Tag challenge
(7 november 2018)
Ons lichaam houdt onverwerkte stress, emoties en dergelijke meer vast, het ‘onthoudt’ als het ware. Dit noemen ze celgeheugen. Deze post informeert ons over dat ons sympathisch zenuwstelsel ook stress vasthoudt en hoe we dit kunnen loswerken.
Nu wilt het ’toeval’ dat ik nog een andere methode heb geleerd in het voorjaar, dat ik deze als meditatie opgenomen heb en geïntegreerd heb in een gratis ‘challenge’ van 4 weken. Het is nog niet openbaar wegens testfase om het te kunnen verbeteren. Maar je kan al meedoen en de voordelen ervan ontdekken als je het als testpersoon wilt uitproberen. Stuur me dan een privé bericht zodat ik je de link kan geven.
[Update 2021: de challenge is aangepast en is verspreid over 3 weken. Het heet nu de ‘Gratis Anti-Stress Challenge‘ en gaat van mijn holistische praktijk Munira’s ChildsPlay uit. Elke 1e dag van de maand begint een nieuwe ronde. Je kan je hier al op voorhand inschrijven voor de ronde van 1 januari 2022. Wat hieronder staat is niet meer van toepassing. De oefening voor negatieve energieën af te voeren en die voor jezelf te beschermen zitten in een andere, gratis mini-reeks die optioneel is na de GASC. De PSR-oefening bieden we niet meer gratis aan.]
Elke week krijg je een korte basisoefening / meditatie aangeleerd (tussen de 2 en 5 minuutjes) die je vervolgens voor de rest van je leven elke dag kan inzetten en er de vruchten van plukken.
De oefeningen helpen ons o.a. te ontspannen, negatieve zaken weg te laten gaan, onszelf te beschermen tegen negatieve energieën (denk bv energievampieren) en om onbewuste en opgeslagen stress te laten loskomen.
Deze vierde en laatste is wat langer aangezien het een begeleide progressieve spierrelaxatie is ( = lichtjes actief, waardoor je dus niet in slaap valt terwijl je bezig bent, maar wel heel relaxed van wordt).
[Naar aanleiding van dit artikel van Uplift Connect]
Veel liefs!
(28 augustus 2018)
De netwerkmarketingchallenge van Ingrid van der Wal van vorig jaar heeft heel wat processen in gang gezet. Het was het begin van een reis naar mezelf, in mezelf. Je hoeft geen netwerker of netwerkmarketeer te zijn, je hoeft ook niet per sé nu al ondernemer te zijn om uit die eerste challenge veel inzichten te halen. Als je er nog maar over denkt om ‘ooit’ voor jezelf te beginnen, of voor binnenkort, dan zitten hier enorme parels voor je tussen.
Juist omdat die challenge zo waardevol voor me was, doe ik mee met deze tweede binnenkort. Ik ben zo benieuwd naar waarover het zal gaan en naar wat ik deze keer ga leren, niet alleen over de industrie en het ondernemerschap, maar ook over mezelf.
Ik kan het dus alleen maar van harte aanraden!
[Naar aanleiding van de 2e gratis Challenge van “Zo trots als een pauw” van Ingrid van der Wal]
Al een jaar ongeveer zegt mijn lichaam dat het nog eens een reset nodig heeft, mijn drang naar zoet is niet te stuiten en ik word er gewoonweg ‘onnozel’ van. Al zo’n twee maanden drink ik ook geen aloë vera meer, om te zien wat het met me doet, alsook om te zien wat er terug mee beginnen met me zal doen. Zal ik weer een enorm verschil merken van dag tot dag zoals meer dan twee jaar geleden? Begin oktober zal ik het te weten komen, want dan heb ik de C9 opnieuw gedaan! Doe jij ook mee?
(meer…)