonen in een deel van een kasteel 😮 say what?

En nu wonen we reeds samen in een van de 7 appartementen van een net gerenoveerd kasteel. Met als logee de kat van de dame die me vorig jaar uit de nood hielp toen ik geen dak meer boven mijn hoofd had – welke ondertussen een goede vriendin is geworden. Had je mij dit en jaar geleden voorspeld, had ik je voor zot verklaard!

Uiteraard is er nog veel meer gebeurd tussendoor, zowel fijne als minder leuke zaken, maar dat wordt echt teveel om allemaal te delen en die zaken voegen ook niet veel meer toe aan de boodschap die ik wil uitdragen.

En het werk loopt door

Ondertussen werk ik nog wel steeds bij dezelfde werkgever en heb ik ondertussen al mijn nieuw kerstcadeau opengedaan: een sportzak, hammamdoek, een frisbee (die ik aan een kindje cadeau geef), een draadloze speaker en een lego bezorgcamion.

Leuk, maar vermoeiend!

Doorheen het jaar kon ik geen vakantie opnemen omdat ik heel 2021 werkzoekende was, naast zelfstandige in bijberoep. Daar komt bij dat, alhoewel het deeltijds is (3/5e), het een enorm vermoeiende job is, zowel fysiek als mentaal. Maar ik doe het zo graag!

De minder leuke kantjes van 2022

Net gesetteld… en toch weer weg moeten?

Net toen ik alles had uitgepakt op mijn allereerste eigen stekje, kreeg ik telefoon van Era Vastgoed. De persoon aan de lijn vertelde me dat het hele pand te koop stond en vroeg wanneer er een potentiële koper kon komen kijken naar mijn appartement. Dat deed me direct terug in de overlevingsstand schieten, mijn kindtrauma van uit huis gezet worden werd nu voor de 5e keer op 3 jaar tijd getriggerd. Waarvan de laatste 3 keren maar op een half jaar tijd. De tussenperiodes werden duidelijk steeds korter en korter. Daar moest ik dringend iets aan doen dmv innerlijk werk, en snel!

Daar kwam nog eens bij dat ik onverwachte huisdieren had: muizen! Al van in het begin hoorde ik wel wat, maar pas na 3 maanden zag ik voor het eerst de eerste muisbewijzen: strontjes en geknaag. Met enkele diervriendelijke muizenvallen hebben we er wel 14 gevangen en weer losgelaten aan het Fort enkele kilometers verderop. De 15e muis was helaas dood toen ik ze vond nadat ik een week niet meer in het appartement was geweest. Het arme beestje :'(

Al bij al was het dan toch niet zo slecht om een nieuwe plek te moeten vinden voor mezelf. Hoe graag ik er ook woonde.

Afscheid van een pluizige vriendin

Eind augustus werd een van de 2 katjes waar ik al regelmatig voor catsitte overreden. Ze heeft het niet gehaald jammer genoeg :'( Ze was m’n lievelingskatje. Zo lief, zo zachtaardig en aanhankelijk. Ik mis haar nog altijd. Het gaat raar zijn wanneer ik weer mag catsitten bij hun thuis (of dat ze naar mij zouden komen) en dat alleen Grayson er nog is. De arme stakker zal de eerste tijd ook niet geweten hebben wat er gebeurde en waarom ze er niet meer was…

Aanrijdingen

Tijdens het werk werd ik meermaals aangereden door auto’s, heb ik zelf een brommertje aangereden die plots stilstond in het midden van het fietspad en op weg naar m’n werk reed een andere fietser me aan die met een grote vaart naar beneden sjeesde. Bij de eerste 2 had ik zelf niets gelukkig, bij dat laatste moest ik helaas naar het ziekenhuis na 3 dagen vanwege dat ik mijn arm niet meer kon bewegen zonder te vergaan van de pijn.

De toffe momenten van 2021-2022

2021

Trouw van een vriendin – Rafaël

In september trouwde een vriendin en ik was het bruidsmeisje. Het was een mooie dag in beide zinnen van het woord. Op de trouw leerde ik ook nieuwe mensen kennen, waaronder Rafaël waar ze me al veel over had verteld.

Rafaël hielp me om de websites te verbeteren, als dank beloofde ik hem te helpen met Atsusacon in de zomer van 2022.

Enkele maanden later, in 2022, spraken we eens af om oa een kimono uit te kiezen om aan te doen tijdens dat evenement. Daar leerde ik van hem Go spelen en bleek ik hem door te hebben, hem te saboteren en uiteindelijk nog het tij te keren in mijn voordeel 😀

Hij verkocht op Atsusacon authentieke, 100% zijde kimono’s uit Japan voor een spotprijs. Hij had ze op veilingen gekocht, waar mensen hun spullen verkochten om aan geld te geraken tijdens de crisis. Zelf mochten we een eigen kimono uitkiezen om aan te doen als voorbeeld. Ik koos deze prachtige, roze ceremonie kimono. Het werd trouwens een groot succes. Zelf vonden we het ook geweldig leuk om de mensen de verschillende stukken te laten uitkiezen en hen dan aan te kleden.

Omdat het zo goed uitdraaide, wilde Rafaël ons bedanken met een speciale Japanse sake ceremonie. Daarvoor kocht hij echte, oude Japanse sake en andere benodigdheden. Als kers op de taart kregen we ons speciaal uitgekozen kommetje, waar we uit dronken, cadeau. Ik aanvaarde het dankbaar. – Voor zij die me kennen, weten dat ik en (zeker onverwachte) cadeaus krijgen een ramp is. Daar zit nog een grote blokkade. Die is gelukkig al iets verbeterd.

2022

Schrijfdag

In september schreef ik me in voor de eerste Schrijfdag van de Boekenbouwers, op een toplocatie nog wel. Gezellig ingericht, fijne energie en het middageten, dat zelfgemaakt was door de uitbaatster van de plek Faites la Fête, was heerlijk. En wat een focus én leidraad kregen we daar, dankzij de goede ondersteuning van Birgit!

Dankzij deze schrijfdag en de feedback van Birgit, zag ik wat er nog meer schortte aan mijn e-boek Leven Zonder Acne. Hierdoor werd de update die ik al van plan was, nog groter, nog ingrijpender. Het wordt een ware up-grade!

Evenementen

Doorheen het jaar ging ik naar een aantal dorpen, musea, evenementen en zelfs een pretpark waar ik al 15 jaar of langer niet meer naartoe geweest was.

Zo gingen m’n vriend en ik naar Doel, het Middelheimmuseum, alsook Oudenaarde, Ieper en Kortrijk toen ik aan het catsitten was bij vrienden in Waregem. Daar gingen we ook naar de musea en kochten ineens de MuseumPass omdat we nog wel meer musea gingen bezoeken doorheen het jaar.

In september gingen we zelfs een weekendje naar Chantilly in Frankrijk naar het auto-evenement Chantilly Arts & Elegance waarbij we ook ineens het kasteel hebben bezocht. Het blijkt het grootste museum te zijn na het Louvre. We kunnen het van harte aanraden! De stukken die er hangen, liggen, staan, … mogen er niet weg, op vraag van de verzamelaar, die ondertussen al 100 jaar geleden overleden is.

Een ander museum dat we bezochten, was het Gallo-Romeins Museum in Tongeren, daarnaast ook nog de tentoonstelling van Tutanchamon en het Militair Museum + AutoWorld in Brussel.

Met een vriendin ging ik naar de Efteling, wat voor ons beiden blijkbaar al zeker 15 jaar geleden was. Memories! En kinderlijke frustraties oplossen door nu te doen wat we zélf wilden :p

MudMasters

In de zomer kreeg ik de kans van mijn werkgever om met collega’s van heel België en Nederland naar de MudMasters te gaan. Dat was een heel avontuur en ga ik volgende keer zeker opnieuw doen!

Verhuizen-loslaten-levenslessen

Vanwege mijn 2 verhuizingen op een jaar tijd heb ik heel wat spullen weggedaan. Niet alleen verkocht, maar heel wat ook gewoon gratis weggegeven. Zo heb ik een Oekraïense dame een groot plezier gedaan met iets dat ik ondertussen al niet meer weet XD Sinds ik in de groepen zit op FB waarin mensen hun spullen – groot en klein – gewoon gratis weggeven, heb ik daar veel uit geleerd. Mijn weerstand verdween en ik zag hoe mooi het was dat mensen dit zomaar kunnen doen én ook kunnen en mogen ontvangen.

Werken, of is het ‘spelen’?

Dankzij mijn werk heb ik ook de kans om op plekken te komen waar ik anders nooit kom. Zo kan ik mooie muurschilderingen en graffiti bewonderen, net als leuke spreuken op ramen, welke ik dan gretig fotografeer. Ook de prachtige landschappen die ik onderweg mag aanschouwen, de vele dieren die ik zie, de mensen ‘aan de overkant van het water’ die je nog goeiedag zeggen als je voorbijfietst, … Dan ben ik net een kind in een speeltuin 😀 Ik ben van plan om de foto’s van de kunstwerken en landschappen ook op mijn socials te delen met jullie vanaf 2023. Ergens. Ooit. Nog geen idee op welk kanaal en op welk profiel, dat zoek ik nog wel uit.

En ik geniet nu van het samenwonen en het catsitten tegelijk ^^

Mijn doel

Uiteraard hou ik dat niet nog jaren vol. Daarom probeer ik zo goed mogelijk mijn bijberoep uit te bouwen zodat ik naar hoofdberoep kan overschakelen en mezelf dan 100% kan inzetten in wat ik echt hoor te doen. Namelijk jou en lotgenoten de weg wijzen naar een acnevrij leven van binnen uit. Met als neveneffecten zoveel meer dan wat je je nu kan bedenken.

Vergeet niet jezelf onderweg!

Maar dus, het waren me wel nogal wat 2 drukke, volle, vermoeiende jaren. Met de nodige stress en zelfs diepe kindtrauma’s die werden getriggerd. In het paradigma van de Germaanse Nieuwe Geneeskunde is dit een recept voor zwaar ziek te worden. En indien de stress te hoog is en te lang (meer dan 9 maanden) duurt, heb je zelfs kans dat je sterft in het helingsproces (ziekte is net het helingsproces van je lichaam dat zich weer in balans tracht te brengen). Ik kus mijn beide ‘pollekes’ dat ik er momenteel vanaf ben gekomen met een stevige buikgriep. Kortom: je doelen zijn belangrijk, maar vergeet jezelf niet onderweg! Want de weg naar dat doel toe is zelfs belangrijker dan je bestemming. Dat heb ik mogen leren op weg naar Santiago.

Je lichaam haalt je toch weer in

Al sinds augustus snakte ik naar rust, vakantie en keek uit naar de eerste 2 weken van januari wanneer ik die eindelijk kon oppakken. Mijn lichaam kon echter niet meer wachten tot dan. Dat is vervelend, maar het is niet anders. Dan heb ik iets meer rust gekregen zeg maar 😉

Trust the process

Ook ben ik wijzer geworden dan toen ik was in begin 2018 toen ik om de haverklap ziek werd (doordat ik vele emoties die loskwamen na 26 jaar niet kon uiten). Ik heb gerust, veel geslapen en heb me er niet schuldig om gevoeld. Dit is wat ik nodig had. En ik gunde mijn lichaam en mezelf dit ‘cadeau’.

Het is nu aan jou

Dus lieve jij, neem eens tijd voor jezelf. Wanneer heb je voor het laatst eens een echte rustdag gehad? Neem de tijd voor je gezondheid op pijl te houden. Meer zelfs, je welzijn, want het gaat ook om je mentale, emotionele en energetische gezondheid. Neem de tijd om je lichaam beter te leren kennen, om ernaar te leren luisteren.

Soms is niets doen, juist heel veel doen. Soms is even stilstaan vele stappen vooruit zetten. Deze eindejaarsperiode is traditioneel ook het moment om te reflecteren op het voorbije jaar.

De voorbije dagen kreeg ik dankzij de rust en de hoge koorts ook heel wat inzichten in mezelf, vooral de ‘schaduwkanten’ waar men niet graag naar kijkt. Daar heb ik veel uit gehaald en daardoor krijg ik de kans om het nu anders te gaan doen.

Kijk terug op het voorbije jaar: wat waren de ups en wat waren de downs? Wat was jouw aandeel daarin? Hoe kan je het anders doen volgende keer? Wat wil je bereiken volgend jaar? Wat is daar voor nodig?

Wat ik uit de voorbije 2 jaar heb geleerd is: focus. Sinds september ligt mijn focus op het herwerken van ‘Leven zonder acne’ zodat het praktischer wordt en naadloos gaat aansluiten op het online begeleidingsprogramma dat ik erbij ga maken. Helaas ligt het al 3 maanden stil door de verhuizing en mijn uitputting naast al het andere dat in orde gebracht moest worden.

Mijn cadeautjes voor jou

Als extraatje wil ik je nog het gratis gedeelte van het e-boek ‘Kalmeer je overprikkeld zenuwstelsel’ meegeven mocht je dat nog niet hebben gedownload. Dat geeft je de basis voor stressvermindering en –management. De rest van het boek geeft je extra praktische tools en inzichten om aan zelfzorg te doen en de stress laag te houden, in toom te houden op cruciale momenten en om het snel weer te doen dalen mocht het toch de spuitgaten zijn uitgelopen.

Klik op onderstaande afbeelding om het gratis e-boek te ontvangen.

De prijzen gaan omhoog

Het kost dit jaar nog slechts €5, vanaf 1 januari 2023 maak ik er €15 euro van zodat het dichter bij de echte waarde komt.

‘Leven zonder acne’ zal na de upgrade ook minstens €25 worden voor dezelfde reden, dus moest je iemand kennen die ook acne heeft en het van binnen uit wil genezen, stuur hem/haar dan de link door zodat die het nog aan de huidige prijs heeft.

Deadline?

Wanneer zal de upgrade af zijn? Dat kan ik nu nog niet zeggen jammer genoeg. Mijn eerste deadline was tegen mijn verjaardag 8 december, wat duidelijk niet gelukt is doordat er een onverwachtse 2e verhuis op 6 maanden tijd tussenkwam.

Eerlijke kans

Ik stuur je nog wel een bericht zodra het af is, dan geef ik iedereen die het nog niet heeft gekocht nog een week de kans om het aan de lagere prijs te kopen. Daarna gaat de nieuwe prijs onherroepelijk in.

Website Lichaamswijsheid

Oja, natuurlijk probeer ik tussen de soep en de patatten ook nog te werken aan mijn nieuwe website ‘Lichaamswijsheid.eu’ waar alles van acne dat op mijn huidige blogsite naartoe verhuist en waar nog meer op zal komen.

Maar first things first: de herwerking van het boek afkrijgen 😉

Moge je gezondheid in 2023 ongeziene hoogtes kennen!

Veel liefs,
JP