Tag Breathology
De populaire 8-delige ‘The Broken Brain’ serie van Dr. Hyman en de evenzeer populaire 3-delige ‘Breathing Mastery’ serie van Per Bristow en Stig Severinsen zijn weer voor korte tijd online te bekijken. Gratis! Je leert enorm veel bij over je eigen lichaam dus grijp die kans!
Let op! ‘The Broken Brain’ serie is alleen vanaf vandaag tot zondagavond te bekijken! Hier is de link naar ‘The Broken Brain’.
De ‘Breathing Mastery’ serie is al enkele dagen terug online maar blijft nog wel even beschikbaar. Ze duren ook niet zo lang. Als je leert hoe je goed ademt, verbtert het je gezondheid omdat het impact heeft op je zenuwstelsel, zo stress vermindert en daarmee ook je spijsvertering, je focus,… Kortom, een simpel iets dat je elke dag doet, daar bewust van worden, aanpassen en er de voordelen uit halen! Gratis ende voor niets.
Hier is de link naar de ‘Breathing Mastery’.
Vertel het verder, deel, like,… Eender wat zodat meer mensen hier hun leven mee kunnen veranderen!
Veel liefs,
Breath Hold Challenge
Er gebeurt veel deze week/maand, maar het is allemaal de moeite waard en goed voor de zowel innerlijke als uiterlijke gezondheid! Vandaag promoot ik graag de Breath Hold Challenge van Breathology, je weet wel, dezelfde man achter de Breathing Mastery Video’s in samenwerking met Per Bristow van The Singing Zone. Dit maal is het echter enkel en alleen van Breathology. 7 dagen je adem inhouden… niet aan een stuk door uiteraard! :p Eind maart heb ik dat al gedaan en het resultaat was verbluffend!
Doe je ook mee?
Deze maand doe ik het opnieuw, een beetje anders en ik zou het fijn vinden als jullie lezers ook meedoen. Samen is veel leuker en motiveert! Ik gun jullie de pure ontspanning die ik ervoer ook en het duurt maar 2 minuten om het te bereiken. Wie wilt dit nu niet? Schrijf je hier in en deel je resultaten in de FB groep van Breathology en als je wilt ook onder deze post in een reactie (ga ik ook doen), dat zou ik superfijn vinden! Dan weet ik dat er mensen meedoen en kunnen we elkaar aanmoedigen! Alvast bedankt!
Toch liever eerst meer info?
Lees hieronder meer voordelen van je adem te leren inhouden + een kans om een basis cursus ademhalingstechnieken te winnen, gegeven door de man die het wereldrecord ademhaling inhouden onder water heeft (ter waarde van zo’n $500), wanneer je je inschrijft voor de challenge (incl ademhalingstips en tips om langer je adem te kunnen inhouden). Check ook zeker mijn Facebook pagina met mijn Facebook Live waarin ik mijn ervaring over deze challenge deel + een eigen, unieke tip die nergens wordt gedeeld in de Challenge of op de officiële Facebookpagina van de Challenge! Er is daar trouwens ook nog heel wat extra te lezen dan wat ik hier op deze blogsite deel 😉
(meer…)Update: Breathing Mastery video's nog maar tot dinsdag 12 maart om middernacht in US Pacific Time te bekijken!
Ademen is leven. Leven is ademen. Een goede leefstijl begint bij de juiste ademhaling. Wie niet goed ademt, kan last krijgen van stress en alle andere indirecte gevolgen van dien. Wist je dat je je ademhaling ook kan trainen en je leven naar een hoger niveau kan tillen?
Bijna een jaar geleden maakten Stig van Breathology en Per Bristow van The Singing Zone 3 Breathing Mastery video's met juist dié informatie die je leve...
Stig Severinsen (van Breathology) en Per Bristow (van The Singing Zone) hebben samen 3 video’s gemaakt voor ons waarin ze het hebben over het belang van ademen. Ja, ademen! Het is letterlijk onze levensbron. Het is van vitaal belang om goed te leren ademen, want na verloop van tijd ontleren we als kind om goed te ademen, met alle gevolgen van dien. In hun 3 video’s leggen ze kort uit wat goed ademen is en waarom je dat zou moeten doen.
(meer…)