Categorie geest
(9 november 2018)
Wat een week!
Eerst Indochine live gezien 😍
Meermaals uit mijn comfortzone gegaan:
- Gepost over mijn gratis ‘challenge’ in testfase
- Pokémon Go buiten huis gespeeld op weg naar de winkel met wat omweggetjes, dus met 4G ipv wifi 😅
- Mijn haar in 1 keer kort laten wieken
- Videootje opgenomen en op mijn andere pagina gedeeld 😱
- Een eerste FB verhaal gemaakt
- Een slinkse phoney (moeilijkheidsgraad 3,5 op 5) op 2dehands.be gewezen op zijn verdachtheid (vroeger zou ik veel te braaf zijn geweest) 😈
- Whats App in gebruik nemen voor de reizende schoonouders te kunnen volgen (prikkeloverload…)
- Gisteren voor het eerst een heldere, luide, open hoge do uit mijn keel gekregen tijdens de zangles, waardoor ik nu dus weet dat ik een bereik heb van wel zeker 3 octaven (wie had ooit gedacht dat ik dat kon? Ik verschoot er zelf van!) 😮
- Mijn kofferslot laten herstellen (na een half jaar) en bij ophaling ontdekken dat het beter meeviel dan ze dachten en dus dat de prijs ook aanzienlijk minder was 😁
- Een afspraak moeten plannen voor een nieuw onderzoek 😓 kijk ik nu niet zo erg naar uit…
En nog zoveel meer… Zondag (hopelijk) pas weer een beetje (hoognodige) rust voor dit koppie.
(7 november 2018)
Ons lichaam houdt onverwerkte stress, emoties en dergelijke meer vast, het ‘onthoudt’ als het ware. Dit noemen ze celgeheugen. Deze post informeert ons over dat ons sympathisch zenuwstelsel ook stress vasthoudt en hoe we dit kunnen loswerken.
Nu wilt het ’toeval’ dat ik nog een andere methode heb geleerd in het voorjaar, dat ik deze als meditatie opgenomen heb en geïntegreerd heb in een gratis ‘challenge’ van 4 weken. Het is nog niet openbaar wegens testfase om het te kunnen verbeteren. Maar je kan al meedoen en de voordelen ervan ontdekken als je het als testpersoon wilt uitproberen. Stuur me dan een privé bericht zodat ik je de link kan geven.
[Update 2021: de challenge is aangepast en is verspreid over 3 weken. Het heet nu de ‘Gratis Anti-Stress Challenge‘ en gaat van mijn holistische praktijk Munira’s ChildsPlay uit. Elke 1e dag van de maand begint een nieuwe ronde. Je kan je hier al op voorhand inschrijven voor de ronde van 1 januari 2022. Wat hieronder staat is niet meer van toepassing. De oefening voor negatieve energieën af te voeren en die voor jezelf te beschermen zitten in een andere, gratis mini-reeks die optioneel is na de GASC. De PSR-oefening bieden we niet meer gratis aan.]
Elke week krijg je een korte basisoefening / meditatie aangeleerd (tussen de 2 en 5 minuutjes) die je vervolgens voor de rest van je leven elke dag kan inzetten en er de vruchten van plukken.
De oefeningen helpen ons o.a. te ontspannen, negatieve zaken weg te laten gaan, onszelf te beschermen tegen negatieve energieën (denk bv energievampieren) en om onbewuste en opgeslagen stress te laten loskomen.
Deze vierde en laatste is wat langer aangezien het een begeleide progressieve spierrelaxatie is ( = lichtjes actief, waardoor je dus niet in slaap valt terwijl je bezig bent, maar wel heel relaxed van wordt).
[Naar aanleiding van dit artikel van Uplift Connect]
Veel liefs!
(13 september 2018)
…
Zoals je ziet was mijn toekomstbeeld niet echt motiverend. Maar dat kwam omdat dit alles hoort in het plaatje van ‘zoveel mogelijk mensen als werknemers opleiden’. Heel mijn wereld veranderde, net als mijn toekomstbeeld toen netwerkmarketing en ondernemerschap op mijn pad kwam. Ik had in het begin geen flauw benul over dit vak, over dit werk en deze manier van leven. Ik ben er gewoon ingerold vanwege een bepaald product dat mijn leven veranderde, niet eens om er ‘iets mee te gaan doen’. Dat deel kwam er als vanzelf bij.
Steeds meer leerde ik over de positieve zaken die de producten mij, maar vooral anderen kon brengen, ik leerde tegelijkertijd ook over de mogelijkheid die deze werkvorm kon bieden, ook niet alleen voor mezelf, maar voornamelijk voor de anderen. Ik zag dat het mogelijk was, maar er was nog steeds een schakel die ik miste.
Totdat Ingrid van der Wal, de Netwerkmarketing Challenge en Netwerkmarketing vanuit Verbinding op mijn pad kwamen vorig jaar. Opeens viel alles op zijn plaats. Dit was het. Alleen betekende het ook voor mij dat ik op zoek moest naar een andere opportunity die beter bij mij zou passen. Het grappige is, dat dit gewoon zelf naar me toekwam. De Netwerkmarketing Challenge bracht me niet alleen dat inzicht, maar het zette ook een proces bij mij in gang, een waarin ik terug verbinding leerde maken met mezelf. Van mijn hoofd naar mijn hart.
In tussentijd leerde ik de ‘schoolprogramma’s’ omzetten in ‘ondernemersprogramma’s’. Ik ontdekte ook wat er onder dat unheimliche Gefühl van toentertijd zat: ik ben niet geboren als een volger, een schaapje, maar als een leider, een vlinder, of zelfs een fenix. Men leerde de vlinder/fenix aan om in een schapenvel te kruipen en net zoals alle andere (vermomde?) schaapjes te doen. Dat was dus wat er niet klopte. Ik ben geboren om iets eigens, unieks te doen en te maken, op mijn eigen tempo, ritme en manier. Dit is dus mogelijk dankzij netwerkmarketing.
Netwerkmarketing heeft dit alles en nog zoveel meer gebracht. Maar netwerkmarketing op zichzelf al leert me enorm veel, niet alleen over ondernemerschap, maar ook over mezelf.
Netwerkmarketing kan zoveel moois brengen in ieders leven, zodra je de juiste dingen doet, weet wat je doet, en hoe je ze moet doen en kan doen op jouw manier. Dat leer ik dankzij Ingrid en haar Netwerkmindset College. In deze industrie kan je werken waar je maar wilt, wanneer en met wie je maar wilt. Daar heb je ook geen diploma voor nodig. Wél training, net als voor elke andere job. Het mooie aan de training is dat je de opgedane kennis en vaardigheden ook kan meenemen in andere werkzaamheden. Hoe anders is dit dan het standaard model dat we met de paplepel binnenkrijgen van jongs af aan?
Wat ook de max is, is dat je hierin niets moét, wel mág. Je kan het inzetten als een bijverdienste, als een hoofdberoep of – als je meer ambities hebt – je kan er helemaal voor gaan en eigen dromen, projecten, ideeën, concepten waarmaken dankzij de inkomsten van je gewerk. Zelf heb ik een hele waslijst aan zaken die ik zeker en vast werkelijkheid wil laten worden. In het traditionele werknemersverband-plaatje zie ik dit echt niet gebeuren. Met netwerkmarketing zie ik niets anders dan mogelijkheden voor mijn neus groeien.
Daarbij wil ik zeker mijn collega’s, van hetzelfde én van andere bedrijven niet vergeten. Ik heb zoveel mensen leren kennen en heel wat vriendschappen erbij gekregen. Natuurlijk heb ik ook van hen veel geleerd, ze komen namelijk van zovele andere levenspaden en werkachtergronden. Ik kan nog heel veel blijven vertellen over wat netwerkmarketing is en wat het voor mij betekent, het valt gewoon niet in enkele woorden uit te drukken.
Er is zoveel meer helderheid in mijn leven gekomen de laatste 3 jaren. Ik weet nu waarvoor ik kies, ik weet nu waarvoor ik ga. Volgende week maandag start ook nog eens de tweede gratis Netwerkmarketing Challenge (www.netwerkmarketingchallenge.nl), daar kijk ik al lang naar uit, want ik weet dat ik er opnieuw veel van zal leren! Daar kies ik dus voor en daar ga ik dan ook voor. In het afgelopen jaar, na de eerste Challenge heb ik o.a. geleerd eerst voor mezelf te kiezen en van daaruit anderen te helpen. Verbinding met jezelf maken om beter verbinding met anderen te kunnen hebben. In die verbinding komen dromen (terug) naar boven. Iedereen heeft toch dromen? Ik ook en ik wil die gaan waarmaken.
Ik droom er onder andere van om andermans dromen ook weer onder het stof uit te halen, weer tot leven te wekken en te laten groeien. Dat het dan prachtige kindjes mogen worden en krachtige volwassenen die op hun beurt weer zaadjes planten in de wereld. Dat zou ik gewéldig vinden! Hoe zalig is het dan dat netwerkmarketing de industrie is waar je je eigen dromen kan verwezenlijken door die van anderen te helpen uitkomen? Dat is pas een win-win ipv een win-verlies.
Wat zijn jouw dromen? En leef/werk jij om je eigen dromen te vervullen (en eventueel tegelijk die van een ander) of alleen die van een ander?
(13 september 2018)
Stress, overspannen, depressie, burn-out, hyperventilatie, angstaanvallen, … Ja, ik heb het al meegemaakt, daar kom ik open en eerlijk voor uit. Ik zie niet in waarom ik het zou moeten verzwijgen, zeker als het zelfs anderen kan helpen. Het had niet alleen met mijn privéleven, maar ook met het werkleven te maken. (Ja, het schoolleven reken ik daar dus ook bij.)
Ondertussen weet ik al 3 jaar dat het ook anders kan… maar pas sinds kort dringt het écht tot me door. Ik zie het nu echt, ik voel het nu ook. Nu heb ik ook de mogelijkheid aangereikt gekregen waarbij het in mijn ogen en voor mijn gevoel ook echt werkelijkheid kan worden. Ooit was het anders… wat een verschil tegenover 10 à 15 jaar geleden!
Al sinds een van de eerste jaren in het middelbaar had ik dat ‘unheimliche Gefühl’ dat er voor mij iets niet klopte. Het toekomstbeeld dat ik had meegekregen, motiveerde me in feite totaal niet.
Van thuis uit kreeg ik namelijk mee: ‘zorg ervoor dat je goed studeert, zodat je een mooi diploma behaalt en zo werk vindt waar je goed in bent en een job hebt die je graag doet.’ Ik studeerde dus hard voor goede punten te behalen, omdat ik ergens in deze woorden geloofde. Daarnaast kreeg ik ook mee: ‘het leven is er om van te kunnen genieten, dus geniet zoveel je kan.’
Maar elke keer ik verder in te toekomst keek, na het behalen van mijn diploma, zag ik ofwel een grote leegte, ofwel een leven zoals alle andere levens die ik rond me zag. Zoveel leuks zag ik daar niet in:
- Van jongs af aan op de schoolbanken, leren, studeren, stressen, lessen, toetsen en examens;
- Vervolgens verder studeren en weer van hetzelfde;
- Nadien met een diploma werk zoeken, solliciteren, stressen en hopen op een kans te krijgen;
- Indien werk gevonden: opstaan, eten, pendelen, gaan werken, 8u per dag en 40u per week, meestal ook stressen, pendelen, uitgeput thuiskomen, eten, tv kijken (want geen fut meer voor nog iets anders, je bent helemaal leeggezogen), gaan slapen, weer opstaan, …
- Twee weekenddagen om bij te komen van de werkweek en hopelijk ook wat je sociaal leven onderhouden of iets leuks gaan doen, af en toe eens feest- en vakantiedagen, een paar dagen op reis kunnen gaan… en dit jaar in jaar uit tot je ooit eens op pensioen mag gaan (en die leeftijd schuift alleen maar verder op).
- Eindelijk eens op pensioen, kan je beginnen ‘genieten’ van de rest van je leven, of toch wat er nog van rest. Oud en versleten, je vitale lichaam kan niet meer wat het vroeger kon, maar niet mogelijk was wegens geen tijd, energie, fut, geld, … eender welke reden.
Een omgekeerde wereld. Ik zag het ‘genieten’ deeltje van het leven dus pas langskomen rond mijn 60 à 70 jaar. Moet ik daarvoor al die jaren studeren, werken en stressen? Als ik tegen dan nog gezond ben door al die stress, of als ik nog maar leef op die leeftijd… Daarbij heel mijn leven werken aan de dromen van iemand anders, zonder tijd, energie, fut, geld, … te hebben om aan die van mij te werken. Een win-verlies situatie.
Ik zag geen uitweg, geen andere mogelijkheid dan maar te volgen en te doen zoals alle anderen. Ook al maakte me het helemaal niet gelukkig en bleef de knoop in mijn maag aanwezig.
Was ik de enige die dat gevoel toen had? Ben ik de enige die daar zo over dacht/denkt?
…
[Hoe alles plots kan veranderen lees je in deel 2]
(31 augustus 2018)
So much wisdom in just one short video.
Some implicit things that come out of it:
Your outer world reflects your inner world.
Your thoughts create your own life and world.
Your inner world has a direct influence on your company / enterprise / … for better or for worse.
Anger is like a poison you drink yourself.
When you shift / change, everything around you changes.
To forgive is one of the most powerful things (if it’s not the most powerful thing) to do.
[Naar aanleiding van deze video van Mindvalley]
(19 juli 2018)
Lack of connection with others, with yourself… Thinking and believing you are not enough. If you feel an emptiness (because you believe you are not enough) you try to fill it with food, drinks, shopping, drugs, whatever. But guess what, it will never be enough to fill the hole in yourself.
Because you are enough to fill it. Only you are enough to fill it. Only you can fill it. 💛
[Naar aanleiding van deze video van Uplift Connect]
(17 juli 2018)
Dit is een mooie aanvulling op mijn laatste bericht dat ik heb gedeeld. Je hebt een kern, maar wat eromheen hangt varieert met de tijd. Elke dag, elke seconde kan je voor jezelf uitmaken wie je wilt zijn en hoe je wilt zijn.
[Naar aanleiding van deze video van Renate Simon]
(17 juli 2018)
Wanna change the world? Start with yourself. Start with your thoughts and beliefs about everything, including yourself.
Change is the only certain thing in the universe. So why would you stay the same?
Of in andere, duidelijke woorden van Leonie te Riet:
-“OH, ik vind het zooooo eng om aan mijzelf te werken”!
-En ik vind het fucking scary dat je dat niet doet.
[Naar aanleiding van een Facebookpost van Leonie te Riet op 17 juli 2018)]
(16 juli 2018)
Learned some great life lessons from Marisa Peer already in less than 1 day. Every one in the world should know this, because then every one can change their life for the better, having the life and love that they want and deserve:
Your mind believes what you tell it. It doesn’t care if what you tell it is right or wrong, good or bad, healthy or unhealthy. First you make your beliefs and then your beliefs make you. The same goes for your habits.
You then go out into the world and the world tends to honour and match the beliefs you are thinking, because your body will act in a way that absolutely matches your thinking.
—–
Your mind does what it thinks you want it to do, your mind learns by repetition and it wants you to survive, to avoid pain. So you better tell it good things. You always have a choice.
—–
Our brain is like a computer, with bugs and viruses that slow it down. Reboot it and it speeds up. Rewire your brain and it works so much more efficiently.
—–
When you don’t think you are enough, you feel an emptiness inside you that you want to fill with stuff: shopping, buying stuff, hoarding stuff, addictions, food, drinking, even a relationship.
—–
What/who are you waiting for to come along and meet all your needs? A great girl/guy? Do you think having a baby will meet your needs? Or a payrise? They won’t!
There isn’t a person in the world who can turn up and meet all your needs and YOU can’t meet someone else’s needs. When you meet your unmet needs yourself, that makes you powerful and a very appealing prospect because you’ll be opposite of needy. And that is a wonderful thing.
————————————————————————————–
I AM ENOUGH! YOU ARE ENOUGH!
When you know you are enough, your whole life changes, everything changes. Here’s a free mini-course of Marisa where you learn and start to believe that you are enough. Thank you Marisa for sharing your life-changing knowledge with the world! 💛
[Naar aanleiding van les 1 in de cursus Uncompromised Life van Marisa Peer bij Mindvalley]
(7 juli 2018)
Wat ben ik dankbaar dat ik de laatste maanden zoveel heb geleerd. Uit (diepe) pijn kan zoveel moois ontstaan. Zo heeft een half dreigende mail van een moeilijke klant deze ochtend, zaken in mezelf naar boven gebracht die ik mocht helen. 💔
Want wat speelde er nog in mij dat ik dit soort zaken voorgeschoteld kreeg? Ik kan niet ‘geen magneet’ zijn, ik trek aan wat ik uitzend en de laatste tijd komt het gewoon enorm snel naar me toe. ✉️
Ik heb er ook letterlijk zelf om gevraagd enkele dagen geleden: “laat me zien wat nog opgelost en geheeld mag worden in mezelf”. Ik schreef het gisteren nog maar net: ‘be careful what you wish for, it might become reality’. 😅
Awel, dat was het dan en er komt vast nog veel meer. Het was niet zozeer aangenaam, maar het leven is 10% gebeurtenissen en 90% hoe je erop reageert. Mijn hele lijf protesteerde, ik werd misselijk, kreeg buikpijn 😰, mijn hart ging tekeer 😖 en ik werd kwaad 😠 omdat ik voor geen enkele reden slecht werd behandeld.
Maar toen ik mezelf probeerde te kalmeren vroeg ik aan mezelf ‘wat wilt dit mij zeggen?’ ‘Wat is er verborgen in mij waar licht op mag worden geschenen?’ En toen kwam het. Beelden en gevoelens, tranen van een klein, gekwetst kind dat aandacht, troost en liefde nodig had. 😭
De pijn, misselijkheid en hartkloppingen verdwenen. Ik voelde me veilig. 😌 Dank je wel moeilijke klant, u heeft er zonet voor gezorgd dat ik weer een stap verder ben gekomen in mijn proces naar meer zelfliefde. Ik kan niet meer boos zijn, niet op u, noch op mezelf. Mijn kleine en volwassen ik zijn u dankbaar. 🙏
Ik begin haar steeds meer en beter te zien. We krijgen steeds een sterkere 💪 band. Een samenwerking🤝 is zoveel beter dan gesaboteer van beide kanten. Ja, jij bent genoeg en ik ben genoeg. Samen zijn we genoeg. 💛
