Je levenskwaliteit verbeteren door bewuster te leven

Tag Lichaam

De weg naar mezelf 31 – Luisteren naar je lichaam vs afspraken

(12 augustus 2018)

Vandaag luister ik naar mijn lichaam, ook al betekent dat dat ik niet op de rommelmarkt sta met de rest van mijn spullen.

Hetgeen het mij zou opbrengen, is het niet waard dat ik de komende drie dagen belangrijke afspraken en een familiefeest moet afzeggen.

De afgelopen dagen ben ik druk bezig geweest, van hot naar her tijdens het vele wassen, kuisen, opruimen, klaarzetten voor de rommelmarkt etc. 😵 Time management gaat al beter op dat vlak. Pas in de latere avond besefte ik telkens hoe moe ik eigenlijk was, ook gisteren. Toen ik thuis aankwam bleek mijn batterij nog maar 5% te hebben en ik ging reeds om half 10 slapen omdat ik letterlijk niet meer functioneerde. 😞

De meter ging elke dag steeds meer richting rode stand, maar ik negeerde het haast, ik wilde het niet weten. Ik was weer bezig zoals begin dit jaar. Maar ik heb geleerd meer naar mezelf te luisteren, dus doe ik dat nu ook meer dan ervoor. Ik hoorde mezelf ook beter gisterenavond (tjah, een schreeuw is toch al wel extreem, maar het kon erger 😅 ). En toch nog had ik dat koppige stemmetje in mezelf, toch dacht ik “na een goede nacht kan ik er wel weer tegen”.

Toen de wekker ging was ik inderdaad minder moe, maar ergens wist ik gewoon dat als ik zou doorzetten, dat de prijs die ik zou betalen op het einde van de dag veel te hoog zou zijn, hoger dan wat het waard is. 😥 Mijn energie en wat die drie komende dagen voor me betekenen is véél belangrijker dan met minder spullen zitten en een paar euro meer in de spaarpot te kunnen steken.

Ik hou er niet van om afspraken en beloftes te annuleren (tenzij ik echt niet anders kan), ook afspraken naar mezelf toe. Vandaag moet dit wel helaas. Ik heb het er zelfs moeilijk mee, ook al is het zelfbescherming. 🙁 Ik word weer verscheurd door mijn gevoel, dat stemmetje dat me gisterenavond haast toeschreeuwde “ga morgen niet naar de rommelmarkt!” 😰 en dat andere stemmetje (mijn ego?) dat zegt dat ik me moet houden aan mijn eigen afspraken en voornemens, ook aan de ‘afspraken’ die ik gisteren maakte met mijn ‘buur’ en de rommelmarkt organisator (‘morgen ben ik er ook weer bij’ en ‘tot morgen’). 😤

Maar vorige maandag stuurde ik uit dat ik vanaf dan eerst voor mezelf zou kiezen, mezelf dus op de eerste plaats zou zetten en alleen nog maar mezelf zou pleasen, ook dat ik beter mijn grenzen aan zou geven en me daar ook aan houden, dat ik alleen nog maar authentiek en eerlijk zou zijn op alle vlakken, ook en voornamelijk naar mezelf toe, … 🤔

Vandaag word ik daarop dus getest. So be it. Wat dat ene stemmetje ook zegt, 1 annulering tegenover 3 anderen vind ik een mooie deal. 😏 Ik kies vandaag voor mezelf, ik zet mijn energie en gevoel vandaag op de eerste plaats en please deze dus daarbij. Ik bewaak vandaag mijn grenzen en blijf dicht bij mezelf. En dat is helemaal oké. Pech voor de anderen, voor mogelijke kopers, maar er komen nog wel andere gelegenheden voorbij. 😎

Mag ik nu taart? 😂

De weg naar mezelf 18 – Loslaten

(18 juni 2018)

Geen idee wat precies, maar er is iets gaande, er komt veel boven de laatste dagen, geen idee van waar, maar loslaten voelt goed!

[Ik voelde me toen uitgeput door alles, een teken dat er in mijn lichaam veel gebeurde. Het lichaam slaat energie op, ook energie van emoties (= energy in motion). Emoties die niet gevoeld en geuit werden stagneren en blijven in je lichaam zitten. Dat kan klachten geven tot zelfs ziektes. Als die energie door beweging, ademhalingstechnieken, geestelijke processen, frequentietherapie of andere therapie loskomt, baant het zich terug een weg naar buiten toe. Voor emoties is dat via de keel.

Krop in je keel? Een aardappel in je keel? Voelt het alsof je stikt, of er iemand een hand/lint om je keel houdt of … dan zit er energie vast in je keel. Het is dus al losgekomen in je lichaam, maar je uit het niet. Verdiep je in chakra’s, energieën deblokkeren, reiki of andere energetische therapieën die je op jezelf kan toepassen, of ga naar een therapeut die die zaken bij jou kan toepassen. Als je er mee blijft zitten kan het erger worden, kan je ziekte creëren, al dan niet ernstig, chronisch of fataal.]

Het is officieel: ik ben nu Aura- en Chakratherapeut!

Hey lieve lezers, ik mag het van de daken schreeuwen nu: ik ben sinds nu 25 juli geleden officieel Aura- en Chakratherapeut, mét certificaat (dat moet nog wel opgestuurd worden)! Voor wie niet mee is: in september was ik met de cursus begonnen omdat het mij ‘riep’ en aansprak.

Ik was toch al redelijk thuis in de ‘alternatieve’ sector en was anderhalf jaar geleden al zelf in die richting uit gegaan. Deze therapie is een holistische behandeling waarbij lichaam, geest en ziel worden gerespecteerd en in balans worden gebracht. Zelf heb ik er ook al veel aan gehad, nog voor ik het begon te leren.

Dit is een mooie afsluiter van heel wat zaken en ook een nieuw begin van een compleet nieuw leven. Geen nood, ik ben nog altijd ik met mijn zelfde interesses (die soms wat uitbreiden :p ) 😉

Mijn praktijk zal wat langer op zich laten wachten door een van de zaken die zich onlangs begon af te spelen en ik ben nog bezig met enkele zaken op de praktijkwebsite in orde te brengen. Ten vroegste wanneer ik zelfstandige in bijberoep zal zijn, valt alles op z’n plooien. Nog even geduld dus!

Veel liefs,

Mijn handtekening

Een bewogen jaar

[Dit blogbericht was gepland om op 16 mei 2018 gepubliceerd te worden, bijna een jaar geleden, dus ik kan haast een updateblog schrijven een jaar na het schrijven van deze. Wegens een samenloop van omstandigheden is dit opgeschoven en uiteindelijk vergeten. Toch wil ik dit alsnog met jullie delen. Dit is een heel persoonlijke blog, over mijn ups en downs, persoonlijke groei en dergelijke meer, een bewogen jaar dus. Vorige week zette ik een pagina online over “Stress”, en deze blog sluit daar ook mooi op aan. Handig om te weten: ik heb niets veranderd aan de verwoording in deze blogpost, bv ‘een jaar geleden’ is op het moment van posten dus twee jaar geleden.]

Sinds juli 2017 is er veel gebeurd in mijn leven: een kennismaking met de schaduwkant van mensen, een ontdekking hoe het anders kan (werken vanuit verbinding), een kaakoperatie, een stilteretraite en gaan samenwonen met mijn partner. En dat terwijl er binnen in mij ook veel gaande was: een lichamelijke/mentale/spirituele reis naar mezelf. Stel je een maar een schaapje in de kudde voor dat in feite geen schaapje blijkt te zijn, opeens tot dat volle besef komt en zich allerlei vragen gaat stellen over zichzelf. Als ik geen schaapje ben, wat ben ik dan wel? Wie ben ik? Hoe ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik? Wat zijn mijn passies? Wat is mijn missie in dit leven? Wat heb ik nodig? Waar word ik blij van? Steeds meer word alles me duidelijker, dankzij coachingsessies en de twee cursussen waarover ik het al eerder had (Nieuwe Money Mindset en Ontdek en ontwikkel je paranormale vermogens/krachten).

Maar in feite is begon het al veel eerder…

(meer…)

Herinnering: Broken Brain 2 start om middernacht!

Herinnering: Broken Brain 2 start om middernacht!

Even geleden kondigde ik al het vervolg van Broken Brain aan en vannacht is het zover! Bij ons (Belgïe) komt de 1e aflevering (van de 8) online om 00:00 van vandaag, woensdag 3 april, op donderdag 4 april. Pas op want het is maar voor 24u gratis te bekijken, dus tot donderdag-vrijdagnacht om 00:00! Dat is tijd genoeg, voor wie tijd wilt maken. Je kan je nog steeds hier aanmelden om de links naar de video's in je mailbox te krijgen.

Elke dag komt er een nieuwe aflevering online, de vorige aflevering is dan niet meer te bekijken. Korte inhoud (lees ook de pagina via de link voor meer info): Je krijgt life changing inzichten ivm je gezondheid, mindset, ... van echte dokters met echte resultaten én dat alles is ook wetenschappelijk onderbouwd. Je kan ermee aan de slag in je dagelijkse leven en je levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren. Doe er je voordeel mee nu het nog kan!

Veel liefs,

Herinnering voor Broken Brain 2: de 1e aflevering start vannacht! Elke aflevering is maar 24u online, tijd genoeg dus!

Volledige triggerpointmassage

Enkele weken geleden poste ik al over triggerpointmassages omdat ik dat in januari geheel onverwachts kreeg van mijn therapeute, met bevrijding als gevolg, zowel lichamelijk als emotioneel. Ondertussen heb ik nog 2 andere triggerpointmassages ondergaan, bij mijn vaste massagetherapeute Fatim Assemiouni (Anoubis) deze keer. Het verschil was heel groot, maar het ene is niet beter of slechter dan het andere, het was gewoon anders. In deze blogpost vertel ik hoe het was om een volledige triggerpointmassage te laten doen.

(meer…)

Breaking news 2: The Broken Brain 2!

UPDATE 3 april: Deze nacht om 00:00 is het zover, dan gaat de eerste video van The Broken Brain 2 online! Je kan je hier nog aanmelden om de links per aflevering te ontvangen. Wees erbij, want na 24u gaat de aflevering offline en komt de volgende online!

The Broken Brain 1

Vorig jaar postte ik al over de (op dat moment tijdelijk gratis te bekijken) 8-delige serie Broken Brain van Dr. Hyman waarin de connectie tussen onze darmen en onze hersenen werd uitgelegd, wat de invloed ervan was voor onze fysieke (vermoeidheid, immuunziektes, ...) én mentale gezondheid (o.a. alzheimer, autisme etc). In de serie komen verschillende echte dokters die elks een eigen specialisme / invalshoek hebben aan het woord en worden er voorbeelden / getuigenissen van patiënten gegeven.

Niet alleen werden de problemen besproken, maar ook de oplossingen ervoor en het heeft veelal te maken met... je voeding. Zorg dus goed voor je lichaam en voedt je zoveel mogelijk met écht, natuurlijk en gezond voedsel! Dat is voor iedereen anders uiteraard, maar pizza hoort daar dus niet bij om een voorbeeld te geven. Het was zo interessant dat ik zelfs de serie heb gekocht om nog terug te kunnen bekijken op mijn gemak.

The Broken Brain 2

Het goede nieuws is dat er nu een vervolg op komt (start = binnen een maand, aka 3 april): Broken Brain 2. Deze keer gaat het over de connectie tussen je 'mind', 'body', 'heart' en 'brain'. Je gedachtes, denkpatronen, beperkende overtuigingen, ingesteldheid, noem maar op, heeft veel impact op je lichaam, dus zeker ook op je hersenen. Dit wist ik al langer, maar het wordt hier nogmaals bevestigd. Het lijkt me opnieuw enorm interessant en zwaar de moeite om dit te bekijken. Je kan je momenteel aanmelden om de serie gratis te kunnen bekijken (ook weer tijdelijk!). Het kan zomaar eens je leven en gezondheid veranderen, in de positieve zin dan wel. Doe er dus je voordeel mee. Geen excuses meer ;)

Graag gedaan en veel liefs,

Er is komt op 3 april 2019 vervolg op Broken Brain: Broken Brain 2. Deze keer over de connectie tussen je ‘mind’, ‘body’, ‘heart’ en ‘brain’.

Triggerpoint massage

We weten allemaal wat een massage is en wat voor deugd het soms wel niet kan doen. Het kan heel ontspannend werken, maar het kan ook blokkades wegwerken, zowel fysieke, emotionele als mentale blokkades. Maar de ene massage is de andere niet. Zo zijn er namelijk verschillende soorten massages: klassieke massage ( = Zweedse massage), hot stone massage, (voet)reflexologie, sportmassage etc. Er bestaat ook zoiets als een triggerpoint massage. Dit heb ik enkele weken terug voor het eerst in mijn leven mogen krijgen, ook al was het niet echt gepland. Het was in elk geval een ware belevenis!

(meer…)

International Day of Yoga 2018 – Antwerp

Zoals ik zaterdag heb beloofd, is hier mijn verslag van de International Day of Yoga 2018. Deze dag stond al een jaar gepland in mijn agenda. Eigenlijk pas enkele maanden op voorhand aangezien de datum toen pas bekend was, maar dat is bijzaak, het is de gedachte die telt hé. Vorig jaar vond ik het zo’n fijne ervaring dat ik er dit jaar en de komende jaren absoluut terug aan wou meedoen! En óf dat het de moeite was! Het was wel niptjes geweest of ik had het gemist…

(meer…)

Intense les

Op vrijdag 4 mei haalde ik een les in van de cursus ‘ontdek en ontwikkel je paranormale vermogens‘ omdat ik enkele weken daarvoor een les had gemist vanwege acute ziekte-symptomen. Deze bleken uiteindelijk een verwerking te zijn van innerlijke processen (dat was lang geleden!) van eerder die dag. Wat een aantal vragen beantwoorden al niet kan teweegbrengen… De inhaalles was echt de moeite waard, het was verrassend – zowel voor mezelf als voor de docente – maar vooral ook een intense les.

Zo intens dat ik die nacht haast geen oog heb kunnen dichtdoen, zoveel maalde er door mijn hoofd. Toch kon ik me een slapeloze nacht niet permitteren, dus gebruikte ik een ‘trucje’ waar we over hadden gesproken tijdens een (of meerdere) van de lessen, alhoewel ik geen idee had of het echt zou werken. Maar na alles wat ik die dag had gemerkt, kan het niet anders dan dat er ‘iets van aan is’. Benieuwd naar wat het kan zijn? Helemaal op het einde kom je het te weten!

(meer…)
« Oudere berichten

© 2022 De weg naar… — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑