Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Categorie Mentaal welzijn

De weg naar mezelf 28 – Je kern vs je ‘buitenkant’

(17 juli 2018)

Dit is een mooie aanvulling op mijn laatste bericht dat ik heb gedeeld. Je hebt een kern, maar wat eromheen hangt varieert met de tijd. Elke dag, elke seconde kan je voor jezelf uitmaken wie je wilt zijn en hoe je wilt zijn.

[Naar aanleiding van deze video van Renate Simon]

De weg naar mezelf 27 – Change the world, start with yourself

(17 juli 2018)

Wanna change the world? Start with yourself. Start with your thoughts and beliefs about everything, including yourself.

Change is the only certain thing in the universe. So why would you stay the same?

Of in andere, duidelijke woorden van Leonie te Riet:

-“OH, ik vind het zooooo eng om aan mijzelf te werken”!
-En ik vind het fucking scary dat je dat niet doet.

[Naar aanleiding van een Facebookpost van Leonie te Riet op 17 juli 2018)]

De weg naar mezelf 26 – Je gedachten zijn krachten 2 (Engels)

Steun mij via Patreon, al vanaf €1 mogelijk! Sommige posts uit de 'De weg naar mezelf'-reeks zijn alleen voor Patreons.
This content is available exclusively to members of Jessie's Patreon at "Inner fuels" or higher tier, or having at least €2 pledged in total.
Already a qualifying Patreon member? Refresh to access this content.

De weg naar mezelf 24 – Trigger

Steun mij via Patreon, al vanaf €1 mogelijk! Sommige posts uit de 'De weg naar mezelf'-reeks zijn alleen voor Patreons.
This content is available exclusively to members of Jessie's Patreon at "Inner fuels" or higher tier, or having at least €1 pledged in total.
Already a qualifying Patreon member? Refresh to access this content.

Nieuwe video online: acne update en challenge

Sticky berichten

Gisteren kwam ik spontaan op het idee om een video-update te maken over mijn huid die momenteel weer een acne-uitbarsting heeft. En uiteraard weet ik waar het vandaan komt. Het was zelfs heel bewust, niet bewust om mezelf terug acne te geven, wel een bewuste keuze om mezelf iets te gunnen dat ik mezelf al heel lang niet meer had gegund. Het was ook wel een zeer bewuste actie om heel wat emoties te blijven onderdrukken. Soms wordt het echt teveel…

Half september trouwt er echter een vriendin en wil ik er wel weer goed uitzien, dus zonder acne. Natuurlijk ga ik wat make-up opdoen, maar liever minder dan 5 lagen (bij wijze van spreken) om zoveel mogelijk te verdoezelen. Daarom daag ik mezelf uit, en zijn jullie getuige hiervan, om tegen die tijd weer een gave huid te hebben. Kort voor de trouw zal ik opnieuw een video-update geven, of mijn huid nu acnevrij is of niet, of ik nu mijn best heb gedaan of niet.

Bekijk hieronder de video:

Kalmeer je overprikkeld zenuwstelsel

Sticky berichten

Ik heb een nieuw gratis e-boek onder mijn pseudoniem Munira (voor mijn holistische coaching- en therapiepraktijk Munira’s ChildsPlay*): ‘Kalmeer je overprikkeld zenuwstelsel‘.

Als extreem hooggevoelig iemand stond mijn zenuwstelsel 3 jaar geleden op springen. Mijn therapeute zei: ‘stop met alle energetische zaken, anders werk je de therapie tegen en brand je je energiebanen door.’

Geen yoga, Energy Medicine, … meer, niks. Alleen ademen, aarden en beschermen, rusten en de therapie z’n werk laten doen. Moeilijk voor iemand die altijd maar door wilt gaan, bezig is met 10 dingen tegelijk en zich schuldig voelt wanneer ze even niets doet.

De laatste druppel kwam 2 jaar geleden bij de QuintSysteme:

(meer…)

Luisterboek van Louise Hay ‘Het innerlijke kind, woede loslaten en vergeven’

Sticky berichten

Een maand geleden deelde Edwin Selij in zijn FB-groep ‘Mindboosts tijdens deze crisis‘ (een aanrader!) dat hij het luisterboek van Louise Hay ‘Het innerlijke kind, woede loslaten en vergeven’ had beluisterd en toch nog wat vastgehouden woede had ontdekt en kunnen loslaten. Aangezien ik wist dat er in mij nog heel wat opgekropte woede zat vanuit mijn kindertijd en dat m’n buik sinds oktober steeds dikker werd (zwangerschap werd meermaals uitgesloten + rond m’n 20 vertelde een chakratherapeut dat in m’n buik zoveel woede zat), dacht ik dat het me misschien ook kon helpen. Dus kocht ik het luisterboek voor €10 bij Luisterrijk.nl (niet gesponsorde link) en ging ermee aan de slag. Dit was mijn ervaring.

Het innerlijke kind

(meer…)

Eerste wandeldag op De weg naar mijn hart

Sticky berichten

25km over de Pyreneeën wandelen als je nog geen 17km haalde in het thuisfront dat zo plat als iets is… Loopt dat wel goed af?

De weg naar mezelf 21 – Over depressie

(23 juni 2018)

Yep, hier zijn de tranen weer.

“If you feel depressed, here’s the secret for that: if you’re not feeling good, you’re not feeling you. You’re not feeling good and not feeling you because your energy always feels good to you.”

Er weer boenk op. Nog niet zo lang geleden kwam de “the black dog” weer even langs, maar toen ik meer naar mezelf begon te luisteren, meer begon te doen wat voor míj juist en goed voelde, meer bewust werd van mijn lichaam en energie, hoe verder “the black dog” begon te lopen achter mij. Deze man slaagt de nagel op z’n kop, en niet zachtjes.

Daarbij merk ik dat er nog heel wat werk aan de winkel is bij veel van de “12 areas of spiritual awareness / fitness”. We moeten ons in dit leven toch met iéts bezig houden, nietwaar? 😜 Enorm verhelderend en inspirerend. Voor iedereen, ook voor wie zicht niet als spiritueel beschouwt. Wie wil er nu niet een gemakkelijk, overvloedig, gelukkig, ontspannen, rustig, … leven vol synchroniciteiten? Wat als je je daar bewust van kan worden, erin kan trainen en opeens zit je in een natuurlijke flow…

Deze gratis masterclass opent mijn ogen nog meer en opent nog meer deuren voor mij. Wie weet ook voor jou?

[Naar aanleiding van de masterclass van Mindvalley met Jeffrey Allen]

De weg naar de weg van mijn hart (Santiago de Compostela)

Sticky berichten

Bekijk hier de video over hoe ik tot aan Saint-Jean-Pied-de-Port ben geraakt, het beginpunt van de Camino francés naar Santiago de Compostela.

« Oudere berichten

© 2021 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑