Tag celgeheugen
(7 november 2018)
Ons lichaam houdt onverwerkte stress, emoties en dergelijke meer vast, het ‘onthoudt’ als het ware. Dit noemen ze celgeheugen. Deze post informeert ons over dat ons sympathisch zenuwstelsel ook stress vasthoudt en hoe we dit kunnen loswerken.
Nu wilt het ’toeval’ dat ik nog een andere methode heb geleerd in het voorjaar, dat ik deze als meditatie opgenomen heb en geïntegreerd heb in een gratis ‘challenge’ van 4 weken. Het is nog niet openbaar wegens testfase om het te kunnen verbeteren. Maar je kan al meedoen en de voordelen ervan ontdekken als je het als testpersoon wilt uitproberen. Stuur me dan een privé bericht zodat ik je de link kan geven.
[Update 2021: de challenge is aangepast en is verspreid over 3 weken. Het heet nu de ‘Gratis Anti-Stress Challenge‘ en gaat van mijn holistische praktijk Munira’s ChildsPlay uit. Elke 1e dag van de maand begint een nieuwe ronde. Je kan je hier al op voorhand inschrijven voor de ronde van 1 januari 2022. Wat hieronder staat is niet meer van toepassing. De oefening voor negatieve energieën af te voeren en die voor jezelf te beschermen zitten in een andere, gratis mini-reeks die optioneel is na de GASC. De PSR-oefening bieden we niet meer gratis aan.]
Elke week krijg je een korte basisoefening / meditatie aangeleerd (tussen de 2 en 5 minuutjes) die je vervolgens voor de rest van je leven elke dag kan inzetten en er de vruchten van plukken.
De oefeningen helpen ons o.a. te ontspannen, negatieve zaken weg te laten gaan, onszelf te beschermen tegen negatieve energieën (denk bv energievampieren) en om onbewuste en opgeslagen stress te laten loskomen.
Deze vierde en laatste is wat langer aangezien het een begeleide progressieve spierrelaxatie is ( = lichtjes actief, waardoor je dus niet in slaap valt terwijl je bezig bent, maar wel heel relaxed van wordt).
[Naar aanleiding van dit artikel van Uplift Connect]
Veel liefs!
Deze blogpost is in feite een voorbereiding op de post “Gezin-/familiekarmadragers en chronische huidaandoeningen: nieuw perspectief op acne“, aangezien het daar over de link tussen ‘gezin-/familiekarmadragers’ en chronische huidaandoeningen zoals acne gaat en niet iedereen mee is met alleen al ‘karma’. Daarom deel ik eerst een aparte post over karma, gezin-/familiekarma en karmadragers.
Karma
Karma is een begrip uit het hindoeïsme en het boeddhisme, dat letterlijk vertaald wordt als ‘handeling’, ‘actie’ of ‘daad’. Deze kunnen zowel fysiek als mentaal zijn. Omdat er een universeel principe is van ‘actie en reactie’, heeft elke handeling, actie of daad dan ook een gevolg. Of ook bekend als een andere universele wet: wat je geeft, krijg je terug.
Karma zijn in feite gewoon lessen van de ziel. We komen als ziel op aarde om te leren. De lessen kiezen we op voorhand uit en zijn ook afhankelijk van pijn uit vorige levens. Want ongeheelde pijn uit vorige levens hoort nog steeds geheeld te worden. Dit kan alleen door opnieuw de pijn uit te zoeken en te voelen. Alleen als je pijn voelt, weet je dat er iets geheeld moet worden en kan je het ook helen.
