Tag gratis challenge
(7 november 2018)
Ons lichaam houdt onverwerkte stress, emoties en dergelijke meer vast, het ‘onthoudt’ als het ware. Dit noemen ze celgeheugen. Deze post informeert ons over dat ons sympathisch zenuwstelsel ook stress vasthoudt en hoe we dit kunnen loswerken.
Nu wilt het ’toeval’ dat ik nog een andere methode heb geleerd in het voorjaar, dat ik deze als meditatie opgenomen heb en geïntegreerd heb in een gratis ‘challenge’ van 4 weken. Het is nog niet openbaar wegens testfase om het te kunnen verbeteren. Maar je kan al meedoen en de voordelen ervan ontdekken als je het als testpersoon wilt uitproberen. Stuur me dan een privé bericht zodat ik je de link kan geven.
[Update 2021: de challenge is aangepast en is verspreid over 3 weken. Het heet nu de ‘Gratis Anti-Stress Challenge‘ en gaat van mijn holistische praktijk Munira’s ChildsPlay uit. Elke 1e dag van de maand begint een nieuwe ronde. Je kan je hier al op voorhand inschrijven voor de ronde van 1 januari 2022. Wat hieronder staat is niet meer van toepassing. De oefening voor negatieve energieën af te voeren en die voor jezelf te beschermen zitten in een andere, gratis mini-reeks die optioneel is na de GASC. De PSR-oefening bieden we niet meer gratis aan.]
Elke week krijg je een korte basisoefening / meditatie aangeleerd (tussen de 2 en 5 minuutjes) die je vervolgens voor de rest van je leven elke dag kan inzetten en er de vruchten van plukken.
De oefeningen helpen ons o.a. te ontspannen, negatieve zaken weg te laten gaan, onszelf te beschermen tegen negatieve energieën (denk bv energievampieren) en om onbewuste en opgeslagen stress te laten loskomen.
Deze vierde en laatste is wat langer aangezien het een begeleide progressieve spierrelaxatie is ( = lichtjes actief, waardoor je dus niet in slaap valt terwijl je bezig bent, maar wel heel relaxed van wordt).
[Naar aanleiding van dit artikel van Uplift Connect]
Veel liefs!
(11 juli 2018)
In augustus 2017 begon mijn leven te veranderen. 🙃 Midden 2015, terwijl ik nog student was, kwam netwerkmarketing via een product op mijn pad. Gaandeweg, terwijl ik het maar half besefte, leerde ik deze industrie kennen. 👩🎓
Of, dat dacht ik toch. Er was iets dat knaagde diep van binnen 😕, maar ik wist niet wat precies. Eind juni 2017 studeerde ik ook nog eens af, wat betekende dat ik “moest” beginnen werken kort daarna, “liefst van al” voor een baas, want zo hoort het toch? Direct als zelfstandige beginnen werd me namelijk altijd afgeraden.
Augustus 2017 bracht me opeens zoveel duidelijkheid.💡 Het was zo klaar als een klontje. Ik wilde op een andere manier aan netwerkmarketing doen, maar wist niet of het mogelijk was, laat staan hoe ik het allemaal zou moeten klaarspelen. Mijn laatste studentenjob liep trouwens ook niet zo geweldig af.
Insert Ingrid van der Wal in mijn leven. BAM! 💥 Even met de deur in huis vallen. Ik kwam haar gratis 7 dagen Netwerkmarketing Challenge tegen en dacht “dat zullen we hier wel eens even volgen, doen en klaar ermee.” Hoe erg zat ik ernaast… Al van dag 1 werd ik met mezelf geconfronteerd. 😲😨😰😭Verbinding. Iemand? Is daar iemand thuis? Wie ben ik? Wat wil ik? Ik kreeg meer vragen ipv antwoorden. 😱 In elk geval kwam ik te weten dat er een andere manier van (net)werken bestond, eentje waarbij ik me zóveel beter voelde! 😍
Ik heb gevolgd, ik heb gedaan, maar ik ben er zeker nog niet klaar mee. Want het is een heel traject geworden dat nog wel even zal blijven doorgaan. 😅 Een traject waarin ik mezelf beter heb leren kennen, meer verbinding heb kunnen leggen met mezelf, meer helderheid heb gecreëerd en ook gekregen en nog zoveel meer. 😎
Nu weet ik ook dat het niet mijn weg is om mijn tijd te besteden aan andermans doelen en dromen waar te maken en die van mezelf in een ladekastje te schuiven. Nee, ik ga aan mijn eigen doelen en dromen werken, en daarmee tegelijkertijd ook die van anderen helpen bouwen en ondersteunen. 😏 Team work makes the dream work.
Ook dit jaar doe ik weer mee met de nieuwe gratis Challenge. 👊 Benieuwd naar wat er dit keer boven gaat komen en waar het me dit keer gaat brengen. Ik kijk er enorm naar uit!
En, super hard bedankt Ingrid van der Wal, jouw expertise en coaching betekenen enorm veel voor me en voor vele anderen vast en zeker ook! 💛
