Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Categorie Lichaam

Nieuwe video online: acne update en challenge

Sticky berichten

Gisteren kwam ik spontaan op het idee om een video-update te maken over mijn huid die momenteel weer een acne-uitbarsting heeft. En uiteraard weet ik waar het vandaan komt. Het was zelfs heel bewust, niet bewust om mezelf terug acne te geven, wel een bewuste keuze om mezelf iets te gunnen dat ik mezelf al heel lang niet meer had gegund. Het was ook wel een zeer bewuste actie om heel wat emoties te blijven onderdrukken. Soms wordt het echt teveel…

Half september trouwt er echter een vriendin en wil ik er wel weer goed uitzien, dus zonder acne. Natuurlijk ga ik wat make-up opdoen, maar liever minder dan 5 lagen (bij wijze van spreken) om zoveel mogelijk te verdoezelen. Daarom daag ik mezelf uit, en zijn jullie getuige hiervan, om tegen die tijd weer een gave huid te hebben. Kort voor de trouw zal ik opnieuw een video-update geven, of mijn huid nu acnevrij is of niet, of ik nu mijn best heb gedaan of niet.

Bekijk hieronder de video:

Genees blijvend van je allergie op holistische manier

Sticky berichten

Onder mijn pseudoniem Munira voor mijn holistische coaching- en therapiepraktijk Munira’s ChildsPlay heb ik nog een ander gratis e-boek geschreven: ‘Genees blijvend van je allergie op holistische manier‘.

Graag deel ik wat mij heeft geholpen mijn hooikoorts te verhelpen zonder pillen, injecties en dergelijke meer. In dit bericht deel ik waar ik vandaan kom en al enkele tipjes van de sluier.

(meer…)

Kalmeer je overprikkeld zenuwstelsel

Sticky berichten

Ik heb een nieuw gratis e-boek onder mijn pseudoniem Munira (voor mijn holistische coaching- en therapiepraktijk Munira’s ChildsPlay*): ‘Kalmeer je overprikkeld zenuwstelsel‘.

Als extreem hooggevoelig iemand stond mijn zenuwstelsel 3 jaar geleden op springen. Mijn therapeute zei: ‘stop met alle energetische zaken, anders werk je de therapie tegen en brand je je energiebanen door.’

Geen yoga, Energy Medicine, … meer, niks. Alleen ademen, aarden en beschermen, rusten en de therapie z’n werk laten doen. Moeilijk voor iemand die altijd maar door wilt gaan, bezig is met 10 dingen tegelijk en zich schuldig voelt wanneer ze even niets doet.

De laatste druppel kwam 2 jaar geleden bij de QuintSysteme:

(meer…)

Melk is niet goed voor elk?

Sticky berichten

Sinds het middelbaar dronk ik elke ochtend een glas melk, at ik cornflakes met melk en at ik elke dag zeker 1 yoghurt en 1 reep melkchocolade. Oh en ik hield van kaas! Kaas op de boterham, kaas met confituur, kaas met mosterd, … Heerlijk! Geraspte kaas op de spaghetti, bovenop de ovenschotel, … Lekker krokant. Alleen boter en room kreeg ik niet binnen, slagroom dan weer wel, met aardbeien. Sinds de lagere school kwam er wel eens Yakult in huis of Actimel – ik had zelfs ooit zo’n pcspel van Actimel waarmee je met Actimelmannetjes Actimelflesjes moest verzamelen binnen in het menselijk lichaam, vechten tegen de slechteriken (bacteriën) of ze ontwijken, wie heeft dit ook gespeeld vroeger? Kortom, ik was een en al melkfan. Tot de dag dat ik rond 2010 naar de bioresonantietherapeut ging om mijn acne aan te pakken. Mijn coach had me er namelijk heen gestuurd omdat ze zelf zware acne had (overal dikke, rode puisten met gele koppen die vanzelf opensprongen) en er dankzij die therapie helemaal vanaf is geraakt. Verdikt: lactose-intolerantie.

Lactose-intolerantie?

Al mijn allergieën kwamen eruit

(meer…)

Luisterboek van Louise Hay ‘Het innerlijke kind, woede loslaten en vergeven’

Sticky berichten

Een maand geleden deelde Edwin Selij in zijn FB-groep ‘Mindboosts tijdens deze crisis‘ (een aanrader!) dat hij het luisterboek van Louise Hay ‘Het innerlijke kind, woede loslaten en vergeven’ had beluisterd en toch nog wat vastgehouden woede had ontdekt en kunnen loslaten. Aangezien ik wist dat er in mij nog heel wat opgekropte woede zat vanuit mijn kindertijd en dat m’n buik sinds oktober steeds dikker werd (zwangerschap werd meermaals uitgesloten + rond m’n 20 vertelde een chakratherapeut dat in m’n buik zoveel woede zat), dacht ik dat het me misschien ook kon helpen. Dus kocht ik het luisterboek voor €10 bij Luisterrijk.nl (niet gesponsorde link) en ging ermee aan de slag. Dit was mijn ervaring.

Het innerlijke kind

(meer…)

Update april 2021 e-boek Leven zonder acne!

Sticky berichten

Breaking news! De voorbije 2 dagen heb ik opnieuw mijn holistisch e-boek ‘Leven zonder acne’ een update gegeven. Zelfs een nieuwe cover, want die originele was het toch niet zo… Don’t judge a book by it’s cover though! 🧐

De link met karma zit er ook in nu

Na mijn update eind 2020 kwam er een Facebookpost voorbij over de mogelijke link met familiekarma, omdat ik me er helemaal in herkende, schreef ik er in januari al een blogbericht over. Maar voor zo’n kleinigheidje ging ik niet een update doorvoeren. 🤨

Ik stuur namelijk na elke nieuwe update een mail met de nieuwe versie naar wie het reeds heeft gekocht. Gratis, als bedankje voor hun vertrouwen en om hen nog beter te kunnen helpen. 🎁 Het zou niet fair zijn dat ze daarvoor het boek opnieuw zouden moeten aanschaffen. Maar dus, die update heb ik nu toch doorgevoerd, waarbij ik naast het karmadeel nog heel wat andere zaken heb toegevoegd:

Andere updates

  • Ayurveda
  • Facemapping (iets uitgebreider)
  • De 5 elementen/ritmes 🔥🌳💧🔩🐾
  • Energy Medicine waaronder ook ‘aura’ en ‘triple warmer’ (‘chakra’s’ en ‘meridianen’ die er al instonden heb ik ook onder dit stuk gezet)
  • De polyvaguszenuw
  • Het Interstitium
  • Iets meer info bij het lymfesysteem (vandaag zelfs de link naar het vers van de pers artikel van Holistik hierover aan toegevoegd)
  • 3 links naar gratis zelftesten voor je stressniveaus inzichtelijk te hebben, je Ayurveda Dosha te weten te komen en welk element je bent. Zo kan je jezelf en je lichaam beter begrijpen.

Deze zaken geven meer inzichten in hoe alles met elkaar gelinkt is, zoals ook de visie van de Westerse en Oosterse geneeskunde complementair zijn aan elkaar. Deze extra toevoegingen had ik niet zelf nodig om mijn eigen acne onder controle te krijgen, dus het zijn gewoon extra cadeautjes voor wie nog worstelt met de huidaandoening.

Wil je het boek kopen? Dat kan! Voor slechts €10 excl. btw krijg je ALLE mogelijke oorzaken van acne in je schoot geworpen en kan je direct aan de slag om het op een holistische manier aan te pakken. Al van stap 1 breng je je lichaam in healingmodus. Klik op de linkse knop hieronder om het te kopen of op de rechtse knop voor meer informatie.

Wat is er nog meer mogelijk? Proberen met eczeem?

Ik ben eigenlijk ook benieuwd of de inzichten ook andere huidaandoeningen zoals eczeem zouden kunnen oplossen. Het gaat namelijk om het hele lichaam in balans te brengen (want een huidaandoening is een symptoom van zaken die niet goed lopen in het lichaam – en geest + emoties). 🤔 iemand die vrijwilliger wilt zijn om dat uit te testen?

Ook de landingspagina heb ik aangepast dankzij nieuwe inzichten uit de ‘Salespage Challenge’ van Simone Levie. Storytelling, crossroads en hier en daar wat kleine aanpassingen, maar nog steeds authentiek, helemaal ‘mij’. 😉

Veel liefs,

Mijn handtekening

Eerste wandeldag op De weg naar mijn hart

Sticky berichten

25km over de Pyreneeën wandelen als je nog geen 17km haalde in het thuisfront dat zo plat als iets is… Loopt dat wel goed af?

De weg naar de weg van mijn hart (Santiago de Compostela)

Sticky berichten

Bekijk hier de video over hoe ik tot aan Saint-Jean-Pied-de-Port ben geraakt, het beginpunt van de Camino francés naar Santiago de Compostela.

YouTube reeks “De weg naar mijn hart”: ongelooflijk avontuur

Sticky berichten

Eind november begon ik aan een nieuw project: een YouTube reeks. Waarom? Waarover gaat het? Dat vertel ik je hier in deze korte blogpost.

Boek schrijven

In de zomer van 2020 ging ik als pelgrim naar Santiago de Compostela via de Camino francés. Onderweg kreeg ik het idee om dit grote avontuur in een boek te schrijven. Daar ben ik momenteel mee bezig, maar soms blokkeert het proces. In het boek kan ik helaas niet zoveel foto’s zetten, wat ik spijtig vind. Een apart fotoalbum maken ga ik misschien ook wel doen, maar daar heeft niemand iets aan buiten ikzelf.

YouTube reeks maken

Echter, enkele maanden na de grote tocht, op een ander stukje van de Camino dicht bij huis, kwam het idee in me op om ook een YouTube reeks te maken. Dankzij mijn sollicitaties heb ik leren werken met een video-editingprogramma, dus waarom niet? De bedoeling is om dit mijn ‘fotoalbum’ te maken, met een kort verhaal van die dag, dus gebruik ik de foto’s als carrousel waarbij je met me mee kunt gaan op avontuur. Let op, het is wel in het Engels! Dit is om een groter publiek aan te trekken. Elke dag van mijn reis giet ik in 1 video. Zo blijven de video’s beperkt tot ongeveer 10 minuten.

Blokkades

De eerste video in de YouTube reeks kwam eind november 2020 online, de tweede pas maanden later. Dit kwam doordat ik ook hier blokkeerde. De tekst schrijven en inspreken is leuk, maar het video-editingproces niet zozeer. Het duurt lang en mijn computer kan het maar net aan. Daarbij had ik 2 dagen in 1 video gegoten, wat blijkbaar ook meespeelde in de blokkade. Eens ik beide dagen uit elkaar had gehaald en er aparte video’s van wilde maken, begon het weer te stromen.

Meer obstakels

Alleen merkte ik dat ik te weinig foto’s heb op bepaalde dagen om het verhaal van die dag te spijzen. Dus moest ik op zoek naar andere oplossingen. Die heb ik gevonden: een vriendin gaat enkele avatars maken zoals bij andere YouTubers ook het geval is, om zo de ‘zwarte gaten’ te vullen. Het enige probleem nu is dat ze het veel te druk heeft met schooltaken, waardoor ze pas binnen 3 à 4 maanden kan beginnen aan de creatieve (en uiteraard betaalde) opdracht.

Plannen voor de YouTube reeks

Duuuusss… ga ik vanaf nu focussen op het schrijven van de teksten, de beschikbare foto’s al klaarzetten in de bestanden en hopelijk ben ik klaar (of al gevorderd genoeg) tegen dat ze de tekeningen af heeft. Dan hoef ik alleen nog maar de tekeningen toe te voegen aan de videobestanden en kan ik zo echt op regelmatige basis (elke week) een video online zetten.

Of voor wie de video’s wil bekijken op YouTube zelf:

Veel liefs en buen camino!

Mijn handtekening

Bamboetandenborstel als ecologischer alternatief voor plastic tandenborstel

Bijna 2 jaar geleden was ik op zoek naar een ecologischer alternatief voor de plastic wegwerp tandenborstel. Op Facebook plaatste ik een oproep voor wie me kon helpen met dit probleem. Algauw kreeg ik voorstellen om eens te gaan kijken in een Bioplanet of in De Groene Wijzer in Brasschaat voor bijvoorbeeld een bamboetandenborstel. In de Bioplanet had ik reeds gezocht en niets gevonden, dus hop naar De Groene Wijzer wanneer ik er nog eens in de buurt kwam (uiteraard beetje zuinig zijn met onnodige verplaatsingen). Daar kwam ik met meer ecoproducten buiten dan alleen een bamboetandenborstel.

(meer…)
« Oudere berichten

© 2021 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑