Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Tag loslaten

De weg naar mezelf 22 – Rise like a phoenix

(4 juli 2018)

Het doet wat met je als een jarenlang idee of eerder ‘gevoel’ wordt bevestigd, zeker als het van iemand komt die recht door je heen kan kijken. Des te meer als het een doorlopend proces is en het zich om de zoveel tijd (mag) herhalen.

Misschien is het moment aangebroken om die ene tattoo te laten zetten… Wie weet nog wel een tweede erbij aangezien ze beiden zo veel voor me hebben betekend en dat altijd zullen blijven doen. Nu eerst nog het ideale ontwerp vinden of maken 😉 en een goede plek vinden voor die tweede 🤣

[Naar aanleiding van de laatste coachcall van De Nieuwe Money Mindset]

De weg naar mezelf 18 – Loslaten

(18 juni 2018)

Geen idee wat precies, maar er is iets gaande, er komt veel boven de laatste dagen, geen idee van waar, maar loslaten voelt goed!

[Ik voelde me toen uitgeput door alles, een teken dat er in mijn lichaam veel gebeurde. Het lichaam slaat energie op, ook energie van emoties (= energy in motion). Emoties die niet gevoeld en geuit werden stagneren en blijven in je lichaam zitten. Dat kan klachten geven tot zelfs ziektes. Als die energie door beweging, ademhalingstechnieken, geestelijke processen, frequentietherapie of andere therapie loskomt, baant het zich terug een weg naar buiten toe. Voor emoties is dat via de keel.

Krop in je keel? Een aardappel in je keel? Voelt het alsof je stikt, of er iemand een hand/lint om je keel houdt of … dan zit er energie vast in je keel. Het is dus al losgekomen in je lichaam, maar je uit het niet. Verdiep je in chakra’s, energieën deblokkeren, reiki of andere energetische therapieën die je op jezelf kan toepassen, of ga naar een therapeut die die zaken bij jou kan toepassen. Als je er mee blijft zitten kan het erger worden, kan je ziekte creëren, al dan niet ernstig, chronisch of fataal.]

Transformational Breathing: een helingsproces

Mijn massagetherapeute Fatim Assemiouni uit Antwerpen ging even geleden naar een cursus Transformational Breathing om niet alleen zichzelf, maar ook haar klanten nog beter te kunnen helpen met lichamelijke klachten. In december vroeg ze aan enkele vrienden, waaronder ik, of we wilden meedoen met een online proefsessie. Aangezien ik weet wat gewoonweg juiste ademhaling en verschillende technieken al met je gezondheid en welzijn kunnen doen, kon ik natuurlijk geen nee zeggen.

Hieronder link ik naar haar blogpost over de techniek (zij weet er meer over dan ik, dus lijkt het me niet meer dan logisch dat ik zelf geen uitleg geef). Wat ik wél kan geven, is hoe ik het heb ervaren. Tussendoor oefende ik bijna elke dag 10 minuten zoals aangeraden. Ondertussen mocht ik nog een 2e proefsessie bijwonen en het verschil in effect was heel duidelijk.

https://www.anoubis.be/post/waarom-transformational-breathing

(meer…)

Op zoek naar mezelf

[Ook dit blogbericht was voor een jaar geleden (23 mei 2018) gepland, net zoals dat van vorige week. Door vele omstandigheden is alles opgeschoven en helaas ook vergeten. Omdat ik de inhoud toch nog relevant vind, zeker in het licht van de nieuwe pagina (lang geleden dat ik nog een pagina schreef!) voor binnen 2 weken (zie “Stress“) post ik het alsnog. Nog meer omdat ik ook van plan ben om aparte pagina’s te schrijven over depressie, burn-out, hyperventilatie, angstaanvallen en hypochondrie, onderwerpen die ook hieronder kort aan bod gaan komen. Het hoorde allemaal bij mijn zoektocht naar mezelf. Dit is dus duidelijk opnieuw een heel persoonlijke blog, gelijkaardig aan die van vorige week, maar toch ook anders. Handig om te weten: ik heb niets veranderd aan de verwoording in deze blogpost, bv ‘een jaar geleden’ is op het moment van posten dus twee jaar geleden.]

De laatste tijd ben ik toch bezig met dingen van mezelf bloot te leggen, dus doe ik maar even verder. Lekker bevrijdend! Of zoals ze zo mooi kunnen zeggen in het Engels: Being unapologetically myself. En inderdaad, ik ga me er niet meer voor excuseren, verdedigen, rechtvaardigen of uitleggen. Here I am, this is me.

(meer…)

De bedelaar en de schat

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=gtWv4g9M58w&w=560&h=315]

Veel liefs,

Beperkende overtuigingen

De laatste tijd hoor je veel over beperkende overtuigingen (beliefs in het Engels). Dit vind ik positief, aangezien iedereen wel beperkende overtuigingen heeft, maar niet iedereen is zich daar bewust van. Door dit onderwerp meer in het licht te brengen, kan er shift ontstaan in de wereld. Het is namelijk erg belangrijk dat we onszelf meer gaan onderzoeken en gaan beseffen wat onze overtuigingen zijn, zowel positieve als negatieve en zelfs beperkende. Of je het nu wil of niet, iedereen heeft wel beperkende overtuigingen. Maar wat zijn eigenlijk beperkende overtuigingen?

(meer…)

Loslaten – Video van Jay Shetty

Deze video zag ik gisteren voorbijkomen en wou je deze niet onthouden. Het is prachtig en krachtig. Het gaat namelijk over loslaten. Een problematiek va...

Van rups tot vlinder

Zoals sommigen onder jullie al wel weten, komen er sinds juli 2017 veel vlinders op mijn pad. Een teken of hoe je het ook wil interpreteren. Sinds november à december tot ongeveer februari zag ik zelfs elke dag deze symboliek voorbijkomen. [Wie meer wilt lezen over dit fenomeen ‘van rups tot vlinder’ in mijn leven, verwijs ik door naar de verhalen over mijn stilteretraite in de Oude Abdij van Drongen: Dag 1, dag 2, dag 3, dag 4, dag 5, de algemene beschouwing en terugblik na 1 jaar.]

(meer…)

Spullen en kledijverkoop – End of an Era

Nota 2019: dit is een oude post van midden 2017! De nieuwe spullen staan op mijn speciaal hiervoor aangemaakte Facebookgroep End of an Era. Ik zet niets meer op 2dehands.be vanwege de vernieuwingen en verslechterde ‘gebruiksvriendelijkheid’ daardoor.

Ik moet toegeven, ik ben een verzamelaar. Een verzamelaar van spullen en kleding. Of eerder, ik kan niets weggooien of wegdoen. De redenen: de gedachte dat ik ‘nooit’ genoeg heb, dat ik alles wel eens zal lezen of herlezen, dat die zaken nog wel eens van pas zullen komen en natuurlijk ook emotionele gehechtheid. Ik hou letterlijk nog kinderspeelgoed bij (zoals mijn barbies) omdat ik mezelf wijsmaak dat ik mijn toekomstige kinderen hiermee nog een plezier kan doen. Het is niet eens zeker of ik wel kinderen wíl, maar dat is een ander onderwerp.

(meer…)

© 2021 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑