Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Categorie zelfverbinding

De weg naar mezelf 45 – Ellen’s Colorboost Card Deck

(24 november 2018)

Nog op zoek naar een verjaardags-, kerst- of nieuwjaarscadeau? Ellen’s Colorboost Card Deck is niet alleen een kleurrijk cadeau, het is ook een super cadeau voor wie op persoonlijk en/of business vlak wil groeien.

Je staat er van versteld wat de kleuren en de betekenissen je allemaal kunnen leren. Stel jezelf een vraag (kan ook voor klant!) en de kaarten geven je het antwoord. Elke keer spot-on (vanuit eigen ervaring)! Telkens verrassend, maar erg waardevol.

Gaande van “Welke kleur draag ik het best (of visualiseer ik het best) voor de presentatie van vandaag?” tot “Welke kleur heb ik nodig om doel X te bereiken?” of van “Welke kleur geeft me de nodige energie voor vandaag?” tot “Welke kleur helpt me bij mezelf te blijven?” en alles daartussen en verder.

Het is ook een zeer fijne tool om je intuïtie te herontdekken en verder te ontwikkelen. Kortom, een verrijking voor het dagelijkse leven en om alles gemakkelijker te maken, meer in de flow te komen, te zijn en te blijven.

De weg naar mezelf 44 – Intuïtie ontwikkelen

(23 november 2018)

The bad news: ziek-zijn-symptomen 🤒
The good news: we maken vorderingen 😎

Gisteren tijdens het winkelen een nieuw schrift gekocht voor mijn opleiding aura en chakra therapie. Ik had keuze tussen blauw rood en groen. Aangezien ik me wat belabberd voelde, wou ik groen ( = kleur die heelt en van het hart) pakken, maar iets in me zei om voor het rood te gaan. 🤔 Pas ‘s avonds laat zou ik begrijpen waarom.

Toen voelde ik me namelijk nog slechter. Dus wou ik de kleurkaarten inzetten om te zien welke kleur me zou helpen te genezen en mezelf beter te voelen. Ik vroeg het eerst aan mezelf en kreeg plots ‘rood’ in mijn hoofd. 🤨 Nu niet direct een kleur die ik associeer met genezen… De link met het schriftje was ook nog niet gelegd.

De kleurkaarten lieten rood uitspringen, vlak voor me lag trouwens het schriftje… 🤯 Wat een impact! Dus toen wist ik het echt zeker.

De verbinding met mijn intuïtie begint te groeien, nu mag ik er meer op beginnen te vertrouwen. 🤗

In de winkel kwam ik ook vingerverf tegen, wat ik ook maar meenam. Dit om het innerlijke kind in mij weer te vinden en er een betere relatie mee te krijgen. Dat is een van de andere thema’s waar we aan werken. Vannacht al zitten inbeelden dat we ons ermee amuseerden, zelfs heel onze gezichten zaten onder. 😂

En ziek zijn is gewoon een overgangsperiode. 😉 Een periode van rust. Overbodige zaken worden losgelaten, waardoor er meer ruimte ontstaat voor andere, leukere, betere dingen. 😊

De weg naar mezelf 43 – Ga uit je comfortzone 2

(9 november 2018)

Wat een week!

Eerst Indochine live gezien 😍

Meermaals uit mijn comfortzone gegaan:

  1. Gepost over mijn gratis ‘challenge’ in testfase
  2. Pokémon Go buiten huis gespeeld op weg naar de winkel met wat omweggetjes, dus met 4G ipv wifi 😅
  3. Mijn haar in 1 keer kort laten wieken
  4. Videootje opgenomen en op mijn andere pagina gedeeld 😱
  5. Een eerste FB verhaal gemaakt
  6. Een slinkse phoney (moeilijkheidsgraad 3,5 op 5) op 2dehands.be gewezen op zijn verdachtheid (vroeger zou ik veel te braaf zijn geweest) 😈
  7. Whats App in gebruik nemen voor de reizende schoonouders te kunnen volgen (prikkeloverload…)
  8. Gisteren voor het eerst een heldere, luide, open hoge do uit mijn keel gekregen tijdens de zangles, waardoor ik nu dus weet dat ik een bereik heb van wel zeker 3 octaven (wie had ooit gedacht dat ik dat kon? Ik verschoot er zelf van!) 😮
  9. Mijn kofferslot laten herstellen (na een half jaar) en bij ophaling ontdekken dat het beter meeviel dan ze dachten en dus dat de prijs ook aanzienlijk minder was 😁
  10. Een afspraak moeten plannen voor een nieuw onderzoek 😓 kijk ik nu niet zo erg naar uit…

En nog zoveel meer… Zondag (hopelijk) pas weer een beetje (hoognodige) rust voor dit koppie.

De weg naar mezelf 42 – Celgeheugen en dat aanpassen

(7 november 2018)

Ons lichaam houdt onverwerkte stress, emoties en dergelijke meer vast, het ‘onthoudt’ als het ware. Dit noemen ze celgeheugen. Deze post informeert ons over dat ons sympathisch zenuwstelsel ook stress vasthoudt en hoe we dit kunnen loswerken.

Nu wilt het ‘toeval’ dat ik nog een andere methode heb geleerd in het voorjaar, dat ik deze als meditatie opgenomen heb en geïntegreerd heb in een gratis ‘challenge’ van 4 weken. Het is nog niet openbaar wegens testfase om het te kunnen verbeteren. Maar je kan al meedoen en de voordelen ervan ontdekken als je het als testpersoon wilt uitproberen. Stuur me dan een privé bericht zodat ik je de link kan geven.

[Update 2021: de challenge is aangepast en is verspreid over 3 weken. Het heet nu de ‘Gratis Anti-Stress Challenge‘ en gaat van mijn holistische praktijk Munira’s ChildsPlay uit. Elke 1e dag van de maand begint een nieuwe ronde. Je kan je hier al op voorhand inschrijven voor de ronde van 1 januari 2022. Wat hieronder staat is niet meer van toepassing. De oefening voor negatieve energieën af te voeren en die voor jezelf te beschermen zitten in een andere, gratis mini-reeks die optioneel is na de GASC. De PSR-oefening bieden we niet meer gratis aan.]

Elke week krijg je een korte basisoefening / meditatie aangeleerd (tussen de 2 en 5 minuutjes) die je vervolgens voor de rest van je leven elke dag kan inzetten en er de vruchten van plukken.

De oefeningen helpen ons o.a. te ontspannen, negatieve zaken weg te laten gaan, onszelf te beschermen tegen negatieve energieën (denk bv energievampieren) en om onbewuste en opgeslagen stress te laten loskomen.

Deze vierde en laatste is wat langer aangezien het een begeleide progressieve spierrelaxatie is ( = lichtjes actief, waardoor je dus niet in slaap valt terwijl je bezig bent, maar wel heel relaxed van wordt).

[Naar aanleiding van dit artikel van Uplift Connect]

Veel liefs!

De weg naar mezelf 41 – Spinnen als teken en hun symboliek

(17 oktober 2018)

En we gaan maar door: 😂

  1. Vannacht ook nog over een grote spin in mijn auto gedroomd, waar ik enorm bang van was. 😨
  2. Vandaag twee spinnen op mijn vestje gekregen door het verzamelen van natuurlijke materialen.
  3. Dan een post van het VOC Kapellen gezien dat ze een vogelspin in de haven hebben gevangen en geplaatst in een gespecialiseerde opvang.
  4. Daarnet ook nog een blogartikel van Happinez over… jawel… de spin!

Symboliek:

a)
“De spin staat symbool voor de (vrouwelijke) creatieve kracht. Ze zegt: schep je eigen werkelijkheid, leg nieuwe draadjes aan, creëer gewenste situaties, zie mogelijkheden. Het leven is ingewikkeld genoeg – ont-wikkel jezelf!
(uit: ‘In het licht van de Maan’)”

We waren deze namiddag wel degelijk creatief bezig in het bos 😊

b)
“Het lichaam van Spin heeft ongeveer de vorm van het cijfer acht. Het bestaat uit twee gedeelten, die bij het middel met elkaar zijn verbonden, en uit acht poten. Spin is het symbool voor de oneindige mogelijkheden van schepping. Haar acht poten stellen de vier winden van verandering voor en de vier richtingen op het Medicijnwiel.”

Ook het getal 8 vliegt me de laatste paar maanden om de oren. (17 => 1+7= ook 8)

c)
“Spin is de vrouwelijke energie van de scheppende kracht die de prachtige ontwerpen van het leven weeft.”

Er valt nog wel wat te verbeteren aan mijn vrouwelijke energie = linkerkant van lichaam…

Isn’t that lil’ spider cute?
Photo by David Bartus from Pexels

De weg naar mezelf 40 – Deuren sluiten en nieuwe gaan open

(17 oktober 2018)

Er worden duidelijk weer dingen in gang gezet… Zoveel tekens ‘aan de wand’ en weer wat stapjes vooruit zetten (ja, weer een lange post, maar met interessante – in mijn ogen toch – ontwikkelingen).

In de loop van de voorbije dagen nog eens 2 compleet verschillende vragen gesteld in combinatie met het Ellen’s Colorboost Card Deck. Bij beide kwam ‘goud’ eruit. 🤯

Bij de vraag van gisteren dacht ik dat ik het kaartendek niet goed gemengd had en ‘goud’ dus ‘obviously’ als enige in mijn hand overbleef. Dus ik probeerde het opnieuw, en opnieuw kwam ‘goud’ tevoorschijn. Als je bedenkt dat er 20 kleuren in het dek zitten, is dat 1 kans op de 400 dat dit kan voorkomen 🤔 (als ik me wiskunde kansberekening van het middelbaar toch nog goed kan herinneren😅)

Ook ben ik me enorm bewust van getallensymboliek. Al maanden begeleidt het getal 17 mijn leven, maar enkele weken geleden kwam daar opeens 19 bij: “19 is a message […] that your goal has almost come to completion, or that a phase or situation in your life is coming to an end. […] one door is closing as another is opening.” 1

(Even heel persoonlijke info nu, maar niet onbelangrijk in deze context.) Nu heb ik ook al meerdere weken pijn in mijn rechterborst (geen nood, al naar dokter geweest!). Bij het opzoeken naar de symbolische betekenis daarvan blijkt dat het te maken heeft met problemen met ‘het nest’, maar ook met ‘de vader’. 😓

Feit is wel dat ik sinds ik uit het ouderlijk huis ben, van eind januari dit jaar, met een aanloop sinds begin december, ik met heel wat lichamelijke tegenslagen en klachten heb moeten kampen. 😷

De mensen die het dichtst bij me staan, weten ook dat ‘het nest’ altijd al een issue/thema was in mijn leven en ‘de vader’ sinds enkele jaren (wat nog maar recent echt naar boven kwam bij mij). 😐 Ook is het wel al duidelijk voor iedereen die me ‘volgt’ dat er sinds vorig jaar heel wat aan het bewegen is in en om me heen, waarbij het verlaten van het ouderlijk thuis een soort van katalysator was, alsof ik al op de rand stond en een duw kreeg over het ravijn heen naar de andere kant toe. 💨

Nog geen twee maanden geleden kreeg ik van meerdere ‘buitenstaanders’ frappante informatie ivm een van bovenstaande issues, wat me alles vanuit een andere invalshoek liet bekijken. 😱🤯 Het was geen pretje, maar wel nodig. Van daaruit vielen puzzelstukjes in elkaar, besefte ik plots heel wat zaken, begreep zaken beter en kon ik ook ‘loskomen’ van dit alles. Een soort van extra stap op weg naar mezelf toe. 😏

Zonder schuldgevoelens, want ik (door)zag opeens de ‘spelletjes’ en besliste dat ik er gewoon geen deel meer van wil uitmaken. 😤 Gemakkelijk was het niet, het besef heeft namelijk heel veel pijn gedaan 😭 maar die pijn heeft me wel laten inzien dat het tijd was dat ik voor mezelf ging kiezen, los van ‘de ander’ en die zijn mening / gevoelens. Geen slachtoffer meer, geen marionetje meer. 😠 Het is niet vanwege X’s dat ik Y’s maar moet tolereren. “Gedaan met dieje shit” zoals mijn bompa zaliger het zo zalig kon zeggen. 1

Rond die tijd (van de beslissing diep in mij) geloof ik ook dat de pijn (in mijn borst) begon. Nu ik de kaarten ‘goud’ voor mijn neus krijg, het getal 19 overal blijf zien en symboliek van de pijn weet, lijkt het alsof dat wilt zeggen dat ik ‘er nog wat mee mag’. Dat issue stond inderdaad ook al op de planning om het aan te pakken, waar we gisteren mee zijn gestart. 😏

Hierbij kwam dan nog het toppunt 😲: vannacht droomde ik over bulten op heel mijn lichaam, vooral op mijn benen, waaruit dunne parasitaire wormen kwamen als ik ze wilde ‘uitnijpen’. Een ware nachtmerrie eigenlijk (gelukkig dat het maar een droom was!). 😨 Daarnet zocht ik de symboliek daarvan op en kijk, het komt gewoon elke keer terug:

“Worm – Boodschap:
Ik geef je de moed om je verleden aan te kunnen gaan en de dingen klaar en duidelijk te kunnen zien voor wat zij waren en hoe hun je huidige leven hebben beïnvloed. Dit is nodig om het oude los te kunnen laten en de weg vrij te maken voor het nieuwe.”

Rijkdom – wijsheid – verleden – eruit leren – loslaten – deuren sluiten en nieuwe gaan open

De weg naar mezelf 39 – Je lichaam spreekt tegen je in haar eigen taal

(29 september 2018)

Twee dagen geleden kwam een van mijn panische angsten uit: een gastroscopie. Ook al was het maar om te weten te komen wat er mis kon zijn, áls er al iets mis was. Ik loop namelijk al maanden rond met maagpijn, maar maandagochtend was het écht wel onhoudbaar geworden. Ik kon gewoon niet meer.

Gelukkig bleek zo goed als alles prima in orde te zijn, geen maagzweren of maagbreuk te bespeuren 1 Het enige ‘probleem’ is een zeer zwakke sluitspier tussen slokdarm en maag, wat mogelijks de oorzaak van de pijn is (maagzuur in slokdarm), nu nog wachten op de biopsie resultaten van maag en darm…

Blijkbaar was ik zó gespannen dat ik gisteren compleet vast zat in mijn rug en schouders, met heel veel spierpijn. Dankzij de zorgen van Bert is dit gelukkig al geminderd. Voor mij nooit meer, tenzij onder zware kalmeermiddelen.

Heb jij ook al eens een panische angst zien uitkomen en overwonnen? Hoe ging je daar dan mee om?

De weg naar mezelf 38 – Depressie, burn-out, hyperventilatie, angstaanvallen, … (deel 2)

Steun mij via Patreon, al vanaf €1 mogelijk! Sommige posts uit de 'De weg naar mezelf'-reeks zijn alleen voor Patreons.
This content is available exclusively to members of Jessie's Patreon at "Inner fuels" or higher tier, or having at least €3 pledged in total.
Already a qualifying Patreon member? Refresh to access this content.

De weg naar mezelf 37 – Depressie, burn-out, hyperventilatie, angstaanvallen, …

(13 september 2018)

Stress, overspannen, depressie, burn-out, hyperventilatie, angstaanvallen, … Ja, ik heb het al meegemaakt, daar kom ik open en eerlijk voor uit. Ik zie niet in waarom ik het zou moeten verzwijgen, zeker als het zelfs anderen kan helpen. Het had niet alleen met mijn privéleven, maar ook met het werkleven te maken. (Ja, het schoolleven reken ik daar dus ook bij.)

Ondertussen weet ik al 3 jaar dat het ook anders kan… maar pas sinds kort dringt het écht tot me door. Ik zie het nu echt, ik voel het nu ook. Nu heb ik ook de mogelijkheid aangereikt gekregen waarbij het in mijn ogen en voor mijn gevoel ook echt werkelijkheid kan worden. Ooit was het anders… wat een verschil tegenover 10 à 15 jaar geleden!

Al sinds een van de eerste jaren in het middelbaar had ik dat ‘unheimliche Gefühl’ dat er voor mij iets niet klopte. Het toekomstbeeld dat ik had meegekregen, motiveerde me in feite totaal niet.

Van thuis uit kreeg ik namelijk mee: ‘zorg ervoor dat je goed studeert, zodat je een mooi diploma behaalt en zo werk vindt waar je goed in bent en een job hebt die je graag doet.’ Ik studeerde dus hard voor goede punten te behalen, omdat ik ergens in deze woorden geloofde. Daarnaast kreeg ik ook mee: ‘het leven is er om van te kunnen genieten, dus geniet zoveel je kan.’

Maar elke keer ik verder in te toekomst keek, na het behalen van mijn diploma, zag ik ofwel een grote leegte, ofwel een leven zoals alle andere levens die ik rond me zag. Zoveel leuks zag ik daar niet in:

  1. Van jongs af aan op de schoolbanken, leren, studeren, stressen, lessen, toetsen en examens;
  2. Vervolgens verder studeren en weer van hetzelfde;
  3. Nadien met een diploma werk zoeken, solliciteren, stressen en hopen op een kans te krijgen;
  4. Indien werk gevonden: opstaan, eten, pendelen, gaan werken, 8u per dag en 40u per week, meestal ook stressen, pendelen, uitgeput thuiskomen, eten, tv kijken (want geen fut meer voor nog iets anders, je bent helemaal leeggezogen), gaan slapen, weer opstaan, …

  5. Twee weekenddagen om bij te komen van de werkweek en hopelijk ook wat je sociaal leven onderhouden of iets leuks gaan doen, af en toe eens feest- en vakantiedagen, een paar dagen op reis kunnen gaan… en dit jaar in jaar uit tot je ooit eens op pensioen mag gaan (en die leeftijd schuift alleen maar verder op).

  6. Eindelijk eens op pensioen, kan je beginnen ‘genieten’ van de rest van je leven, of toch wat er nog van rest. Oud en versleten, je vitale lichaam kan niet meer wat het vroeger kon, maar niet mogelijk was wegens geen tijd, energie, fut, geld, … eender welke reden.

Een omgekeerde wereld. Ik zag het ‘genieten’ deeltje van het leven dus pas langskomen rond mijn 60 à 70 jaar. Moet ik daarvoor al die jaren studeren, werken en stressen? Als ik tegen dan nog gezond ben door al die stress, of als ik nog maar leef op die leeftijd… Daarbij heel mijn leven werken aan de dromen van iemand anders, zonder tijd, energie, fut, geld, … te hebben om aan die van mij te werken. Een win-verlies situatie.

Ik zag geen uitweg, geen andere mogelijkheid dan maar te volgen en te doen zoals alle anderen. Ook al maakte me het helemaal niet gelukkig en bleef de knoop in mijn maag aanwezig.

Was ik de enige die dat gevoel toen had? Ben ik de enige die daar zo over dacht/denkt?

[Hoe alles plots kan veranderen lees je in deel 2]

De weg naar mezelf 36 – Laat je stem horen

(6 september 2018)

Zonet kwam dit schatje aan 😍 I’m soooo excited about this! 😁 Ik stuiter nog steeds van geluk en enthousiasme 🤩

Al heel lang (minstens drie jaar) droom ik van een eigen microfoon, toen voornamelijk alleen om mijn eigen stem te kunnen opnemen en te beluisteren, om zo mijn zang te kunnen verbeteren.

Maar nu heb ik zoooveel ideetjes in mijn hoofd over wat ik er allemaal mee kan en ga doen! Ik kan haast niet wachten om het in gebruik te nemen, ik word er bijna gek van, van die energie! 🤪

Hoeveel (informatie, entertainment, educatie, waarde …) consumeer je en hoeveel (informatie, entertainment, educatie, waarde, …) creëer je? Mijn creëer-modus gaat hiermee veel meer op ‘aan’ staan dan ooit tevoren, dit is nog maar het begin.

Durf dromen, denk groots, richt je pijlen hoger dan je doelen, alleen dan komen ze terecht waar ze horen te zijn. En schiet in actie, laat dus ook de pijlen los, anders krijg je alleen maar kramp in je armen zonder resultaat. Dat willen we ook niet hé 1

En daarbij: Thank you, thank you, thank you, I’m a money magnet, more please 😊 Waarom? Omdat dit normaal 300 euro kost en ik deze voor bijna de helft van de prijs heb kunnen vinden en ook krijgen. Een geretourneerd product waarbij de ‘staat’ blijkbaar maar net boven ‘aanvaardbaar’ was, maar bij inspectie nu in perfecte staat lijkt te zijn. Hoe wordt het nog beter dan dit? 😎

Met dank aan de aanbeveling van Elsi Spanoghe ❤️ Hierbij super bedankt om me kennis te laten maken met de Blue Yeti Pro!

« Oudere berichten

© 2022 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑