Je levenskwaliteit verbeteren door bewuster te leven

Tag zelfgemaakt

Winactie tgv officiële lancering Ensouled Mind Online Academy!

Het is eindelijk zover! Op 1 juli hebben mijn docente – Kyra – en ik (via mijn holistische coaching-therapiepraktijk Munira’s ChildsPlay) de deuren van onze Ensouled Mind Online Academy (EMOA) officieel geopend! Na enkele jaren van voorbereiden, vallen en opstaan stààt het er gewoon en daar zijn we best trots op.

Wij zijn Kyra & Munira (Jessie Pittoors/JP)

Om deze heuglijke gebeurtenis te vieren, organiseren we een wedstrijd waarbij je een gratis, zelfgemaakt juweel van Kyra’s Ensouled Art kan winnen. Tot 8 juli middernacht kan je via de winactiepagina meedoen. Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is het volgende:

  • je naam invullen
  • je e-mailadres opgeven (om je op de hoogte te brengen voor mocht je de gelukkige winnaar zijn)
  • zeggen welk juweel je graag wilt mocht je de winnaar zijn
  • het juiste antwoord op de wedstrijdsvraag aanduiden
Via de knop hieronder kan je ze groter bekijken

Op 9 juli maken we de winnaar bekend.

Veel liefs,

Mijn handtekening

Zelfgemaakte body butter

Als kerstcadeau voor een vriendin gaf ik vorig jaar zelfgemaakte body butter. Een recept speciaal voor droge huid en mensen met eczema – zij had geen eczema, maar wel droge huid door een zware kuur van Roaccutane tegen haar chronische acne. Al langere tijd wilde ik eigen body butter maken, dus dit was de perfecte gelegenheid!

Zelfgemaakte body butter

Recept

Het recept voor de zelfgemaakte body butter is poepsimpel. Er zijn maar 4 ingrediënten voor nodig, in dezelfde verhoudingen:

  • Karitéboter (shea butter)
  • Cacaoboter
  • Bijenwas
  • Amandelolie of Jojoba-olie (olijfolie of andere oliën kunnen ook)
  • Etherische olie (optioneel, zie verderop voor waarschuwing)

Benodigdheden:

  • Au bain marie kookpot OF kookpot en grote kom die er deels in past
  • Spatel, klopper of iets anders om mee te roeren
  • Siliconen bakvormpjes en eventueel cupcakevormpjes van papier of siliconen, of andere stevige bakvormen waar je in kan duwen om het eruit te krijgen
(meer…)

Zelf ecologisch en economisch (af)wasmiddel en luchtverfrisser maken

Ecologisch hoeft niet altijd duur te zijn. Zoals jullie al wel langer weten, ben ik begaan met de natuur, vandaar dat ik liefst voor de ecologische alternatieven kies, als die er zijn, zoals menstruatiecups, wasbare maandverbanden, bamboetandenborstels en tubeloze shampoo. Helaas zijn die op het eerste zicht niet zo goedkoop – of toch duurder dan de ‘normale’ varianten: op langere termijn kan je zelfs geld uitsparen, maar dat is niet altijd het geval.

Sinds enkele weken is aan mijn collectie ecologisch goed nog zelfgemaakt afwasmiddel en luchtverfrisser bijgekomen. Zelfgemaakt wasmiddel heb ik al bijna een jaar en daar probeerde ik onlangs ook de afwas mee te doen maar dat lukte toch niet zo… Insert zelfgemaakt wasmiddel en wat voor één!

(meer…)