Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Tag e-boek

Genees blijvend van je allergie op holistische manier

Sticky berichten

Onder mijn pseudoniem Munira voor mijn holistische coaching- en therapiepraktijk Munira’s ChildsPlay heb ik nog een ander gratis e-boek geschreven: ‘Genees blijvend van je allergie op holistische manier‘.

Graag deel ik wat mij heeft geholpen mijn hooikoorts te verhelpen zonder pillen, injecties en dergelijke meer. In dit bericht deel ik waar ik vandaan kom en al enkele tipjes van de sluier.

(meer…)

Kalmeer je overprikkeld zenuwstelsel

Sticky berichten

Ik heb een nieuw gratis e-boek onder mijn pseudoniem Munira (voor mijn holistische coaching- en therapiepraktijk Munira’s ChildsPlay*): ‘Kalmeer je overprikkeld zenuwstelsel‘.

Als extreem hooggevoelig iemand stond mijn zenuwstelsel 3 jaar geleden op springen. Mijn therapeute zei: ‘stop met alle energetische zaken, anders werk je de therapie tegen en brand je je energiebanen door.’

Geen yoga, Energy Medicine, … meer, niks. Alleen ademen, aarden en beschermen, rusten en de therapie z’n werk laten doen. Moeilijk voor iemand die altijd maar door wilt gaan, bezig is met 10 dingen tegelijk en zich schuldig voelt wanneer ze even niets doet.

De laatste druppel kwam 2 jaar geleden bij de QuintSysteme:

(meer…)

Update april 2021 e-boek Leven zonder acne!

Sticky berichten

Breaking news! De voorbije 2 dagen heb ik opnieuw mijn holistisch e-boek ‘Leven zonder acne’ een update gegeven. Zelfs een nieuwe cover, want die originele was het toch niet zo… Don’t judge a book by it’s cover though! 🧐

De link met karma zit er ook in nu

Na mijn update eind 2020 kwam er een Facebookpost voorbij over de mogelijke link met familiekarma, omdat ik me er helemaal in herkende, schreef ik er in januari al een blogbericht over. Maar voor zo’n kleinigheidje ging ik niet een update doorvoeren. 🤨

Ik stuur namelijk na elke nieuwe update een mail met de nieuwe versie naar wie het reeds heeft gekocht. Gratis, als bedankje voor hun vertrouwen en om hen nog beter te kunnen helpen. 🎁 Het zou niet fair zijn dat ze daarvoor het boek opnieuw zouden moeten aanschaffen. Maar dus, die update heb ik nu toch doorgevoerd, waarbij ik naast het karmadeel nog heel wat andere zaken heb toegevoegd:

Andere updates

  • Ayurveda
  • Facemapping (iets uitgebreider)
  • De 5 elementen/ritmes 🔥🌳💧🔩🐾
  • Energy Medicine waaronder ook ‘aura’ en ‘triple warmer’ (‘chakra’s’ en ‘meridianen’ die er al instonden heb ik ook onder dit stuk gezet)
  • De polyvaguszenuw
  • Het Interstitium
  • Iets meer info bij het lymfesysteem (vandaag zelfs de link naar het vers van de pers artikel van Holistik hierover aan toegevoegd)
  • 3 links naar gratis zelftesten voor je stressniveaus inzichtelijk te hebben, je Ayurveda Dosha te weten te komen en welk element je bent. Zo kan je jezelf en je lichaam beter begrijpen.

Deze zaken geven meer inzichten in hoe alles met elkaar gelinkt is, zoals ook de visie van de Westerse en Oosterse geneeskunde complementair zijn aan elkaar. Deze extra toevoegingen had ik niet zelf nodig om mijn eigen acne onder controle te krijgen, dus het zijn gewoon extra cadeautjes voor wie nog worstelt met de huidaandoening.

Wil je het boek kopen? Dat kan! Voor slechts €10 excl. btw krijg je ALLE mogelijke oorzaken van acne in je schoot geworpen en kan je direct aan de slag om het op een holistische manier aan te pakken. Al van stap 1 breng je je lichaam in healingmodus. Klik op de linkse knop hieronder om het te kopen of op de rechtse knop voor meer informatie.

Wat is er nog meer mogelijk? Proberen met eczeem?

Ik ben eigenlijk ook benieuwd of de inzichten ook andere huidaandoeningen zoals eczeem zouden kunnen oplossen. Het gaat namelijk om het hele lichaam in balans te brengen (want een huidaandoening is een symptoom van zaken die niet goed lopen in het lichaam – en geest + emoties). 🤔 iemand die vrijwilliger wilt zijn om dat uit te testen?

Ook de landingspagina heb ik aangepast dankzij nieuwe inzichten uit de ‘Salespage Challenge’ van Simone Levie. Storytelling, crossroads en hier en daar wat kleine aanpassingen, maar nog steeds authentiek, helemaal ‘mij’. 😉

Veel liefs,

Mijn handtekening

Terugblik op 2020

2020 was voor iedereen een moeilijk jaar, maar hopelijk zaten er ook voor iedereen wat lichtpuntjes tussen. Op het einde van een jaar is het de bedoeling om even terug te blikken, zodat we met wat afstand kunnen kijken naar situaties en gebeurtenissen en daar de vruchten van plukken, hoe erg ze ook zouden zijn geweest. Ook om het jaar in vrede af te kunnen sluiten en het nieuwe jaar met een schone lei te beginnen. Wat meer vrede kan geven bij de moeilijke tijden te aanschouwen is dat ze ons levenslessen geven. De fijne tijden geven ons mooie herinneringen en steun. Wat heb jij geleerd dit jaar en wat waren jouw lichtpuntjes?

Mijn 2020 in vogelvlucht

TLTR? Hier is een samenvatting:

  • Ik maakte een nieuw e-boek: Leven zonder acne
  • Onlangs verkocht ik de eerste 2 exemplaren
  • Ik ben voor het 2e jaar op rij acnevrij!
  • Van polyvalent winkelbediende, naar kassierster naar werkloos
  • Insert Corona
  • Ik kreeg extreme huidhonger door de 1e lockdown
  • Er waren heel wat lichtpuntjes
  • Ik maakte in het begin van de lockdown 5 zelfgehoste websites
  • Bijna werd ik aangenomen op m’n droomjob
  • Ik sprong eruit en kreeg feedback die me vleugels gaf
  • Ik wandelde als pelgrim naar Santiago de Compostela
  • Net ervoor liet ik een triggerpointmassage doen die zware emotionele ontlading gaf
  • Bijna was ik in Spanje gebleven
  • Ik schrijf een boek en maak een YouTube serie
  • Nog steeds heb ik geen werk gevonden
  • Mijn uitkering is in aanvraag en anders krijg ik een leefloon
  • Als ‘verjaardagscadeau’ kreeg ik nog een appeltje voor de dorst
  • Enkele tegenslagen die diep raakten
  • Ik ontwikkelde nieuwe skills en verbeterde andere
  • Ik ben nu Access Consciousness Bars® practitioner
  • Ik kan nu video’s maken en editen
(meer…)

Geef jezelf een gave huid cadeau!

Voor het 2e jaar op rij kan ik Kerstmis en Nieuwjaar gaan vieren zonder make-up op omdat mijn huid opnieuw acnevrij is!

Van september tot midden november heb ik tegen beter weten in mij laten gaan op vlak van suiker, koekjes en snoep, gluten, vlees, vis en kip*. Soms kon ik nu eenmaal niet kiezen wat de pot schafte, dus nam ik dat er maar bij. Het resultaat was dan ook weer een acne-uitbarsting.

Maar sinds midden november begon ik weer terug te letten op waarmee ik mijn lichaam voedde. Daardoor konden de puisten die er reeds waren sneller genezen en heb ik nu al enkele dagen geen enkele puist meer bijgekregen!** Dit betekent dat ik de feestdagen dit jaar opnieuw fier kan doorbrengen zonder ‘masker’ 😀 puur natuur, zoals ik het het liefste heb.

Gisteren zette ik dit filmpje online, ook puur natuur. Ik had zelfs geen een van mijn beide dagcrèmes op (Gelly noch Propolis) om een zo eerlijk mogelijk beeld te geven van mijn huid op dat moment.

Bekijk het hieronder integraal:

*Deze zaken zijn voor mijn lichaam een zware no-go als ik mijn huid gaaf wil houden (dus in feite ook gewoon lief zijn voor mijn darmen en mijn algehele gezondheid op pijl houden).

**De huid heeft zo’n 3 weken nodig om zich helemaal te vernieuwen. Het is nu ongeveer een maand geleden sinds ik weer ‘het goede pad’ begon te bewandelen. En tadaah. Magic! Of toch niet? 😉

Wacht dus niet langer meer en doe jezelf het beste cadeau dat je je maar kunt geven: een betere gezondheid én als ‘collateral healing’ een gave huid erbij. Wil je meer info over het boek incl. heel wat praktische tips en inzichten? Dan ben je hier op het juiste internetadres.

Veel liefs,

Mijn handtekening

Veranderingen, verjaardagsactie en meer

Lieve volgers en toevallige lezers, bereid je voor op enkele veranderingen!

De voorbije dagen ben ik druk bezig geweest met het verder verbeteren van deze blog. Dat zul je waarschijnlijk wel gemerkt hebben door de banner bovenaan of de pop-up op de pagina’s in de Acne reeks.

Gratis e-boek weg uit winkel, nog steeds te downloaden

(meer…)

Mijn winner gezichtsverzorgingsroutine

Voor vele mensen die aan acne lijden is het een standaard gegeven: een gezichtsverzorgingsroutine. We kijken allemaal naar onze grote voorbeelden (zoals bijvoorbeeld Cassandra Bankson) om te weten te komen hoe zij hun door acne aangetaste huid verzorgen. Niet alleen om de acne proberen te verminderen tot te doen verdwijnen, maar ook om de huid te blijven voeden en gezond te houden.

Toch stel ik vast dat er zoveel producten worden gebruikt, daar zou ik zelf zot van worden op den duur. Iemand (was het Cassandra?) deelde zelfs onlangs een bericht van iemand anders: het was een foto van een schriftje waarin 2 pagina’s uitleg stond van elk product dat in de verzorgingsroutine zit en in welke volgorde ze aan bod komen. Het waren dus nota’s om alles juist te kunnen toepassen, omdat het allemaal eigenlijk teveel is om te onthouden. Dat spoorde me aan om deze blog te schrijven.

Vandaag spring ik dus ook even mee op de kar door mijn eigen – simpele (less is more!) – routine te delen waar ik en mijn huid erg tevreden over zijn. Sterker nog, het is mijn eigen persoonlijke winner routine. Misschien zal jouw huid daar ook blij mee zijn? * Ter achtergrond informatie deel ik ook eerst wat ik vroeger als gezichtsverzorging allemaal heb gedaan en uitgeprobeerd. Deze kan je skippen als je wilt.

* 1) Vergeet niet dat een zuivere huid van binnenuit begint, een gezichtsverzoringsroutine kan maar zoveel doen. Als je niet je innerlijke gezondheid probeert te verbeteren, zal het dweilen met de kraan open zijn.
2) Iedere huid is anders, wat voor mij werkt, werkt mogelijks niet voor jou. Net als wat voor Cassandra werkt, mogelijks niet voor mij werkt. Dat ontdek je pas als je het uitprobeert.

Gezichtsverzorgingsroutine

(meer…)

Ik ben jarig en trakteer!

Hé lieve lezers,

Volgende week zondag ben ik jarig en dit jaar wilde ik eens iets speciaals doen voor jullie, maar wat? Gisteren ploefte dan opeens een idee in mijn hoofd:

Ik geef tijdelijk mijn volledig e-boekLeven met acne‘, dus inclusief de normaal betalende hoofdstukken ‘Oorzaken‘ en ‘Hoe raak je van acne af?’ gratis weg! Daarbovenop krijg je zelfs de geüpdatete versie: ik heb er enkele stukjes aan toegevoegd door ervaringen nadat ik het boek al had afgewerkt, voornamelijk ‘Traditional Chinese Medecine‘, ‘Meridianen‘ en ‘Gluten‘ bij ‘Oorzaken‘ + ‘Houtskoolzeep‘ bij ‘Hoe raak je van acne af?‘.

Normaal kosten de 2 hoofdstukken (oftewel ook het volledige e-boek) €8, dus je krijgt gewoon €8 van mij cadeau! Hoe je het aanvraagt en krijgt van mij lees je hieronder.

E-boek Leven met acne
(meer…)

© 2021 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑