Verbeter je levenskwaliteit door bewuster te leven

Tag pijn

Operatie fibroadenoom

Iets meer dan een half jaar geleden schreef ik over de biopsie van mijn fibroadenoom in mijn rechterborst. Officieel is dat een tumor van bindweefsel- en kliercellen, welke goedaardig of kwaadaardig kan zijn. Een goedaardige kan trouwens kwaadaardig worden, maar die kans is klein. Normaal wordt dit wel goed opgevolgd, liefst elk jaar via een echo. Als het blijft groeien en de grootte van 3cm bereikt, komt de optie vrij om er een biopsie van te nemen (voor de zekerheid) en om het weg te nemen, in geval van toch een kwaadaardige tumor of in het geval dat het stukje hard weefsel vervelend of pijn begint te doen (daar waarschuwden ze al van in het begin voor). Zoals de titel van dit bericht al doet vermoeden, heb ik het laten wegnemen. Ik vertel graag over hoe dat gekomen en gegaan is.

(meer…)

Volledige triggerpointmassage

Enkele weken geleden poste ik al over triggerpointmassages omdat ik dat in januari geheel onverwachts kreeg van mijn therapeute, met bevrijding als gevolg, zowel lichamelijk als emotioneel. Ondertussen heb ik nog 2 andere triggerpointmassages ondergaan, bij mijn vaste massagetherapeute Fatim Assemiouni (Anoubis) deze keer. Het verschil was heel groot, maar het ene is niet beter of slechter dan het andere, het was gewoon anders. (meer…)

Triggerpoint massage

We weten allemaal wat een massage is en wat voor deugd het soms wel niet kan doen. Het kan heel ontspannend werken, maar het kan ook blokkades wegwerken, zowel fysieke, emotionele als mentale blokkades. Maar de ene massage is de andere niet. Zo zijn er namelijk verschillende soorten massages: klassieke massage ( = Zweedse massage), hot stone massage, (voet)reflexologie, sportmassage etc. Er bestaat ook zoiets als een triggerpoint massage. Dit heb ik enkele weken terug voor het eerst in mijn leven mogen krijgen, ook al was het niet echt gepland. Het was in elk geval een ware belevenis!

(meer…)

Waarom (ook) ik geen BH meer draag

Tegenwoordig kom je het overal tegen: vrouwen die weigeren om nog een BH te dragen. Iedereen heeft zo zijn eigen redenen. De ene doet het vanwege feministische overtuigingen, de andere omdat het voor haar nauwelijks nodig is. Er zijn uiteraard nog vele andere redenen te vinden tussen deze twee in en daar zit die van mij tussen. Ondertussen ga ik al bijna een jaar BH-loos door het leven, chiquere gelegenheden daarbuiten gelaten (kan ik op mijn 2 handen tellen) en dat was niet echt gepland, uitgedacht of vanwege de hype. Ik en hypes, ik ga nog liever tegen de hype in om het zo te zeggen… Het kwam ook al vaker voor dat ik zot was van iets, of iets ben begonnen (niet per se zichtbaar voor de buitenwereld) en opeens enkele maanden later tot een jaar later lijkt iedereen hetzelfde idee te hebben. Gelukkig bleek achteraf gezien de BH-loosheid al een ding te zijn nog voor ik ermee startte, anders zou ik helemáál zot zijn geworden. Maar dus, waarom ben ik begin vorig jaar plotseling “cold turkey” gestopt met BH’s te dragen? (meer…)

Biopsie fibroadenoom – controleer je borsten!

Vorige week donderdag vertelde ik over zelfzorg, in het licht van wat er de dag ervoor was gebeurd (waar ik beloofde vandaag over te posten). Dit onderwerp ligt me namelijk nauw aan het hart – ook zo goed als letterlijk. Het komt dan ook nog eens mooi uit dat we nog net in oktober zitten, de maand waarin dit thema in de schijnwerpers staat.

(meer…)

Laatste rechte lijn naar blokjes-vrij!

Voor zij die het nog niet weten, op 1 oktober gaan mijn blokjes eraf, dus nog een kleine twee weken vanaf nu. Eergisteren (maandag dus) hebben ze reeds de ringen, die rond mijn kiezen waren, eraf gedaan. Wat een ervaring! (meer…)

Mijn blokjes – update 1

Mijn eerste blogpost over mijn blokjes dateert al van anderhalf jaar geleden, en dat terwijl ik origineel van plan was om om de zoveel tijd een update te posten. Het leven gaat helaas niet altijd zoals gepland. Wie mijn blog wat volgt, weet dat er sinds de zomer vorig jaar heel wat is gebeurd in mijn leven, niet in het minste mijn kaakoperatie in september (dit is bijna een jaar geleden, ik kan het zelf nauwelijks geloven!) [Lees hier mijn (plus minus) wekelijkse verslagen van na de operatie: deel 1, deel 2, deel 3, deel 4 en deel 5]. Hierdoor werd een update van de evolutie van mijn gebit steeds opgeschoven.

Het is eigenlijk ook zo dat ik schrijf over zaken die op dat moment mij flow geven. Ik ga mee in die flow, ook al betekent dat dat er dan onderwerpen waarover ik al heel lang wil schrijven of verder wil uitbreiden moeten wijken. Soms denk ik dan ‘nu ga ik hierover schrijven’ en uiteindelijk leidt mijn gevoel me naar (of krijg ik opeens inspiratie voor) een ander onderwerp. En dat terwijl de blogs over mijn blokjes en de kaakoperatie met verslagen erover het heel goed doen in de statistieken! Maar niet getreurd, beter laat dan nog later! Jullie geduld wordt beloond! Foto’s van de evolutie staan helemaal onderaan. (meer…)

Voetreflexologie

Als er een ding is wat ik graag iedere maand wil laten doen, mocht ik heel veel geld verdienen, dan is het wel een massage of een voetreflexologie, oftewel een speciale massage voor de voeten – want ja, deze twee lichaamsdelen verdienen het ook om eens in de watten te worden gelegd! Wist je trouwens dat je ze je veel kunnen vertellen over je gezondheid?

Van het eerste kan ik enorm genieten, zowel op het moment zelf als achteraf. Dan voel ik echt de inwerking op mijn lichaam en geest. Van het tweede kan ik ook genieten, zeker achteraf, maar niet gedurende de héle sessie door juist vanwege het effect ervan. Toch is dit juist waarom ik het graag regelmatig wil blijven laten doen, klinkt gek niet? Niet als je weet waarom het niet de hele tijd een hemels gevoel is!

(meer…)

Van rups tot vlinder

Zoals sommigen onder jullie al wel weten, komen er sinds juli 2017 veel vlinders op mijn pad. Een teken of hoe je het ook wil interpreteren. Sinds november à december tot ongeveer februari zag ik zelfs elke dag deze symboliek voorbijkomen. [Wie meer wilt lezen over dit fenomeen in mijn leven, verwijs ik door naar de verhalen over mijn stilteretraite in de Oude Abdij van Drongen: Dag 1, dag 2, dag 3, dag 4, dag 5 en de algemene beschouwing.] Op dit moment ben ik met twee cursussen bezig. De ene zorgt voor een diepgaand innerlijk proces gedurende 20 weken en is eind januari reeds gestart. De andere is net vandaag aangevangen, voor zo’n 12 weken, en laat me openbloeien op een andere manier, het laat me andere mogelijkheden zien, verborgen capaciteiten die ik nu mag gaan ontwikkelen. Ik ben er helemaal klaar voor!

Maar innerlijke processen gaan nu eenmaal niet van een leien dakje. Volgens mij ziet de rups ook af, denkt die ook dat z’n einde nadert, terwijl er juist een nieuw begint aankomt. Een geheel nieuw leven, licht en vrij, vliegend door de lucht, met een ander perspectief op de wereld. Dit is wat ik nu ook doormaak. Het doet pijn, het raakt me tot diep in mijn kern en het lijkt haast onmogelijk dat ik er ‘levend’ uit zal komen, maar ik wil dit, ik ga ervoor, ik wil leven en nog zoveel dingen in deze wereld verwezenlijken. maar daarvoor moet ik eerst afzien, zoals ik al een hele tijd afzie. Toch heeft het zijn positieve effect, dat ik vandaag voor het eerst mocht ervaren! (meer…)

Na mijn operatie – deel 3

Op 26 september onderging ik een kaakoperatie om mijn overbeet te corrigeren. Mijn ervaring van afgelopen 2 weken kan je in deel 1 en deel 2 vinden. Ook voor de komende tijd breng ik nog verslag uit (zie hiervoor deel 4 en deel 5).

Vanaf deze update zullen er grotere tijdsspannes worden, logisch ook, want het meeste is al gezegd geweest én het gaat steeds beter en beter met me.

[Update: we zijn nu een jaar verder, dus heb ik een nieuwe update geplaatst met een foto van mijn profiel erbij, in vergelijking met de foto’s van deze reeks updates kort na de operatie.] (meer…)

« Oudere berichten

© 2020 Schoonheid vanbinnen en vanbuiten — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑